Já passaram 07 anos desde que comecei a correr de forma permanente. Neste período foram muitas as pessoas que me marcaram de uma maneira ou de outra. Neste episódio, dou o nome daqueles que fizeram do meu trajeto um sucesso.

Sem palavras. Uma mudança de vida.

Já é chavão: um bom corredor tem de saber correr em todos os ritmos. E um excelente corredor integra treinos muito lentos no seu programa de treinos. Fala-se muito em Z2. Explico tudo aqui

Devido a problemas com a imagem, optei por dar vida à 3.ª parte da entrevista do Carlos formato podcast, que pode ser ouvido em qualquer lado.
Aqui podem encontrar a primeira parte da entrevista ao "Patrão" Carlos: https://www.youtube.com/channel/UChrIjGJPA_Wayhe5qypQnmQ
E aqui podem acompanhar, ler e seguir o meu blogue sobre corrida: https://exgordoatualmaratonista.blogs.sapo.pt/

Devido a problemas com a imagem na gravação da entrevista, decidi dividir tudo e converter a 2.ª e a 3.ª parte em formato podcast, que pode ser ouvido em qualquer lado.
Aqui podem encontrar a primeira parte da entrevista ao "Patrão" Carlos: https://www.youtube.com/channel/UChrIjGJPA_Wayhe5qypQnmQ
E aqui podem acompanhar, ler e seguir o meu blogue sobre corrida: https://exgordoatualmaratonista.blogs.sapo.pt/