En este segundo episodio nos tocó muchísimo lodo, así que además de aprender que llevar en el chaleco, veremos como correr seguros en ambientes resbalosos.

El maratón es de los eventos mas importantes de los juegos olímpicos, peor a lo largo de su historia han ocurrido sucesos curiosos y graciosos que vale la pena recordad.

Bienvenidos a nuestra nueva serie 'De Cero al Cerro'! En este primer episodio, te invito a unirte a Jacky y a mí en su emocionante viaje hacia el trail running. Desde los conceptos básicos hasta las primeras subidas, vamos a cubrir todo lo que necesitas saber para empezar a correr en montaña.

Mañana es la inauguración de los juegos olímpicos de Paris de 2024 y dentro de todos los eventos que hay, no figura el trail ni el ultra, cosa que me llamó la atención y por eso me puse a investigar porque no está y que se necesitaría para lograrlo o si vale la pena.

Algo que nos encanta a los corredores es traer lo último en tenis, con la ropa mas cómoda y el mejor gps en el reloj, pero en el video de hoy te voy a presentar algunas historias de corredores que no necesitaron de esto para hacer lo que aman.

100 millas (160km) es un chorro.... implica entrenar cuerpo y mente, para este reto, mi coach me invitó a acompañarlo corriendo, asisitiendo y documentando, sin duda fue una forma muy interesante de vivir la carrera.

Para complementar el video anterior, hoy te muestro lo básico para correr en calle, son cosas que uso diario y en carreras.

Hoy te voy a mostrar lo que uso y considero básico para aventurarnos a correr en la montaña.

Necesito un frontal... es un básico cuando corremos en montaña y para carreras de ultra, así que acompáñame a escoger uno mientras te platico que puntos debes tener en cuenta al elegir.

Quizá has visto que en carreras regalan ibuprofeno, ketorolaco y demás para "ayudar" a los corredores, hoy vamos a analizar si realmente es bueno o malo tomar antiinflamatorios al momento de correr.