En este podcast os cuento un relato, donde se habla que es el amor… y el como diría el dicho: quién bien te quiere te dará…PAZ

En el podcast de hoy te explico cómo puedes llevar a cabo un sencillo  ejercicio que te ayudará a relajarte y tomar una pequeña pausa a lo  largo del día.                                                  

Te  propongo que lo practiques cada noche antes de dormir durante 5-10  minutos y cuando lo tengas dominado podrás incorporarlo a lo largo del  día en esos momentos que necesites parar y resetear tú mente.

Reforzar la lectoescritura en las vacaciones de verano es importante  para no encontrarnos un desfase en la vuelta al cole, pero a veces puede  ser muy tedioso. Verónica te deja algunas ideas para reforzarlo de forma  sencilla.

En el episodio de hoy, vamos a hablar sobre la importancia que tiene  cuidar la forma en la que nos hablamos, es decir, nuestro diálogo  interno, y la autoestima.

Has escuchado alguna vez hablar de la métafora del "hombre del hoyo" Nuestra psicóloga Rocío Romero nos la cuenta en este podcast! Que no te dejára indiferente. ¿Y tú? ¿Cómo estás cavando tu hoyo? 

En el podcast de hoy, Marina nos cuenta, algo muy habitual que nos puede suceder en el día a día. Sabemos que tenemos que hablar con nuestra pareja, pero no sabemos de que forma empezar para que la conversación sea lo más productiva y benficiosa para ambos. ¿Cómo empezarla? Dale al play! Y no te pierdas los tipos de nuestra psicóloga!

¿Tu hij@ se enfada con frecuencia cuando intenta comunicarse? Aquí te explico el motivo y te doy algunos consejos.

Ralentizar el envejecimiento natural y cuidar nuestra salud mental y  cerebral en la tercera edad es posible y además, es dotar de calidad de  vida.

¡Porque cuidarse y autosuperarse no tiene edad! 

Nuestra experta en logopeda de Consulta 21, Verónica nos cuenta de primera mano como lo trabajos en consultas y las pautas a seguir en casa.