Changer, évoluer, devenir une meilleure version de soi... Ce n’est pas si simple. Parfois, on se sent bloqué par la peur, l’envie, le regard des autres. Dans cet épisode, je parle de ces émotions qui nous freinent, de ce qu’elles veulent vraiment nous dire, et de la manière de les transformer en tremplin pour avancer.
Quand on commence à se regarder avec sincérité, à écouter ce que nos réactions révèlent… alors on redevient libre. Libre d’évoluer, libre d’être soi.

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Dans cet épisode de Construis ta paix, on plonge dans ce phénomène que beaucoup vivent sans toujours le nommer : la dérégulation émotionnelle. Entre nostalgie, colère et rêveries compulsives, comment gérer ces vagues intenses qui nous emportent loin du présent ? À travers des exemples concrets comme la musique, les séries ou les scénarios mentaux qui tournent en boucle, je partage une réflexion sincère sur ces états qui nous coupent de la réalité… et comment petit à petit, on peut retrouver un certain équilibre. Un épisode à écouter si tu te sens souvent dépassé par ce que tu ressens. 🎧

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Dans cet épisode, je parle de ce que ça veut dire, vraiment, être responsable de soi. Pas pour se culpabiliser, mais pour reprendre sa place. Ce que tu laisses entrer, ce que tu tolères, ce que tu choisis : tout ça, ça construit ta vie. Et tu as le droit de changer les règles.

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Ce que tu regardes trop finit par te façonner.
Dans cet épisode, on explore comment ton attention peut devenir ton plus grand levier de transformation. En apprenant à la diriger vers ce qui compte — tes objectifs, ta paix intérieure, et surtout Allah — tu changes ta réalité.

🧠 Pourquoi tu stagnes malgré tes efforts ?
💭 Comment arrêter de nourrir les mauvaises pensées ?
🌿 Et comment te reconnecter à l’essentiel ?

🎧 À écouter pour reprendre les rênes de ta vie, une pensée à la fois.

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Le mois sacré est fini… et maintenant ? Dans cet épisode, je te donne un élan pour ne pas retomber, pour transformer l’après-Ramadan en un vrai nouveau départ. Objectifs simples, conseils concrets, et surtout : motivation pour garder ton cœur vivant et ta foi en mouvement. 🎧✨

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Dans cet épisode, je partage avec vous plusieurs conseils essentiels pour avancer sereinement dans votre vie. On parle d’intuition et de son importance, de l’impact de la comparaison sur notre bien-être, de la nécessité de remplir son propre verre avant de donner aux autres, et de l'importance d'agir pour Allah plutôt que pour plaire aux gens. Je vous encourage aussi à prendre vos responsabilités et à cultiver la régularité dans tout ce que vous entreprenez.

Un épisode riche en réflexions et en rappels pour vous aider à construire votre paix intérieure, bi idhni Allah. 🌿💫

🎧 Écoutez, partagez et laissez-moi un avis, ça me fait toujours plaisir !

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Dans cet épisode, on parle d’un sujet fondamental : notre relation avec Allah et comment la mettre au cœur de notre quotidien. On est souvent happés par la dunya, par nos obligations, nos loisirs… et sans effort conscient, Allah peut vite passer en second plan. Pourtant, notre foi ne doit pas être une case parmi d’autres, mais la boussole qui guide chaque moment de nos journées.

🔹 Comment renforcer ce lien avec Allah à travers la prière, le Coran et les invocations ?
🔹 Pourquoi notre comportement reflète-t-il notre relation avec Lui ?
🔹 Comment éviter d’avoir une "double vie" entre foi et quotidien ?

L’objectif n’est pas d’être parfait du jour au lendemain, mais de poser nos intentions et d’avancer, pas à pas, avec sincérité. Allah guide celui qui cherche Sa guidance 🤍

🎧 Écoute, partage et laisse moi ton avis ! Qu’Allah nous facilite à tous 🤲🏽

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La vraie liberté, c’est quoi au juste ? Est-ce faire ce qu’on veut, quand on veut ? Ou est-ce, au contraire, être pleinement soi-même, affranchi des attentes des autres ?

Dans cet épisode, on déconstruit les idées reçues sur la liberté et on explore ce que signifie la liberté d’être à travers le prisme de l’Islam et du développement personnel.

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Comprendre les autres, être tolérant et ouvert d'esprit ne signifie pas accepter tout et tout le monde ! Ancrez vous dans vos convictions, ayez un fil conducteur dans votre vie et des limites pour être quelqu'un et avancer, sans être une marionnette. Vous c'est vous, les autres c'est les autres.

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Vous voulez savoir comment faire l'investissement le plus important de votre vie, c'est-à-dire sur vous même ? J'ai répondu à cette question en 6 points dans cet épisode. En route pour construire un avenir serein, un avenir qui commence par vous.

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