Regla 7-MASTERCLASS264: LA VIDA NO VIVIDA Regla 7 (APLICACIONES) Más Allá del Orden del Dr. Jordan Peterson
Regla 7: “Al menos esfuérzate al máximo en una casa y espera al ver que pasa”
"La mayoría de nosotros tenemos dos vidas. La vida que vivimos, y la vida no vivida por nosotros. Entre las dos se encuentra la Resistencia."
STEVEN PRESSFIELD
“La Guerra del Arte: Rompe las Barreras y Vence tus Batallas Creativas Internas”(2002, Black Irish Entertainment LLC)
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MASTERCLASS263: LOS MANIFIESTOS DE LA METAPOESÍA: DECÁLOGO DE LA METAPOESIA
LOS MANIFIESTOS DE LA METAPOESÍA: Teoría y Práctica de Metapoetas
COCREA & MIM @ 8:30 PM LOS MARTES
PRÁCTICA DE LOS CO-CREADORES DE LA METAPOESÍA
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S53 DIA#2 MASTERCLASS262: “Más Allá del Orden”: TRES REGLAS DE VIDA POR DÍA
COCREA: LA FÓRMULA DE UN MILLÓN DE AMIGOS FELICES
!260 [+] PODCAST POSTCOVID-19!
SEMANA-53: LUNES 4-19-2021 / VIERNES 4-23-2021
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MASTERCLASS261: PSICO-BARIÁTRICA ESPIRITUAL
KARINA RIEKE: Las Etapas del Ayuno
RAMÓN BLANDINO: Fisiología del Ayuno
Dr. JORGE PIÑA: Psicología y la Dieta Mímica de Ayuno.

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MASTERCLASS260: CORREDOR VÉLOZ: Seminario & Clínica
III.- BIOMECÁNICA: Entrenamiento Biomotor: Fuerza. CORRER-VÉLOZ: Aceleración y Velocidad Màxima
COACH RAMÓN: Velocidad y Dureza.
COACH KARINA: COACH KARINA: INTRODUCCIÓN. La repetición de Subidas Kenianas (Kenyan Hill) y El final rápido de las Carreras Largas,
DOMINGO 18 de April 2021
CLINICA DEPORTIVA #3: Domingo @ 11:00 AM CAMPO & PISTA VAN CORTLAND PARK (VCP)-Bronx-USA.
CLÍNICA DE VELOCIDAD #3
(A) Calentamiento de Estrechamiento Dinámico
( 1-Milla de calentamiento @ Paso de Recuperación
(C) 5x 400m Intervalos @ Paso SUAVE CON/ 3-minutos de recuperación activa
(D) 1-milla enfriamiento @ Pasó de Recuperación
COACHES Certificados por la RRCA: Ramón, Karina y Jorge
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MASTERCLASS259: LA VIDA NO VIVIDA Regla 6 (APLICACIONES) Más Allá del Orden del Dr. Jordan Peterson
Meditación sobre: “Abandona Ideología”
"La mayoría de nosotros tenemos dos vidas. La vida que vivimos, y la vida no vivida por nosotros. Entre las dos se encuentra la Resistencia."
STEVEN PRESSFIELD
“La Guerra del Arte: Rompe las Barreras y Vence tus Batallas Creativas Internas”(2002, Black Irish Entertainment LLC)
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MASTERCLASS258: LOS MANIFIESTOS DE LA METAPOESÍA: SEGUNDO MANIFIESTO.
LOS MANIFIESTOS DE LA METAPOESÍA: Teoría y Práctica de Metapoetas
COCREA & MIM @ 8:30 PM LOS MARTES
PRÁCTICA DE LOS CO-CREADORES DE LA METAPOESÍA
PROGRAMA DE ABRIL-MAYO 2021 MIM:

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MASTERCLASS257: “Más Allá del Orden”: TRES REGLAS DE VIDA POR DÍA
RAMÓN BLANDINO: Regla 1 “No denigres descuidadamente los logros creativos ni las instituciones sociales
KARINA RIEKE: Regla 2 “Imagínate quién podría ser, y luego apunte con determinación a eso”
Dr. JORGE PIÑA: Regla 3 “No escondas cosas no deseadas en la niebla”
COCREA: LA FÓRMULA DE UN MILLÓN DE AMIGOS FELICES
!250 [+] PODCAST POSTCOVID-19!
SEMANA-52: LUNES 4-12-2021 / VIERNES 4-16-2021
PROGRAMA GENERAL DE LA SEMANA EN PATREON: https://www.patreon.com/posts/49903947

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MASTERCLASS256: PSICO-BARIÁTRICA: EL AYUNO POSTPANDEMIA
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MASTERCLASS255: CORREDOR VÉLOZ: Seminario & Clínica (LECCIÓN 2)
(La Ciencia de Correr tan Veloz como Eliud Kipchoge -Kenia- y Kenenisa Bekele -Etiopía-)
CLINICA DEPORTIVA: !INTERVALOS!
EN UNA PISTA DE ATLETISMO: https://www.patreon.com/posts/49362629
JUEVES 8 de April 2021
MASTERCLASS255: CORREDOR VÉLOZ: Seminario & Clínica (LECCIÓN 2)
II.- Qué es Correr Véloz & la Locomoción Humana. La velocidad del correr y las 15 Leyes del Entrenamiento de Arthur Newton y el Dr. Tim Noakes, MD.
COACH RAMÓN: La Velocidad de Carreras A Campo Traviesa.
COACH KARINA: La carrera de progresión y La sesión de Fartlek.
DOMINGO 11 de April 2021
CLINICA DEPORTIVA #2: Domingo @ 11:00 AM CAMPO & PISTA VAN CORTLAND PARK (VCP)-Bronx-USA.
CLÍNICA DE VELOCIDAD #2
Estadio de Van Courtland
(A) Calentamiento de Estrechamiento Dinámico
(B) 1-Milla de calentamiento @ Paso de Recuperación
(C) 3x 400m Intervalos @ Paso RÁPIDO CON/ 2-minutos de recuperación activa
(D) 1-milla enfriamiento @ Pasó de Recuperación
COACHES Certificados por la RRCA: Ramón, Karina y Jorge
PROGRAMA GENERAL DE LA SEMANA EN PATREON: TBA!
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