Yair tiene 26 años, por casualidades (Y mucho trabajo duro) fue hasta el otro lado del mundo para representar a México en el mundial de trail running, hoy nos cuenta toda su aventura.

Entrenar por frecuencia cardiaca es muy bueno, pero a veces las pulsaciones no cooperan y puede llegar a ser muy frustrante, en el episodio de hoy te daré algunos trucos para tener todo bajo control.

Hoy nos acompaña una figura del Trail en México, el legendario Profe Pedro Fletes para contarnos acerca de la Asociación Mexicana de Carreras de Trail, Montaña y Ultra Distancia.

VLOG 631 Resulta que no tirar basura es un buen inicio, pero no es suficiente, en el video de hoy te presento 5 puntos para preservar mejor la naturaleza donde tanto nos gusta salir a divertirnos.

Los relojes son el compañero fiel de los corredores, pero siempre debemos tener presente que las herramientas son eso, herramientas que nos ayudan, no nos definen.

Abrimos el 2023 con un invitado muy interesante, ganador de las 100 millas de Sky Ultra pico  en su tercer intento pero sobre todo una persona que vale la pena conocer, hoy te presento a Gerardo "el intenso" meade.

VLOG 628 De nuevo salió la lista de todas las carreras para este año, acompáñame a checarla para preparar esta temporada de eventos en la ciudad de León.

VLOG 627 El episodio final de este año, conocí a una persona muy importante y luego me di cuenta que no fue un año tan malo, acompáñame a recordarlo.

VLOG 626 Ayer cenamos para celebrar el cumpleaños de Jesús... hoy toca la cruda de ver cuanto tenemos que correr para compensar toda la tragadera...

VLOG 625 Agradecer es la mejor forma de atraer cosas buenas, por eso en el episodio de hoy te pedí que me contaras de que estás agradecido en este año.