Cada vez vemos a más celebrities en sus 60 o 70 cuyo físico tiene poco que envidiar al de las jóvenes de 30.

Las viejóvenes o nuevas viejas han llegado a los medios para visibilizar la belleza de la mujer en la tercera edad. Sin embargo, ¿son positivos estos iconos? ¿O pueden llevar a nuevas presiones sociales por mantener la belleza en la tercera edad?

En este episodio, te expongo mi opinión frente a este nuevo fenómeno social de las "nuevas viejas".

Me encantaría que me dejases tus comentarios. Recuerda que te leo aunque la plataforma no me permita contestarte 😉.

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Fuentes:

https://www.businessinsider.es/mujeres-enfrentan-discriminacion-edad-todas-edades-1296818

https://www.elmundo.es/album/yodona/belleza/2021/04/01/6061a872fc6c83251c8b45e7.html

Música: Good days. Yung Logos

Tenemos miedo al sol ☀. Y eso es un hecho en una sociedad en la que escuchamos constantemente que el sol es el responsable de numerosos casos al año de cáncer de piel y del fotoenvejecimiento prematuro.

Sin embargo, poco se habla de las consecuencias que ese “rechazo” al sol está produciendo en nuestra salud. A ello se le suma el daño que produce la luz artificial y la exposición masiva a la luz azul de las pantallas 💻.

Mar Muñoz, naturópata y especialista en luz solar y energía, nos ofrece un planteamiento muy distinto al que venimos escuchando estos últimos años. Te invito a escuchar esta charla tan interesante que tuve con Mar y me dejes tus comentarios y un like 💜 si te ha parecido interesante. También puedes valorar mi podcast con 5 estrellas ⭐en Spotify y me ayudas a visibilizar mi proyecto.

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Música: Keep Smiling. Fifty sounds

Los niveles altos de cortisol desencadenan una serie de factores que afectan seriamente a tu piel. Desde la pérdida de lípidos y la deshidratación, hasta rojeces, disminución del colágeno y eslastina, incluso hiperpigmentación. Te lo explico en este episodio del podcast en el que además te cuento mi noche oscura del alma en 2011 y mi experiencia traumática con unas oposiciones.

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Música: Good days. Yung Logos

En este episodio os explico un poco mejor quién soy yo y cómo llegué hasta aquí. Si no te interesa demasiado, puedes saltar hasta el minuto 20, en el que hablo de la cosmética para las embarazadas 🤰. Qué productos considero aptos y qué no. Por supuesto, si te surgen dudas, lo mejor es que consultes siempre con tu médico👩‍⚕️.

La lista de los aaee que no recomiendo estando embarazada: albahaca, madera de cedro, canela, salvia, clavo, cilantro, hinojo, hisopo, jazmín, enebro, limoncillo, mejorana, orégano, mirra, perejil, poleo, menta, jara, romero y tomillo.🎉🎁 Apúntate a mi masterclass gratuita del día 28 de abril a las 19h. Vas a aprender mucho sobre cosmética natural casera. El enlace aquí abajo ⬇

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Fuentes:http://dspace.umh.es/bitstream/11000/8062/1/MENGUAL_SANCHEZ_JOSE_RAFAEL.pdfMúsica: "Good days". Yung Yogos.

Un 35% de las mujeres españolas y el 28% de los hombres dice tener la piel sensible o muy sensible 😟. Aunque la piel sensible suele confundirse con otras afecciones cutáneas, como la rosácea, lo cierto es que es un fenómeno en alza 🙁.

Es imprescindible utilizar cosméticos con ingredientes no irritantes para no "cabrear" más a la piel. En este episodio te doy algunos tips para que hagas las paces con tu piel sensible 😜.

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Fuentes:

Estudio de prevalencia en España: diferencia entre sexos. Aurora Guerra y Elena González Guerra.

🎼Música: Who do you thing you are. Mini Vandals

¿Sabes cómo diferenciar un aroma natural de uno sintético?

¿Sabes la diferencia entre "aroma", "fragancia" y "esencia"?

¿Crees que los aceites esenciales están libres de alérgenos solo por ser naturales?

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🎼 Música : "Good days" de Yun

Te hablo de cómo he curado mi alma este fin de semana, escapándome de grandes mandatos de gurús que predican sobre el crecimiento personal, la productividad y el autocuidado 😝.

También te hablo del exposoma, qué es y cuáles son los factores que afectan al exposoma de la piel 😊.

Notas del episodio:

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Fuentes:

El exposoma | Los factores que influyen en el envejecimiento de la piel - Academia Española de Dermatología y Venereología (aedv.es)

Obra: Sigue Sonriendo

Música de https://www.fiftysounds.com/es/

La cosmeticorexia afecta cada vez más a mujeres de edad joven, incluso a adolescentes 😓. ¿Qué puede haber detrás de esta adicción a los cosméticos y la lucha por la eterna juventud que está acabando con las pieles más sanas y jóvenes? 🙄

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¿Has oído hablar de la skinificación? Se trata de la nueva tendencia de cuidar de nuestro cabello y cuero cabelludo con rutinas y activos similares a los que usamos en el cuidado facial 😃.

Te propongo 3 recetas para skinificar tu cabello de forma casera y natural para tener melenaza.

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¡Feliz 2024!

Te cuento cual he decidido que será mi "palabra guía" para 2024 y de qué manera va a acompañarme 🤗.

¿Sabías que la aromaterapia no solamente nos sirve para aportar fragancias a nuestros cosméticos, sino además para equilibrar nuestros chakras? 🙏

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