CorreFerCorre

En este episodio de RunNews…sí, otra vez hay gente haciendo cosas MUY raras mientras corre.Un corredor casi revela la ubicación de un portaaviones nuclear usando Strava…otro influencer fue descalificado por no seguir reglas básicas… otra vez…y en el Everest hay una red de fraudes millonarios que parece broma… pero no lo es.Correr es simple…hasta que nosotros lo complicamos.

Muchos hablamos del running…pero casi nadie habla de lo difícil que es empezar.Cuando llevas años corriendo, todo se vuelve normal:los horarios, el cansancio, el equipo, el ritmo…Pero para alguien que apenas va comenzando, salir a correr puede ser una de las cosas más incómodas, difíciles y retadoras que ha hecho.Este video es un recordatorio para todos los que ya llevamos tiempo en esto:tenemos más impacto del que creemos en las personas que van empezando.Y también es para ti, que estás empezando…para que sepas que lo más difícil ya lo hiciste.Si alguna vez te sentiste fuera de lugar corriendo, este video es para ti.

¿Te quitas los tenis después de correr o hiking y… ¡una uña completamente negra?! 😱En este video te explico exactamente por qué pasa, cuánto tarda en sanar, cómo tratarla correctamente y los trucos definitivos para que NUNCA más te vuelva a pasar.✅ Temas que cubrimos:• ¿Qué son las uñas negras y por qué te pasan?• Evolución: cuánto tarda en caerse y crecer nueva• Tratamiento profesional (y qué NO hacer en casa)• Prevención básica + trucos avanzados que SÍ funcionan• Otras causas y cuándo preocuparte• Mitos que te pueden empeorar el problema

Hoy hice uno de los experimentos más raros que se me han ocurrido corriendo:
¿se puede hacer mantequilla mientras corres? 🧈🏃‍♀️

La idea es simple: al agitar crema para batir durante suficiente tiempo, la grasa se separa y se convierte en mantequilla… pero, ¿el movimiento de correr es suficiente para lograrlo?

En este video:

• Pongo a prueba el experimento corriendo
• Te explico de forma sencilla qué está pasando
• Y vemos si realmente funciona o es puro mito runner

En este video platiqué con una nutrióloga sobre uno de los temas más confundidos en el mundo del running y el fitness: los suplementos de proteína.

Deporprivé: https://www.deporprive.mx/?utm_source=invit&utm_code=CORREFERCORRE

Hoy conoceremos la línea de geles SIS (Science in sport) una marca de precio medio pero con una característica interesante, han sido de mis preferidos los últimos meses y hoy te lo presento.

Muchos corredores tienen opiniones…pero pocas veces las dicen en voz alta.

Así que hice algo peligroso:les pregunté cuál es su opinión más controversial sobre correr.

Y bueno… esto fue lo que pasó 😬

En el Maratón de Los Ángeles surge una propuesta inesperada: permitir que los corredores abandonen en la milla 18… y aun así recibir una medalla. ¿Medida de seguridad o el inicio de una nueva polémica en el mundo del running?

Mientras tanto, en el campeonato de medio maratón de Estados Unidos en Atlanta, una corredora que lideraba cómodamente la carrera terminó perdiéndola por culpa del coche guía, que tomó un giro equivocado y la sacó de la ruta.

Y por si eso fuera poco, Jacob Kiplimo vuelve a hacer historia en el Medio Maratón de Lisboa con un impresionante tiempo de 57:20, rompiendo el récord mundial.

Porque ya no hay maratonistas elite mexicanos, raparte para correr mas rápido, cómo elegir un buen maratón, todo esto y mas en preguntas del mes, lo mejor de Marzo.

Muchos corredores planean su ritmo, su hidratación y sus geles…

pero hay un problema del que casi nadie habla en el running:

las ganas de ir al baño antes o durante una carrera.

Si alguna vez te ha tocado rezar en el baño de un hotel antes del maratón, hacer fila eterna para un baño portátil o sentir pánico en pleno kilómetro 30… no estás solo.

En este video te explico:

• por qué correr provoca el famoso runner’s stomach
• cómo asegurarte de ir al baño antes de la carrera
• qué alimentos pueden causar problemas
• y qué hacer si te dan ganas en plena carrera