Ser mãe e pai é um dos enormes desafios de desenvolvimento e consciência.
Ouço diariamente crianças com muita falta de autoestima e confiança, acreditam profundamente que não são capazes e não têm valor.
Muitas vezes os adultos à sua volta têm uma voz critica, sem intenção de fragilizar mas no fundo é isso que acontece.
A tua voz tem poder e torna-se na voz interior do teu filho.
Queres que ele acredite nas suas potencialidades ou nas suas frafilidades?

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Neste episódio partilho contigo o poder das histórias, trazem-nos uma oportunidade de aprender e crescer através do mundo da imaginação.

Partilho contigo, como as uso com a minha filha e também com outras crianças que acompanho enquanto educadora Mindfulness e KIDS e TEEN Coach Emocional.

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Um filho é uma constante oportunidade de celebrar.
Este episódio é dedicado à minha filha, que fez 9 anos no dia 23 de Janeiro.
Celebro a sua vida e a benção de a ter e de crescer todos os dias com a sua forma de olhar o mundo.

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Neste episódio trago-te algumas dicas para um adormecer tranquilo e cedinho :)
Deitar cedo trás equilíbrio a toda a família, os filhos descansam e aproveitam o dia seguinte com alegria, aprendem com mais facilidade e os pais podem ter tempo para si!

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Os pais pedem imensa ajuda com as manhãs, que por norma são um dos momentos desafiantes do dia.

Trago-te aqui um conjunto de dicas para que possas implementar e transformar o inicio do vosso dia,

O meu convite é que abraces estas dicas com amor e que te permitas fazer diferente.

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Já estamos em 2022, entramos no novo ano com a grande diferença que os miúdos têm mais uma semana de férias....e tu sentes que estás prestes a enlouquecer.

Trago-te algumas sugestões e dicas que podes aplicar nesta semana e em qualquer uma da tua vida.

Onde colocas o foco é para onde flui a energia ;) escolhe!

Com te disse no episódio, tenho em lista de espera o meu programa Online - ABRAÇA-TE, SÊ A MULHER E MÃEQUE QUERES SER, com condições especiais. Garanto-te até dia 7 o preço de 2021.
Inscreve-te aqui:
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De que forma escolhes encerrar o teu ano de 2021?
Escolhe emoções generativas, dando assim lugar e espaço para acontecerem coisas bonitas.


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Hoje vésperas de Natal partilho contigo uma história que me marcou. Espero que gostes :) e que te faça sentido, para mim foi uma enorme aprendizagem!

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Nesta fase do ano é ainda mais importante estarmos presentes e praticarmos o igual-valor, descobre como ;)

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À semelhança das manhãs os fins do dia podem ser altamente desafiantes para todos (pais e filhos)
Neste episódio trago-te algumas das formas que me ajudaram e foram preciosas também para algumas das famílias que acompanho.

A minha intenção? que aproveitem o melhor que a família tem para cada um sem momentos constantes de brigas e birras!

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