MASTERCLASS250: CORREDOR VÉLOZ: Seminario & Clínica (La Ciencia de Correr tan Veloz como Eliud Kipchoge -Kenia- y Kenenisa Bekele -Etiopía-)
COCREA podcast cada Jueves @ 8:30 PM.
4 TEMAS Y MASTERCLASSES GENERALES en PATREON: https://www.patreon.com/posts/49241050
(1)
JUEVES 1 de April 2021
I.- Historía de Los Corredores Veloces del Mundo y los Récords Mundiales.
COACH RAMÓN: INTRODUCCIÓN. La Velocidad en Carreras A Campo Traviesa. Velocidad y Dureza en los Entrenamientos de Ultra-maratones.
COACH KARINA: INTRODUCCIÓN. 1. -La Carrera de progresión, 2.-La Sesión de Fartlek, 3.-La Repetición de Subidas Kenianas (Kenyan Hill), 4.-El Final Rápido de las Carreras Largas, 5.-Yasso 800 y 6.-El Entrenamiento Exclusivo de Ritmo de la Coach Karina.
---
This episode is sponsored by
· Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app
Support this podcast: https://anchor.fm/cocrea/support