Conectamos inmediatamente correr con bajar de peso y salud, pero hay formas no saludables que pueden ponernos en riesgo, por eso hoy me abro a contarte mis errores para que a ti no te pase.

Para Halloween de este año, decidí hacer un maquillaje de Beetlejuice, en este video de muestro el proceso por si quieres hacer algo parecido.

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Para el último video de la temporada quiero hacer algo diferente, ya tengo mucho tiempo con la idea de escribir comedia sobre correr y por algo tenía que empezar.

El año pasado fui pacer en el maratón... y no me gustó mucho, pero en esta ocasión quería participar de otra forma, así que gritar y dar ánimos fue la solución.

32 Kilómetros no es tan divertido... pero que tal 32 millas! acompáñame a correr por la carretera de una ciudad a otra, para celebrar la vida y poder hacer lo que amo.

Mi chaleco tiene un montón de tirantes y ganchos para cargar los bastones, en el video de hoy te explico todas las formas diferentes de llevarlos para que puedas correr con total comodidad.

Por mucho tiempo me negué a usar bastones, pero llevo un par de semanas corriendo y estudiando cómo usarlos, así que en el video de hoy aprenderemos todo para aprovechar al máximo esta herramienta.

Hoy aprenderemos el básico de cómo calentar antes de correr, estirar después y muy importante, leer un perfil de elevación para saber cuantas subidas o bajadas vamos a tener en la carrera.