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Un tema recurrente en mis citas de coaching es querer tener una pareja o cómo hacer para mejorar la relación que ya tienen. Hoy te comparto 5 comportamientos que tenemos las mujeres, que alejan a los hombres en vez de acercarlos. Esto aplica no sólo para nuestra pareja sentimental, sino para las relaciones que tenemos con los hombres en general, ya sea jefe, hermano, amigo, etc. 

Te invito a que te observes a ti misma y encuentra una mejor manera de relacionarte con tu hombre para poder recibir lo que todas tanto anhelamos en una relación.

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¿Te levantas cada día sintiéndote preocupada, triste o estresada?

Es hora de crear una práctica diaria que te ayude a sentirte más feliz cada día.

En este episodio te comparto la práctica que tanto sicólogos, neuro-científicos y místicos, recomiendan para ser feliz.

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En el episodio de hoy hablo de tres mitos comunes que pueden estar frenándote de tener éxito. Estas son creencias comúnmente aceptadas pero que no son verdad y creer en ellas puede ser la razón por la que todavía no tienes el éxito que deseas

Hoy te voy a enseñar cómo cambiar estas creencias en tu mente para que puedas alcanzar todas tus metas y sueños.

Si crees que ... ¿Las personas exitosas no fracasan? o ¿No puedes alcanzar el éxito en cierta área de tu vida porque ya has fracasado muchas veces? o ¿El éxito te va a hacer feliz? Entonces este episodio es para ti.

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En el episodio de hoy te voy a explicar cómo cambiar los pensamientos negativos por pensamientos positivos. Si quieres tener más pensamientos positivos sigue los tres pasos que comparto en este video.

Si hay a un mensaje que quiero que te lleves de este canal, es que aprender a manejar nuestros pensamientos es la clave para ser feliz y alcanzar cualquier meta. Por eso hoy quiero que hablemos de por qué tenemos pensamientos negativos y cómo los podemos cambiar. Hoy te voy a enseñar una técnica para que puedas transformar tus pensamientos negativos en positivos.

Alguna vez te has preguntado, ¿por qué tienes pensamientos negativos? Pues la razón es porque una parte de nuestro cerebro está diseñada para sobrevivir y la manera en que hemos sobrevivido como especie es estando obsesionados sobre posibles peligros. Así que tu cerebro todos los días genera miles de pensamientos negativos automáticos con el fin de alertarte para que actúes rápidamente y así puedas protegerte.

Los pensamientos negativos son parte normal de nuestra vida y no podemos eliminarlos del todo, pero si podemos manejarlos para que no nos roben la felicidad y tampoco nos frenen de construir nuestros sueños.

En el episodio de hoy te voy a enseñar un proceso para que puedas, primero, tomar consciencia de lo que estás pensando y luego, elegir pensamientos que se sientan mejor. La clave fundamental para transformar tus pensamientos negativos a pensamientos positivos, es aprender a no creer en los pensamientos que se sienten mal y tener la disciplina para practicar los que se sienten bien.

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En este episodio te comparto el modelo de auto-coaching para que puedas para alcanzar tus metas y así mejorar tu vida. Este modelo explica paso a paso porque algunas veces cumplimos nuestras metas y otras veces no. También te explico cómo al cambiar nuestros pensamientos, cambiamos los resultados de nuestra vida.

Hasta ahora, este modelo lo he utilizado únicamente con mis clientes en mis citas privadas de coaching de vida, pero como mi misión es impactar positivamente la vida de millones de mujeres, he decidido compartir este modelo contigo.

Por muchos años he utilizado este modelo para alcanzar mis metas, mejorar mis relaciones, mejorar mi estado físico y mi calidad de vida. Utilizando los principios de este modelo encontré la valentía para salirme de mi trabajo y montar mi propia empresa, la disciplina para correr carreras de larga distancia y mejorar la relación que tengo con mi esposo. Así mismo mis clientes lo han utilizado para alcanzar sus sueños y experimentar más plenitud en el día a día.

Es mi intención que escuchar este episodio algo se despierte en ti. Que al entender porque hacemos lo que hacemos y la capacidad que tienes para transformar tu vida, puedas reconectarte con el inmenso poder que tienes dentro y continúes construyendo tus sueños con más ganas e intención.

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Mi compromiso con el mundo es ayudar a un millón de mujeres a crear vidas extraordinarias. Creo que cada uno de nosotros tiene regalos únicos y especiales para compartir con el mundo, y se que cuando compartimos estos dones empezamos a desarrollar poderes que nunca antes sospechamos tener y empezamos a disfrutar una felicidad que nunca supimos era posible. Sin embargo, veo a muchas personas que no están conectadas con su ambición, en vez de elegir plenitud o hacer una diferencia, están eligiendo sentirse cómodos. Es mi intención que al oír este episodio, te re-conectes con tu ambición. Aquí te comparto 5 razones por las que yo creo que debes aumentar tu deseo a tener más.

Cinco razones para aumentar tu ambición

1 - O estás creciendo o te estás muriendo, no existe tal cosa como quedarte en el mismo lugar. Elige crecer.

2 - La ambición está detrás de cada uno de los elementos necesarios para alcanzar el máximo nivel de felicidad.

3 - Cuando persigues tu ambición, la recompensa es más grande de lo que obtienes, puede que alcanzas cosas materiales, pero la verdadera recompensa es la persona en la que te conviertes en el camino.

4 - Se lo debemos a las personas que han sido menos afortunadas que nosotros. Nosotros podemos hacer la diferencia en este planeta que tanto nos necesita.

5 - El dinero nos permite expandir nuestro goce y nuestro impacto.

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El camino del guerrero, es el camino que recorremos todas las personas que deseamos maximizar nuestro potencial. En este camino nos enfrentamos a todas las emociones: rabia, tristeza, miedo, dolor y felicidad, nos permitimos sentirlas, sin que estas influyan en lo que conscientemente queremos crear en nuestra vida.

En este episodio te comparto cuáles son las 5 emociones principales y cuál es su propósito. Te explico cómo se procesan estas emociones en el cerebro y te comparto una herramienta para poder regular las emociones con más consciencia y así poder recorrer el camino del guerrero. 

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