Vivimos en tiempos donde es posible reinventarse y cambiar nuestro rumbo de vida, sin embargo, no todos sabemos cómo navegar la incertidumbre del cambio y las crisis que eso conlleva. Por esto he invitado a Jhanan Naime, amiga y tarotista excepcional donde exploramos el tarot, mas allá del medio esotérico. Con ella tocamos temas como: 

• el tarot como herramienta de autoconocimiento.
• La teoria de contener el vacío.
• La curiosidad como brújula a lo desconocido

Espero que esta conversación te traigas nuevas perspectivas y te animes a a seguir tu curiosidad. 
  
Gracias por estar aquí!

Elizabeth Gilbert- Curiosity Driven Life: Oprah.com
Descubre más sobre Jhanan en IG:  @alamanotarot
Servicios y cursos en su pagina: www.alamanotarot.com

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Trigger warning: This episode revolves around experiences of sexual violence. 

To heal from sexual violence can be a long and difficult journey, often shadowed by shame. But what many ignore is that sexual violence is present in every culture and across demographics, the taboo's around this subject perpetuate the cycles of abuse. Which is why I have invited fellow advocates and survivors Samantha Dallet and Brian Fry, who are founders of the Every 68 Seconds Project, to talk about: 

• Our personal experiences as survivors
• How having a creative outlet has helped us in processing the trauma.
• The struggles in staying active in our creative endeavors.
• The healing power of sharing our stories & empowering others.

If you need support as a survivor or know anyone who does please check the following links:
The Women's Center of Jacksonville  or call 904-721-7273
RAINN or call 800-656-HOPE
Suicide Prevention Line or dial 988

To learn more about Every 68 Seconds Project
Follow them on IG: @every68secondsproject

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Vivimos en un mundo que sobrevalora la productividad y está dominado por un exceso de energía masculina. Sin embargo, muchas mujeres han sentido el llamado a reconectar con su energía femenina, pero no saben cómo accederla. Por esto he invitado a la arquitecto y artista Sophia Soriano, para hablar sobre como ella a través del arte y pintando úteros, no solo ha podido despertar su energía femenina, sino que ha aprendido a navegar su diagnóstico de endometriosis para sanar, física y espiritualmente. En esta conversa cubrimos temas como: 

• El tabú de hablar sobre salud femenina y el impacto que trae en nuestras vidas
• El valor de seguir tu intuición como fuente de inspiración.
• Mirar el miedo con más compasión y entender el mensaje que nos trae. 

Espero que esta conversación te traigas nuevas perspectivas y te animes a conectar con tu energía femenina.
  
Gracias por estar aquí!

Descubre más sobre Sophia en IG:  @sophiasorianoestudio y @sophsorianoes

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High sensitivity is often looked as a weakness -or as being high maintenance- and many don't know that this is a trait present in 20% of the human species. But the truth is that Highly Sensitive People or HSP's possess a unique way to process information and see the world around them. For this reason, I brought my friend, Depth Therapist & a Coach for Highly Sensitive People, to discuss: 

• What is an HSP?
• How does her healing brought her to become a mental health professional for HSP's.
• The struggles of engaging with our creativity. 
• Why does connecting with creativity can turn our high sensitivity into our super power.

If you want to know more about Jenny's work follow her on:
The Yes Collective
Highland Park Therapy
Jenny Walters

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Uno de los grandes bloques al sanar esta en patrones que repetimos sin saber de dónde vienen. La terapia sistémica (Constelaciones Familiares) ofrece una oportunidad a examinar nuestros linajes y encontrar el origen de esos patrones. En este episodio hablo con la Coach sistémica Anastasia Gomez, he indagamos sobre: 
 

•  Que es la terapia de Constelaciones Familiares.
•  La oportunidad que presenta aprender sobre nuestros linajes, sus secretos y traumas. 
•  El papel de la creatividad en resignificar nuestras historias y romper con esos patrones familiares. 

 
 Espero que disfrutes de esta conversación y te lleves algo nuevo hoy.
 
 ¡Gracias por estar aqui!

Conecta con Anastasia en IG: @anastasiagomez.coach
Retiro de Constelaciones Familiares :  31 de Agosto - 3 Septiembre 2023
Programas/Eventos: Resignifícate

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The healing journey can be filled with numerous roadblocks, most of them can be internal, tied to what lives in our subconscious. This area can be tapped with techniques like Hypnosis therapy.  But that can be a scary subject, especially for trauma survivors. Mostly due to a high-level of misinformation or misrepresentation of the subject.  So for this episode I've invited my dear friend Gaby Hernandez founder of the School of You, to do a deep dive into: 

• What is the subconscious and the connection to our emotions
• What is hypnosis and how does she practice it
• Why tapping into our subconscious is a direct way to connect with our creativity. 

Hope you get to feel the love and warmth I felt while talking about this fascinating subject with such a beautiful human!

Elizabeth Gilbert talk on the Curiosity Driven Life: Oprah.com
To connect with Gaby on Instagram: @schoolofyou_
Gaby's Tik Tok: schoolofyou
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La creencia de que el arte es exclusivo y a veces inalcanzable, es muy presente en muchos de nosotros. Pero el arte puede ser una poderosa herramienta para sanar y aprender a navegar los momentos más retadores de la vida. Por eso he invitado a mi amiga de la vida y artista Fernanda Fuschino, con ella hablamos de temas como: 
 

•  El arte como medio para despertar a tu mundo interior.
•  Cómo a traves de esta práctica, descubrió su propósito
•  Por qué la creatividad abarca mucho más que su expresión artística. 

 
 Espero que esta conversación te llene de inspiración y el corazón de alegría como me pasó a mi.
 
 Gracias por estar aquí!

Descubre más sobre Fernanda aqui: fernandafuschino
en IG:  @fernandafuschino
Ordena su libro  La Artista de Hojalata

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Healthcare practitioners need to understand the long-term effects of trauma in the nervous system to properly support healing in survivors. This is known as trauma informed care.  But finding these trauma informed practitioners is extremely hard to do. That is why I invited my friend and RHN Coach Cassandra Hope for this conversation about:

• What trauma informed care is
• How she figured out for her own healing
• Why creativity played a role in her healing journey. 

I hope you find this conversation as insightful as empowering as I did. Enjoy!

Work with Cassandra on IG: @bewellwithcassandrahope & @longev.clinic
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Quieres explorar la intersección entre la Creatividad y Sanar? Te gustaría entender lo que significa ser creativo y por qué es tan importante para tu vida y salud mental? 

Entonces te invito a que escuches estas conversaciones con las personas que me han ayudado a aprender a navegar la vida de una manera mas compasiva y generosa, mientras descubro quién soy mas alla de mis experiencias traumáticas. 

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Want to explore the intersection between Creativity and Healing? Understand what does it mean to be creative and why is it important for your mental health and live altogether? 
Then I invite you to listen to conversations with the people that had helped me along my own journey of learning to navigate life after trauma, in kinder more generous way!

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