Crea tu Balance

Están abiertas las puertas a Balancea tu Alimentación!! (curso de nutrición de 4 semanas para aprender a reconectar con tu cuerpo y comer intuitivamente) reserva tu cupo aquí:

https://www.franfitnhealthy.com/balanceatualimentacion

En este episodio les doy 5 formas en las que puedes comenzar a sentirte más saludable hoy. Espero que les guste :)

Únete a la lista de espera de mi curso de 4 semanas Balancea tu Alimentación:

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En este episodio me desahogo con ustedes sobre varios temas (falta de motivación, ansiedad, etc.) y les cuento algunos de los aprendizajes que he tenido últimamente. Espero que les guste :)

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En este episodio le hablo sobre cómo reconectar con tus señales de hambre y saciedad. Les doy estrategias específicas de cómo puedes comenzar a escuchar más a tu cuerpo y empezar a comer intuitivamente. Espero que les guste :)

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En este episodio tenemos a Mishell como nuestra invitada para hablar sobre la experiencia de estudiar nutrición. Chismoseamos sobre las clases, las profes, los planes después de graduarnos y mucho más. Espero que les guste :)

Pueden seguir a Mishell en: https://www.instagram.com/mishell_wellness/

Empecemos contando como nos conocemos

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En este episodio hablamos sobre cómo equilibrar una vida social con una vida saludable que muchas veces pensamos que puede ser difícil de lograr. Les cuento un poco de mi experiencia y mi perspectiva sobre el tema y les doy tips de como manejar ciertas situaciones como viajes, ir a restaurantes y salir a fiestas. Espero que les guste :)

Agenda tu consulta o reunión exploratoria gratuita aquí:

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Comenzamos la 4ta temporada de Crea tu Balance!! En esta temporada quiero comenzar a hablar más sobre temas de nutrición. En este episodio comenzamos hablando sobre las dietas estrictas y por qué no funcionan. Les doy 5 razones específicas de por qué no funcionan y qué les recomiendo hacer para alcanzar un estilo de vida saludable. Espero que les guste :)

En este episodio les cuento sobre cómo me siento al terminar la carrera de nutrición y cómo ha sido mi experiencia con mis primeras consultas nutricionales. Espero que les guste :)  

Puedes agendar tu consulta o 15 minutos gratis aquí:

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En este episodio les hago un update sobre estas últimas semanas. Y también les cuento sobre cómo me estoy sintiendo ahora que estoy tan cerca de graduarme de la carrera de Nutrición. Espero que les guste este capítulo.

Agenda tu consulta nutricional conmigo :) (cupones válidos sólo para consultas en mayo 2023)

Cupón de $20 off en la Consulta Nutricional = NUTRI20

Cupón de $40 off en el Paquete Nutricional = NUTRI40

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En este episodio les hablo sobre el perfeccionismo. Por mucho tiempo pensé que esto era una virtud, pero con el tiempo me di cuenta como caía en el parálisis por perfección. Les doy varios ejemplos de cuando me he sentido perfeccionista y como lo he ido soltando. Gracias por escuchar y espero que les guste este capítulo :)

En este episodio les hago un pequeño update de lo que está pasando en mi vida recientemente, les cuento sobre mi Simba y el lanzamiento de Balancea tu Alimentación. Y también les hablo sobre un tema que he tenido muy pendiente que es el de cambiar la perspectiva con respecto a lo que nos pasa en el día a día. Muchas veces vemos el lado negativo de las cosas y nos cuesta ver los aprendizajes que nos trae. Por eso les doy ejemplos de casos que me han pasado y las diferentes perspectivas que se podrían tener. Gracias por escuchar y espero que les guste este capítulo :)