In questo episodio vi spiego in quanto tempo si può preparare una maratona.

In questo episodio parliamo di Ripetute!

In questi episodio spiego le strategie e i mezzi giusti per affrontate l'estate correndo nel modo giusto.

In questo episodio recensisco queste nuove scarpe Asics.

In questo episodio parliamo della stanchezza del Runner che ogni anno arriva a primavera.

In questo episodio parliamo di come migliorare la propria falcata.

In questo episodio parliamo di motivazione per diventare veri runner.

In questo episodio parliamo di Fartlek.

In questo episodio parliamo di distanza critica.

In questo episodio parliamo di fondo lento.