CONTI comigo

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By Josie ContiHealth & FitnessMental Health
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CONTI comigo episodes

  • A reação das pessoas ao casamento do historiador Leandro Karnal com um homem mais jovem diz mais sobre elas do que sobre ele

    - o que Leandro Karnal ( @leandro_karnal ) pode te ensinar ao assumir seu relacionamento. (Mesmo que você o rejeite)

    -como reagimos ao novo e ao diferente?
    -por que nos sentimentos atraídos por comediantes que fazem humor pastelão ou mesmo por sociopatas?
    -o que podemos aprender com o que se apresenta "fora da média" esperada em nosso próprio mundinho (e em nossas idealizações)

    Projeto CONTI comigo
    A primeira coisa do dia porque todo dia é um bom dia para mudar
    Ao vivo todos os dias, no instagram da CONTI outra (@contioutra) por volta das 7:30h da manhã, 365 dias do ano (mesmo com a Princesa latindo para o lixeiro)

    Episódios anteriores disponíveis no feed e em nossas outras redes sociais (youtube, Facebook), inclusive no podcast CONTI comigo

    1 hr 11 min
  • Deixar a pessoa no vácuo, "ghosting, e outras formas de irresponsabilidade afetiva (apenas audio)

    - a comunicação envolve a participação dos envolvidos.

    - a live comenta sobre a dificuldade das pessoas em se responsabilizarem por suas decisões, esquivas intencionais e procrastinações mesmo com suas relações mais próximas
    -o que será que as mensagens sem respostas e os relações sem término mostram ao outro sobre nós mesmos?
    -é preciso cuidado para não generalizar em nossas vidas comportamentos que atrasam a nossa vida e a do outro com ciclos não encerrados.
    -a mensagem que você quer passar ou receber não é de descaso e nem de falta de afeto (isso também é possível)? Então que tal repensar a situação e fazer diferente? Sempre é tempo de reavaliar.

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    27 min
  • O quanto dos seus problemas foi você mesmo que criou?

    - você reconhece sua própria parcela de responsabilidade nas coisas que acontecem?

    - "não se pode esperar equações de quem ainda não aprendeu a somar". Você ensinou como fazer ou foi direto sobre sua demanda antes de criticar?
    -na vida, de forma geral, você faz o que quer ou exatamente o contrário do que quer em sua rotina? Talvez isso seja um sinal sobre como você se relaciona com o mundo e as pessoas.
    - e, sim, todo mundo terá dias em que acordará se sentindo como uma barata.

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    36 min
  • Não consegue mudar? Sabote o comportamento que não gosta. Aqui eu dou uns exemplos de como fazer isso

    Alguns tópicos abordados


    - o poder do caos na criatividade e na mudança;
    -no que realmente consiste a aprendizagem?
    -o enfrentamento da ansiedade frente ao novo e como é difícil construir algo do zero
    - atenção às mudanças internas que ficam invisíveis socialmente e só aparecerão posteriormente quando já estiverem dando frutos que são consequência de uma estrutura que pode estar sendo construída há muito tempo
    -como criar "impecilhos" para conportamentos que você quer mudar

    Dicas da live relacionadas a seitas e o poder de destruição gradativo que acarretam

    - Wild wild country (documentário polêmico sobre a vida do guru Osho- Netflix)
    - Colônia Dignidade- uma seita nazista no Chile (série Netflix)
    - The vow- série sobre exploração sexual dentro da seita que tinha como membro a atriz Allison Mack, do Smallville (Hbo max)

    Dica de filme: Castelo de Vidro
    (Parece que dá pra comprar para ver pelo Google play, dentro do Amazon Prime ou direto no canal Star +)

    História de uma família disfuncionale como a filha "sobreviveu" ao caos. História real da jornalista Jeanette Walls.

    É muuuito bom e tem o livro também

    44 min
  • Sua vida é reflexo do que você faz, das pessoas com quem você convive e do que você efetivamente prioriza. Para mudar talvez você precise mexer nisso.

    -a visualização da possibilidade da mudança já é o início da mudança;

    -a mudança começa internamente e talvez leve tempo para que a ponta do iceberg apareça, pois mudanças pequenas hoje poderão refletir em grandes mudanças no fututo. (Se houver constância)
    -vidas podem mudar significativamente com mudança de ambiente. Vivenciando e observando o novo posso me imaginar dentro dele. E, com o tempo, também pertencer.
    - observação para aumento de estimulos positivos e diminuição de estimulos negativos

    Dica de artista mencionado na live @jonaspeterson_ai (magnífico)

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    44 min
  • Violeta murcha na janela. Essa sou eu?

    Você bebe água suficiente no seu dia? Do que você se nutre? Há na minha janela uma violeta murcha e há outra linda e florida. Ambas compradas no mesmo dia, recebem a mesma luz e são regadas de forma igual? O que uma tem e falta para a outra? Nós também somos assim. Basta observar...quem entende pode mudar.


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    A primeira coisa do dia porque todo dia é um bom dia para mudar
    Com Josie Conti- psicóloga
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    49 min
  • Não ignore seus desconfortos

    - o autoconhecimento permite que identifiquemos sinais que vão além do que somos capazes de racionalizar em um determinado momento.


    Dicas:
    -Minissérie: Nada Ortodoxa (Netflix)
    -Autor mencionado: Malcolm Gladwell
    Livros: Blink, Outliers, O ponto de virada
    -Podcast: Mamilos

    Observação: live com interferências vocais da cachorrinha Princesa

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    41 min
  • Você exagera nos doces, na bebida, nas compras, no cigarro? Esse vídeo é pra você

    - compreensão da incompatibilidade evolutiva. (Nosso organismo não é preparado para os tempos atuais)


    -quais os sintomas da compulsão

    -realidade possível. Quanto da minha rotina é previsível e eu posso planejar e quanto é imprevisível e eu posso adaptar

    -quais são minhas escolhas

    -identificar gatilhos

    -dicas adaptativas

    Nota: psicólogo mencionado na live @eslen.delanorage

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    1 hr 4 min
  • Aceitação das vulnerabilidades e coragem para buscar um sentido para vida.

    Qual o seu propósito? O que te dá forças para levantar diariamente e continuar? O que faz com que seus olhos brilhem? Quais são as pessoas que te inspiram?


    A nossa história de vida nos torna quem nós somos, mas não nos define como uma maldição. Há maneiras de rever e ressignificar o passado.

    Dicas:
    -Oprah e Viola- especial disponível na Netflix
    -Violette (baseado em fatos reais da vida da escritora francesa Violette Leduc e sua amizade com Simone de Beauvoir) filme disponível no canal IMOVISION (acessível através da Amazon Prime ou diretamente pela própria Imovision se buscarem no google

    Biografia de Viola Davis: "Em busca de mim"
    Dica de livro de Violette Leduc: "Bastarda"
    Livro de Victor Frankl (psiquiatra austríaco que ficou preso em Auschwitz): "Em busca de sentido"

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    A primeira coisa do dia porque todo dia é um bom dia para mudar
    Com Josie Conti- psicóloga
    Ao vivo todos os dias, no instagram da CONTI outra (@contioutra) por volta das 7:30h da manhã, 365 dias do ano

    46 min
  • Você oferece para si mesmo o que você oferece para os outros?

    - por que costumamos dedicar mais tempo, nos arrumar mais, limpar a casa ou mesmo comprar coisas melhores para terceiros do que para nós mesmos?


    -você conhece suas melhores qualidades e pontencialidades? Se conhece, você as utiliza?

    - você percebe quando, ao longo do dia, seus pensamentos são invadidos por ideias pouco construtivas ou mesmo autodepressiativas?

    O vídeo de hoje fala sobre a necessidade do autoconhecimento como ferramenta para driblarmos momentos ruins e seguirmos com nossos propósitos sem perder o foco e retroceder com sabotagens auto impostas e nem mesmo percebidas

    Instagram da Adriana Vitória - livro "Cunhãs"
    @adriana_vitoria

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    Com Josie Conti- psicóloga
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    37 min

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