Conversas à espera de acontecer

Carlos Canais abençoa a estreia de nova temporada de Conversas à espera de acontecerEste homem já leva 7 edições dos 111 km em Condeixa, no Trail de Sicó.
E tudo começou numa noite fria em que homens sem companhia decidiram começar a correr... para ocupar o tempo!Aos 28' este episódio vira um exclusivo do podcast! Não percam!


Mais sobre mim e o projeto aqui:Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/us/podcast/o-que-dizem-as-minhas-sapatilhas/id1807834657Spotifyhttps://open.spotify.com/show/3IXJQvftifkIOX7RCAZQdU?si=d0419ca9315244ddhttps://exgordoatualmaratonista.blogs.sapo.pt/

O que dizem as minhas sapatilhas?
Uma nova rubrica para quem quer sair do sofá, mudar de vida e voltar a acreditar em si.
🏃‍♂️Neste episódio piloto, eu, um ex-obeso e atual maratonista, apresento o propósito do projeto Tira o Rabo do Sofá e o novo formato que vai inspirar quem está preso ao sedentarismo, ao desânimo ou ao medo de recomeçar.
Entre humor, autenticidade e verdade, vou partilhar o que me faz mexer: criar pontes, motivar e provar que qualquer um pode correr atrás de uma nova versão de si mesmo.
💬 Neste episódio vais ouvir:
Como nasceu O Que Dizem as Minhas Sapatilhas
A diferença entre “gostar de aparecer” e “ter algo com valor para mostrar”
O papel da disciplina mesmo quando não apetece
As 3 classes a quem este podcast se dirige: obesos, sedentários e amadores
A importância do porquêComo a corrida se tornou uma metáfora de vida
👉 Este é o episódio que te desafia a calçar as sapatilhas e começar.
Não precisas de estar pronto — precisas de começar.
Subscreve, partilha e junta-te à comunidade que corre por si.
Contacto para parcerias, comentários e colaborações: [email protected] podcast partilha histórias reais, conversas inspiradoras e estratégias práticas para começares do zero — mesmo que hoje aches que correr não é para ti. Aqui falamos de disciplina, saúde mental, superação e da coragem necessária para dar o primeiro passo.
Se procuras motivação para treinar, voltar ao exercício físico ou simplesmente mudar de vida, vais encontrar episódios que te mostram que a consistência vence o talento e que pequenas ações diárias criam resultados duradouros.
Este é também um projeto social que ajuda pessoas comuns a tornarem-se mais ativas, confiantes e saudáveis, através da criação de uma comunidade que acredita que nunca é tarde para começar.
Parcerias e colaborações: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Neste último episódio da temporada, falo-vos de três tipos de treinos muito comuns e úteis para gerir a evolução no treino. E falo do que aí vem em termos de projeto para 2025.
Um feliz Natal a todos!

O que é correr e ser diabético? Eu não sei seguramente. Tive de perguntar a quem saber para perceber as dificuldades e as contrariedades. O Fábio Marques foi um verdadeiro super meio fundista e falou sobre a Diabetes Team Portugal.
Podem saber mais sobre o assunto aqui: https://www.facebook.com/diabetesteamPT/?locale=pt_PT
E aqui: https://apdp.pt/

Estava mais do que na hora de democratizar tudo! Pratico três desportos e cada um deles tem o seu espaço no meu treino. Tive a enorme sorte de conhecer o Pedro numa das minhas incursões à piscina de Condeixa.
Neste episódio, dou a voz a um cientista do desporto. Já não era sem tempo!

Este é um episódio dedicado a quem faz pausas na corrida durante o verão ou o mês de agosto e a quem arranca logo de seguida. Certo ou errado? Ou cinzento como sempre? Descubram neste episódio.

O que dizer? Só que isto parecia uma anedota. Três almas saíram de Condeixa às 06h da manhã e correram até Fátima com um calor absurdo. No final, já ninguém se aguentava em pé.

No regresso para a temporada 2, trago-vos o Ricardo Pereira. Um jovem em contagem decrescente para ser pai e que ainda teve tempo para aceitar o meu desafio em dezembro: juntos fizemos 55 km a correr, de Condeixa-a-Nova até Quiaios. Valeu-nos o espírito de combate e depois o almoço em casa dos meus pais. O que faz bater um coração na hora de partir à aventura? E partir sozinho rumo ao desconhecido ou não ir sem companhia? Respondemos a tudo neste episódio. Obrigado, Ricardo!

Peso? Choro? Imagem? Drama? Desespero até nos encontrarmos com alguém que nos compreende? Senti tudo isso. Vivi tudo isso. Encontrei finalmente alguém capaz de partilhar essas vivências comigo num podcast de levar às lágrimas e de me mostrar por que motivo faço isto sem um cêntimo extra no bolso. Obrigado, Diogo, por esta prenda de Natal a todos os ouvintes!