Tu as posé tes questions (merci!), je te réponds avec plaisir! 

Dans cette Conversation Awesome spéciale de type Q&A - questions du public - je te jase de ma routine matinale, de mes difficultés actuelles en lien avec mon développement personnel, de mon désir et mes façons d'apprendre à tous les jours, de comment je maintiens mon poids, et plus encore.

Tu pourras certainement y trouver de l'inspiration pour changer ton mindset et tes habitudes en lien avec certaines sphères de ta vie.

Si tu as des questions supplémentaires pour moi sur n'importe quel sujet pour une prochaine Conversation de type Q&A, envoie-moi les à [email protected]

--> Pour en savoir plus sur KarmaKin, rendez-vous sur le site web www.karmakin.ca 

Non, ce n'est pas normal d'avoir des syndromes pré-menstruels ultra intenses et douloureux. Non, ce n'est pas normal non plus de prendre 20 livres durant ta ménopause et d'avoir des bouffées de chaleur qui t'empêchent de vivre.

Dans cette Conversation Awesome, j'ai l'honneur de recevoir 2 experts en la matière, Ken et Bharat, fondateurs de Belite et du Transformation Mentorship, qui expliquent les facteurs pouvant causer des débalancements hormonaux, leurs conséquences et surtout, quoi faire spécifiquement pour passer à travers tes cycles plus agréablement ou te préparer à la ménopause pour la vivre avec moins de douleurs.

*The Conversation is in English.

--> Pour connecter avec eux sur Instagram: Ken / Bharat.

Qu'est-ce que mes aventures de voyage ont en commun avec la santé?!

Beaucoup.

Dans cette Conversation Awesome, je te raconte la naissance de ma vie nomade qui a occasionné tout un questionnement de valeurs, des mégas leçons de vie, des choix difficiles et l'élément déclencheur qui m'a amené à vivre une vie saine et épanouie 'from the inside out'.

Parce que non, nul besoin de toujours prendre l'avion pendant 20h pour voyager. Et oui, ces questionnements et leçons de vie peuvent s'appliquer dans ton quotidien pour que toi aussi, tu vives une vie en alignement avec tes valeurs.

Si tu as des questions sur n'importe quoi en lien avec cet épisode ou que tu aimerais que j'aborde plus d'aspects 'voyages' dans une prochaine Conversation Awesome, écris-moi: [email protected]  

Mon histoire avec les troubles alimentaires m’a longtemps amené de la honte, du stress, du découragement.

Elle m’a habitée pendant quelques années et refait surface de temps en temps; une phase de ma vie qui fait maintenant partie de mon coaching, de ma mission de vie. Dans cette Conversation Awesome, je te la raconte en toute vulnérabilité et j’espère qu'elle pourra t’inspirer, t’encourager à demander de l’aide et te montrer que tu n’es pas seule.

P.S. Si le sujet des troubles alimentaires peut être 'triggering' pour toi et occasionner des pensées ou comportements néfastes pour ta santé physique ou mentale, SVP je t'invite à ne pas l'écouter.

Écris-moi pour en jaser à la place: [email protected]

As-tu tendance à refouler tes émotions?

Essayer de les 'gérer'? Les qualifies-tu de négatif vs positif?

Te poses-tu la simple question suivante de temps en temps: 'Comment je me sens aujourd'hui?'

Dans cette Conversation Awesome, je reçois mon premier invité masculin et international Julien Borloz, psychologue clinicien, maitre practicien en hypnose ericksonienne et coach centré solution. On fait le tour de la question des ÉMOTIONS - le genre de chose qui serait très pertinent d'apprendre à l'école.

Julien nous aide à comprendre les émotions de base, leurs ressentis physiques, leurs besoins non comblés, en plus de nous donner des trucs de prise de conscience et de changement de mindset dans la façon dont on les perçoit.

--> Pour connecter avec Julien, rendez-vous sur son site internet ou Instagram.

Pourquoi le changement est-il si inconfortable?

Que se passerait-il si tu pouvais voir les forces qui te retiennent d'évoluer dans la vie? 

Dans cette Conversation Awesome, je reçois mon amie inspirante, auteure, entrepreneure, animal flow leader, artiste, NLP practitioner, coach Alejandra Diaz Mercado pour parler de son nouveau livre *Energy in Motion*, afin de t'aider à comprendre tes émotions, tes pensées et toutes sortes de concepts fascinants pour découvrir comment propulser ton potentiel intérieur.

*The Conversation is in English.

Pour te procurer Energy in Motion et connecter avec Alejandra, clique ici.  

Je le dis souvent: 'MOTIVATION IS BULLSH*T!'

Pourquoi? Parce que ça te mets dans l'attente, ça t'éloigne de l'action constante et cette excuse de 'j'suis pas motivée' t'empêche littéralement d'atteindre tes objectifs (dans n'importe quelle sphère de ta vie). 

Dans cette Conversation Awesome, je t'explique pourquoi se fier à la motivation au quotidien est voué à l'échec et SUR QUOI se fier à la place pour t'assurer d'atteindre une constance awesome et ainsi, tes objectifs. On jase du WHY, de la discipline, des habitudes de vie et de mon équation préférée.

-- Pour télécharger mon ebook gratuit sur les habitudes de vie, CLIQUE ICI.

Te sens-tu coupable lorsque tu TE priorises?

Ressens-tu le besoin de prendre soin de tout le monde avant de pouvoir prendre soin de TOI?

As-tu l'impression de manquer de temps pour du 'me time' avec toutes les responsabilités que tu as au quotidien dans ton horaire occupé?

Es-tu comme moi et Ema, 'a recovering over achiever and recovering people pleaser?!'

Dans cette Conversation Awesome, je reçois ma belle amie inspirante Ema Suvajac pour jaser de 'self care'. On te donne des trucs pratico-pratiques et on t'invite à changer ton mindset par rapport à ta relation avec 'prendre soin de toi'.

Parce que non... ce n'est pas égoïste!

*The Conversation is in English.

Click here to connect with Ema on Instagram and here to discover her beautiful work.

Dans cette Conversation Awesome très (!) spéciale, à mon tour de me faire interviewée par nul autre que ma meilleure amie depuis presque 18 ans, Lori-Ann Maclellan.

Afin de te montrer certaines facettes de moi en lien avec ma vie personnelle, ma mission de vie, mes plus grandes passions et toutes sortes d'autres sujets awesomes (incluant mes goûts musicaux...), qui de mieux que 'my person' pour me poser une panoplie de questions variées, afin de te faire rire, mais surtout, de t'inspirer toi aussi, à te poser toutes sortes de questions. 

For your 'daily dose of cuteness', follow Chouchou on Instagram.

Pour en apprendre encore plus sur moi et KarmaKin, rendez-vous sur mon site internet ou ma page Facebook. 

Savais-tu que tu as le pouvoir, entre tes 2 oreilles, de manifester tout ce que tu désires?

Dans cette Conversation Awesome, je reçois Brenda Johnston qui est une coach en mindset de haute performance. Elle aide les femmes motivées à mettre fin à l'auto-sabotage, à débloquer leur mindset d'abondance et à activer leurs capacités de manifestation. 

Brenda m'a personnellement aidée à littéralement transformer ma vie et c'est un honneur pour moi de te la présenter à travers cet épisode dans lequel on aborde le pouvoir du subconscient, les affirmations et comment se défaire des croyances et peurs qui nous retiennent, une fois pour tout.

*The Conversation is in English.

Pour connecter avec Brenda: