Este es un podcast muy especial porque en el episodio 206 presentamos acciones que debemos hacer a los 43, para no arrepentirnos a los 83, aqui te mostramos algunas de ellas. En el podcast las escucharás completas:

1. Levantar pesas para una vida de calidad
2. Cardio para mas vida
3. La Familia es prioridad
4. Sin telefono movil desde el trabajo hasta que los niños duerman
5. Consumiendo una dieta en alimentos integrales y ricos en nutrientes
6. Caminado 2 a 3 millas al dia.

Son 20 acciones que presentamos en la edición 206 del Podcast de la Dosis Diaria que cuenta con la musicalización de Bonsaye y su canción Mirages.

La Dosis Diaria el Podcast es presentado por @yates.en.cartagena en Instagram. Tu mejor opción para rentar un bote o yate en Cartagena Colombia.

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