In questo nuovo episodio parliamo de:

- i 5 linguaggi dell'amore,

- le origini che fanno in modo che abbiamo un determinato linguaggio dell'amore piuttosto che un altro,

- il profilo tipico di chi ha un linguaggio dell'amore specifico,

- ti propongo 2 tracce per fare journaling per ogni tipo del linguaggio dell'amore,

- e alla fine, ti propongo due domande per fare journaling per scoprire e/o confermare il tuo linguaggio dell'amore.

Buon ascolto ❤️

Iscriviti alla mia newsletter per fare journaling insieme ogni martedì: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠bit.ly/newsletter-journaling⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Se ti piace il podcast, supportami lasciandomi 5 stelline e condividilo con i tuoi amici! ⭐

In questo nuovo episodio parliamo di: cosa significa prendere le cose sul personale, del perché lo facciamo, delle emozioni che emergono quando le facciamo, dell'impatto che ha sulle nostre vite e dei 5 consigli per affrontare la situazione quando capita con 5 tracce per fare journaling.

Buon ascolto ❤️

__________________________________________

Seguimi su Instagram: @⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠siham.mekrane⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Iscriviti alla mia newsletter per fare journaling insieme ogni martedì: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠bit.ly/newsletter-journaling⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Se ti piace il podcast, supportami lasciandomi 5 stelline e condividilo con i tuoi amici! ⭐

La corsa può essere una sfida fisica enorme per alcune persone, ma ci credi che tra un chilometro e l'altro anche in grado di insegnarti delle grandi lezioni di vita?

In questo episodio ti parlo delle 5 lezioni che la corsa mi ha duramente insegnato (come per esempio smettere di confrontarmi agli altri) e che possono applicarsi a qualsiasi ambito della tua vita.

Buon ascolto ❤️

__________________________________________

Seguimi su Instagram: @⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠siham.mekrane⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Iscriviti alla mia newsletter per fare journaling insieme ogni martedì: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠bit.ly/newsletter-journaling⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Se ti piace il podcast, supportami lasciandomi 5 stelline e condividilo con i tuoi amici! ⭐

Che cos'è la sindrome dell'impostore? Come si manifesta? Quali sono le tipologie della sindrome dell'impostore?

In questo nuovo episodio ti parlo di tutto questo e cosa mi ha aiutata a uscirne e riprendere in mano la mia autostima e i miei successi personali

Come al solito, ti propongo anche dei prompts per fare journaling (5 per ogni tipologia della sindrome dell'impostore).

Buon ascolto ❤️

__________________________________________

Seguimi su Instagram: @⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠siham.mekrane⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Iscriviti alla mia newsletter per fare journaling insieme ogni martedì: ⁠⁠⁠⁠⁠bit.ly/newsletter-journaling⁠⁠⁠⁠⁠

Se ti piace il podcast, supportami lasciandomi 5 stelline e condividilo con i tuoi amici! ⭐

Che cos'è l'overthinking? Perché overthinkiamo? Cosa succede nel nostro cervello quando siamo vittime dei nostri pensieri?

Oggi ti spiego tutto in questo episodio e ti do dei consigli (basati sulla mia esperienza personale, da overthinker nata e cresciuta) che potrebbero aiutarti.

Come al solito, ti propongo anche dei prompts per fare journaling.

Buon ascolto ❤️

__________________________________________

Seguimi su Instagram: @⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠siham.mekrane⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Iscriviti alla mia newsletter per fare journaling insieme ogni martedì: ⁠⁠⁠⁠bit.ly/newsletter-journaling⁠⁠⁠⁠

Se ti piace il podcast, supportami lasciandomi 5 stelline e condividilo con i tuoi amici! ⭐

Oggi facciamo insieme la tua ruota della vita: uno strumento di autovalutazione che serve per fare una panoramica generale del tuo benessere globale, prendendo in conto alcune sfere della tua vita come la tua carriera, l'amore e la famiglia.

In questo episodio, ti aiuto a costruirla passo per passo. Intanto te prendi carta e penna!

Buon ascolto ❤️

__________________________________________

Seguimi su Instagram: @⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠siham.mekrane⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Iscriviti alla mia newsletter per fare journaling insieme ogni martedì: ⁠⁠⁠bit.ly/newsletter-journaling⁠⁠⁠

Se ti piace il podcast, supportami lasciandomi 5 stelline e condividilo con i tuoi amici! ⭐

Perché nessuno ci dice che più diventiamo più grandi, più diventa difficile farsi degli amici?

Oggi ti parlo di come ho vissuto quest'esperienza, dell'importanza delle relazioni umane profonde e delle 3 ragioni per cui secondo me diventa difficile a trent'anni e di come sono riuscita a trovare e creare delle connessioni profonde con altre persone.

Buon ascolto ❤️

__________________________________________

Seguimi su Instagram: @⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠siham.mekrane⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Iscriviti alla mia newsletter per fare journaling insieme ogni martedì: ⁠⁠bit.ly/newsletter-journaling⁠⁠

Se ti piace il podcast, supportami lasciandomi 5 stelline e condividilo con i tuoi amici! ⭐

Quest'estate i famosi Enta ha bussato alla mia porta. Ne ho approfittato per fare un bilancio delle lezioni più importanti che ho imparato in questa vita e le condivido con te.

Buon ascolto ❤️

__________________________________________

Seguimi su Instagram: @⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠siham.mekrane⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Iscriviti alla mia newsletter per fare journaling insieme ogni martedì: ⁠⁠bit.ly/newsletter-journaling⁠⁠

Se ti piace il podcast, supportami lasciandomi 5 stelline e condividilo con i tuoi amici! ⭐

Quest'estate i famosi Enta ha bussato alla mia porta. Ne ho approfittato per fare un bilancio delle lezioni più importanti che ho imparato in questa vita e le condivido con te.

Buon ascolto ❤️

__________________________________________

Seguimi su Instagram: @⁠⁠⁠⁠⁠⁠siham.mekrane⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Iscriviti alla mia newsletter per fare journaling insieme ogni martedì: ⁠bit.ly/newsletter-journaling⁠

Se ti piace il podcast, supportami lasciandomi 5 stelline e condividilo con i tuoi amici! ⭐

Quante volte ci siamo aggrappati a cose e persone che credevamo di volere a tutti i costi, quando invece avremmo dovuto lasciarli andare per abbracciare quello di cui avevamo davvero bisogno per crescere?

Ne parliamo oggi in questo nuovo episodio!

Buon ascolto ❤️

__________________________________________

Seguimi su Instagram: @⁠⁠⁠⁠siham.mekrane⁠⁠⁠⁠

Se ti piace il podcast, supportami lasciandomi 5 stelline e condividilo con i tuoi amici! ⭐