Crazy Turn - Ich bin bipolar

Wir haben in Folge #6 PSYCHOPHARMAKA - Wunderpille oder Teufelskreis ein Interview mit Herrn Dr. Stasty vom PSD (Psychosozialen Dienst Wien) über die Wirkungsbereiche und Medikamentengruppen gesprochen.

In der aktuellen Folge haben wir mit Oberärztin Dr.in Paulis vom PSD explizit über die Nebenwirkungen von Psychopharmaka gesprochen. Es geht uns dabei nicht diese zu verteufeln oder andererseits zu verherrlichen. Nein, wir wollen zeigen dass es immer eine individuelle Kosten-Nutzen-Abwägung ist. Eine Entscheidung zwischen "wieviel schaden mir die Nebenwirkungen oder beeinträchtigen sie mein Leben" und "inwiefern erleichtern sie mir aber auch mit der Bipolarität besser leben zu können".

Des weiteren streifen wir in dieser Folge auch das Thema von Psychopharmaka und "gender-bias".

Hört euch die Folge an und profitiert vom profunden Wissen, welches uns unsere diesmalige Expertin liefert. Falls ihr Fragen oder Anregungen habt, zögert nicht und kontaktiert uns via Mails an [email protected] oder unseren social media Kanälen auf instagram oder Facebook. Besucht doch auch unsere brandneue informative Website www.crazyturn.at wo ihr ALLE unsere Folgen nachhören könnt und noch viel Spannendes über bipolare Störungen sowie unseren Verein "crazy turn - normal?! ABnormal, egal _ Verein zur Entstigmatisierung psychischer Erkrankungen" erfahren könnt.

Unterstützt bitte auch unsere Arbeit indem ihr ein STEADY ABO abschliesst. Mit nur 5€ monatlich seid ihr Teil unserer Community und ermöglicht ihr, dass wir diesen Podcast auch weiterhin fortführen können. Wie? Geht auf unsere Website und klickt dort den Button oder folgt einfach folgenden Link:

https://steadyhq.com/de/crazy-turn-ich-bin-bipolar

Bipolar 1 und Bipolar 2 sind wichtige Unterscheidungsmerkmale im Leben mit der Krankheit der Bipolarität.

Dies ist nun die erste Folge, die sehr detailliert auf diese 2 Typen der Krankheit eingehen wird. Dazu haben wir Manuel (Anm: Name geändert) eingeladen, der selbst an der bipolaren Störung 2 leidet. Mit Nicole, die an der bipolaren Störung 1 leidet, wird eine ganze Folge eine rege Diskussion über deren Unterschiede aber auch Gemeinsamkeiten durchgeführt. 

Weiters wird sehr spezifisches Wissen auch ausgearbeitet, wenn man sich noch nicht so gut mit diesen Unterscheidungsmerkmalen beschäftigt hat.

Angekündigt als Überraschungs- bzw. Sonderfolge heissen wir herzlichst unseren special Guest Veronika willkommen. Sie betreibt den Podcast "Bipolare Störung - Leben mit Extremen" zum selben Thema. Gemeinsam mit Nicole diskutiert sie welche Schwierigkeiten es immer wieder mit dem Einhalten von Tagesstruktur ist. Im Gepäck hat Veronika einige Tools und Techniken die sie gerne mit uns teilt.

Mehr zum Thema Tagesstruktur sowie die Eisenhower-Matrix findest du in diesem Artikel

https://karrierebibel.de/tag-strukturieren/

Hier ein Link zum Rad des Lebens

https://bernardzitzer.com/de/lebensrad-wheel-of-life-anwendung/

Folge Veronika auch gern auf Instagram

@bipolare_stoerung

#biolarestörunglebenmitextremen

Abschliessend gibt es auch wieder ein Experten-Interview, nämlich mit Prim. Dr. Georg Psota dem Chefarzt vom Psychosozialen Dienst Wien, diesmal zum Thema Tagesstrukturzentren.

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@crazyturn_ich bin bipolar

Und wenn ihr Fragen, Anregungen oder Sendungswünsche habt schreibt uns doch an [email protected]

Wie die Zeit vergeht... und schon ist ein Jahr um. Das bedeutet 1 Jahr Podcast *crazy turn - ich bin bipolar* on air. Jedes Monat eine Folge mit spannenden Themen rund um die psychische Störung der Bipolarität. Viel Einblick in Nicoles Leben, geleitet durch Viktorias Moderation, die immer wieder die Brücke schlägt zwischen Expert:innen Interviews und persönlichen Erfahrungen von Nicole und ihrem Umfeld (wie bspw. Folge #7 *Familie*). In der Jubiläumsfolge erfährt ihr noch mehr ganz persönliche Details zu dem Leben mit der Erkrankung. Sehr spannend weil diesmal ausnSicht der *Freund:innen*. In insgesamt 3 Teilen erzählen einerseits die langjährigen Freund:innen *Babsi & Tammi* und *Bernie & Thomas*, die Nicole seit fast 30 Jahren kennen und somit auch den Vergleich haben zu einer Nicole VOR ihren ersten Episoden. Auch die den Podcast Hörenden schon bekannte Moderatorin Viktoria schlüpft diesmal in die Protagonistinnen Rolle. Im Teil 3 *Viktoria, Stefanie, Eva-Marina (und Baby Nino ;-)* spricht sie über ihre Erfahrungen der letzten Jahre als Freundin der bipolaren Nicole. Also sind das Freundinnen die Nicole erst nach den ersten Episoden in den Jahren ihres Studiums an der Universität in Wien kennengelernt haben. Hört rein und erfahrt mit welchen Schwierigkeiten Nicole's Freund:innen konfrontiert wurden aber auch welche Ratschläge und Tipps sie für andere haben. Also los gehts mit Teil 3 *Viktoria, Steffi, Eva Marina & Baby Nino ;-) *! Danke nochmals an alle die bereit waren über ihre Erfahrungen zu sprechen. 

Wie die Zeit vergeht... und schon ist ein Jahr um. Das bedeutet 1 Jahr Podcast *crazy turn - ich bin bipolar* on air. Jedes Monat eine Folge mit spannenden Themen rund um die psychische Störung der Bipolarität.  Viel Einblick in Nicoles Leben, geleitet durch Viktorias Moderation, die immer wieder die Brücke schlägt zwischen Expert:innen Interviews und persönlichen Erfahrungen von Nicole und ihrem Umfeld (wie bspw. Folge #7 *Familie*). In der Jubiläumsfolge erfährt ihr noch mehr ganz persönliche Details zu dem Leben mit der Erkrankung. Sehr spannend weil diesmal ausnSicht der *Freund:innen*. In insgesamt 3 Teilen erzählen einerseits die langjährigen Freund:innen *Babsi & Tammi* und *Bernie & Thomas*, die Nicole seit fast 30 Jahren kennen und somit auch den Vergleich haben zu einer Nicole VOR ihren ersten Episoden. Auch die den Podcast Hörenden schon bekannte Moderatorin Viktoria schlüpft diesmal in die Protagonistinnen Rolle. Im Teil 3 *Viktoria, Stefanie, Eva-Marina (und Baby Nino ;-)* spricht sie über ihre Erfahrungen der letzten Jahre als Freundin der bipolaren Nicole. Also sind das Freundinnen die Nicole erst nach den ersten Episoden in den Jahren ihres Studiums an der Universität in Wien kennengelernt haben. Hört rein und erfahrt mit welchen Schwierigkeiten Nicole's Freund:innen konfrontiert wurden aber auch welche Ratschläge und Tipps sie für andere haben. Also los gehts mit Teil 1 *Babsi und Tammi*! Danke nochmals an alle die bereit waren über ihre Erfahrungen zu sprechen. 

Wie die Zeit vergeht... und schon ist ein Jahr um. Das bedeutet 1 Jahr Podcast *crazy turn - ich bin bipolar* on air. Jedes Monat eine Folge mit spannenden Themen rund um die psychische Störung der Bipolarität. Viel Einblick in Nicoles Leben, geleitet durch Viktorias Moderation, die immer wieder die Brücke schlägt zwischen Expert:innen Interviews und persönlichen Erfahrungen von Nicole und ihrem Umfeld (wie bspw. Folge #7 *Familie*). In der Jubiläumsfolge erfährt ihr noch mehr ganz persönliche Details zu dem Leben mit der Erkrankung. Sehr spannend weil diesmal ausnSicht der *Freund:innen*. In insgesamt 3 Teilen erzählen einerseits die langjährigen Freund:innen *Babsi & Tammi* und *Bernie & Thomas*, die Nicole seit fast 30 Jahren kennen und somit auch den Vergleich haben zu einer Nicole VOR ihren ersten Episoden. Auch die den Podcast Hörenden schon bekannte Moderatorin Viktoria schlüpft diesmal in die Protagonistinnen Rolle. Im Teil 3 *Viktoria, Stefanie, Eva-Marina (und Baby Nino ;-)* spricht sie über ihre Erfahrungen der letzten Jahre als Freundin der bipolaren Nicole. Also sind das Freundinnen die Nicole erst nach den ersten Episoden in den Jahren ihres Studiums an der Universität in Wien kennengelernt haben. Hört rein und erfahrt mit welchen Schwierigkeiten Nicole's Freund:innen konfrontiert wurden aber auch welche Ratschläge und Tipps sie für andere haben. Also los gehts mit Teil 2 *Bernie & Thomas*! Danke nochmals an alle die bereit waren über ihre Erfahrungen zu sprechen. 

In der letzten Folge haben wir über stationäre Aufenthalte berichtet. Nicht immer ist das aber notwendig. Auch ambulant gibt es Unterstützung in psychischen Lebenskrisen, nämlich durch Kriseninterventions-Einrichtungen. Der Notruf des Psychosozialen Dienst (PSD) ist einer davon. Diesmal gibt es wieder ein Experteninterview und zwar mit Prim. Dr. Georg Psota, dem Chefarzt des PSD Wien. Nicole spricht auch diesmal über ihre persönliche Erfahrungen. 

Krisentelefonnummern:

WIEN

01 31330 _ Der Sozialpsychiatrische Notdienst (SND) steht rund um die Uhr als Not- und Krisendienst zur Verfügung.

ÖSTERREICHWEIT

142 _ Die Telefonseelsorge ist rund um die Uhr als vertraulicher Notrufdienst jeden Tag des Jahres erreichbar.

147 _ Rat auf Draht ist in Österreich eine wichtige Anlaufstelle bei Problemen, Fragen und in Krisensituationen für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene.

116 123 _ Die Ö3-Kummernummer ist eine Kooperation mit dem österreichischem Roten Kreuz täglich von 16 bis 24 Uhr erreichbar.

Stationäre Aufenthalte in der Psychiatrie. Fluch oder Segen?! Für die einen ist die Vorstellung sich in stationäre Behandlung zu begeben ein wahrer Graus bzw no-go - haben sich doch Filme wie "Einer flog übers Kuckuksnest" / "Girl interrupted" oder ähnliche ziemlich in unsere Köpfe eingebrannt und das Bild der Psychiatrie geprägt. Für die anderen ist diese Option vor allem als Krisenintervention aber auch Langzeitvariante eine Chance sich mit sich und der eigenen psychischen Erkrankung auseinanderzusetzen und damit etwas besser umgehen zu lernen.

In der aktuellen Folge setzen wir uns genau damit auseinander. Dabei reden wir wieder über Nicoles persönliche Erfahrungen. Zusätzlich gibt es wieder ein fundiertes Interview. Diesmal mit OA Dr. Christian Succo (Therapiezentrum Ybbs) - die Klinik wo Nicole im Herbst 2020 für 3 Monate in stationärer Langzeitbehandlung war. Neben Informationen über die Einrichtung sind vor allem Neuigkeiten in Bezug auf "alternative Behandlungsmethoden" sehr spannend.

Hört rein und gebt uns Feedback, stellt uns konkrete Fragen zu Nicoles Erfahrungen oder berichtet gerne auch von euren Erlebnissen und Gedanken zum Thema Bipolarität oder bekommt direkten Kontakt zum Experten. 

> schreibt ein Mail an [email protected]

Auf jeden Fall STAY TUNED und seid gespannt auf die Folge im November (online 6.11.)

> Bipolarität & Liebesbeziehungen

Hallo und herzlich willkommen zurück aus der wohlverdienten Sommerpause zu "crazy turn - ich bin bipolar", dem einzigen österreichischen Podcast der sich voll und ganz dem Thema Bipolarität widmet und wie Nicole trotzdem ihr Leben und den Alltag meistern kann.

Viel ist passiert seit Sommerbeginn. Erholung war bei den RAPID CYCLING Zyklen, der sich im Wochenabstand  wechselnden Phasen manischer aber eben auch depressiver Schübe kaum möglich.

In der aktuellen Folge #9 widmen wir uns dem Thema "Bipolarität & Psychotherapie - meine ständige Begleiterin".

Diese Folge ist wieder sehr interessant und empfehlenswert da viel geballtes Wissen im  Experteninterview mit Univ.-Prof. Dr. Dr. Alfred Pritz. Als Rektor der renommierten SIGMUND FREUD UNIVERSITÄT/ Wien und als selbst seit !40! Jahren praktizierender Psychotherapeut schaffte er es perfekt kurz und prägnant die wichtigsten und spannendsten Aspekte auf den Punkt zu bringen. Mit persönlichen Erfahrungen aus mehr als 10 Jahren Psychotherapie in unterschiedlichen Richtungen und psychotherapeutischen Ansätzen von Nicole, haben wir wieder eine gelungene Mischung von Theorie und Praxis für euch zusammengetragen.

Nachdem das Thema KOSTEN bei Psychotherapie immer wieder relevant ist, haben wir hier eine LISTE für WIEN... wo ihr kostengünstig oder gratis auf Krankenschein psychotherapeutische Hilfe suchen könnt.

*) Wiener Gesellschaft für psychotherapeutischer Versorgung

+43 1 7989400

www.wgpv.at

*) Ambulanz für Beratung für Psytherapie

+43 677 62668002

www.apg-ips.at

*) Psychotherapeutische Ambulanz

+43 1 710 57 64

www.pt-ambulanz.at

*) Sigmund Freud Universität

+43 1 7989400

www.sfu.ac.at

*) Verein für ambulante Psychotherapie

+43 1 4025696

www.vap.or.at

*) Tiram - Institut für Menschenkunde

+43 1 3207817

www.iam.or.at

*) PSY online

www.psyonline.at

www.psyonline.at

Und nicht verzagen... Es kann durchaus ein bisschen dauern bis ihr eure passende Therapeut:innen oder auch Ansätze findet. Bitte habt Geduld und gebt nicht auf!

Diese Sonderfolge widmet sich den aktuellen Geschehnissen der letzten Wochen und Monaten von Nicole, nämlich einem manischen Schub und dem Absturz in eine depressive Phase, dessen Konsequenzen, sowie den schwierigen Umgang in solchen Phasen mit Beziehungen zu Freunden und im Endeffekt zu sich selbst.