Crescere fa paura

By Siham Mekrane

Crescere fa paura è il primo podcast italiano che parla di crescita personale gentile e di vulnerabilità.

Ogni episodio è uno spazio safe in cui parliamo di sviluppo personale, di salute mentale e di ... more

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How many episodes does Crescere fa paura have?

The podcast currently has 110 episodes available.

Crescere fa paura episodes:

September 21, 2026 105. Le decisioni che ti fanno più paura sono quelle che ti cambieranno la vita
Spesso le decisioni che ci cambiano la vita sono quelle che abbiamo paura di prendere, perché significa fare un salto nel vuoto, uscire dalla propria comfort zone, non avere certezze, imparare qualcosa di nuovo, ricominciare da zero.
In questo episodio parliamo del perché agiamo in questo modo, del perché procrastiniamo, del legame tra "azione" e "fiducia in se stessi".
Buon ascolto ❤️
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19min
September 14, 2026 104. Sarò felice quando... : perché è pericoloso legare la tua felicità al raggiungimento dei tuoi obiettivi
Sarò felice quando avrò questo lavoro, questa promozione, questa casa, questa laurea, perderò questi chili di troppo, etc. Sono tutti obiettivi legittimi e comprensibili, ma quel che li rende pericolosi è quando leghi la tua felicità e il tuo benessere emotivo e mentale a questi obiettivi. Come se fossero il tuo "permesso" di essere felice.
Ne parliamo in questo nuovo episodio.
Buon ascolto ❤️
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15min
September 07, 2026 103. Non è mai tempo perso: puoi cambiare strada e ricominciare da zero quando vuoi
Ci sono persone che fanno un lavoro che non li soddisfa più ma ci stanno comunque, altre che fanno studi accademici a cui non sono più interessati ma continuano fino alla fine, altre ancora che stanno in relazioni sentimentali in cui non sono più felici ma che non riescono ad abbandonare.
Tutte hanno un denominatore comune: pensano di aver già investito fin troppo tempo, energie, finanze in quel percorso già fatto, e che sarebbe davvero un peccato buttare via tutto quell'investimento per ricominciare da zero o cambiare strada.
Ne parliamo in questo nuovo episodio.
Buon ascolto ❤️
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17min
August 27, 2026 [REPLICA] Ti pentirai di non essertene andata via o di non aver cominciato prima
[REPLICA UNO DEGLI EPISODI PIÙ ASCOLTATI]
In questo nuovo episodio ti parlo del perché delle volte stiamo in relazioni, amicizie, lavori e situazioni che non ci rendono più felici e del come una volta che prendiamo la decisione di andarcene ci rendiamo conto che avremmo dovuto farlo prima!
Buon ascolto ❤️
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27min
August 20, 2026 [REPLICA] Sbagliare non è il problema: lo è rimuginarci fino ad esaurirti
[REPLICA UNO DEGLI EPISODI PIÙ ASCOLTATI]
I "se avessi fatto questo prima", "se lo avessi saputo", "se non fossi stata cosi stupida" : tutte le frasi che cominciano con il "se" fanno parte del tuo passato. Un passato che non puoi cambiare e che ti allontana dal tuo momento presente. Si, forse avresti potuto fare le cose diversamente, ma non avevi le conoscenze e la consapevolezza che hai oggi. Sbagliare è normale, credimi. Quel che è sbagliato, è tutto il tempo e le energie che metti nel rimuginare su quel passato.
Ne parliamo in questo nuovo episodio.
Buon ascolto ❤️
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33min
August 14, 2026 [REPLICA] Perché essere brava a lavoro ti sta rovinando la vita
[REPLICA UNO DEGLI EPISODI PIÙ ASCOLTATI]
In questo nuovo episodio ti parlo del perché molti di noi hanno la tendenza ad associare il loro self-worth, il loro valore come persone e il loro amor proprio al loro lavoro e alla loro identità professionale.
Ti parlo anche del come e perché è importante creare un confine netto tra i due mondi e amarti per quel che sei, non per quel che fai 8 ore al giorno 5 giorni alla settimana.
Buon ascolto ❤️
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24min
August 08, 2026 102. Ma chissenefrega di quello che pensano gli altri!
Perché diamo così tanta importanza a quello che gli altri pensano di noi? Spesso al punto da impedirci di vivere la vita che vogliamo.
Ne parliamo in questo nuovo episodio.
Buon ascolto ❤️
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17min
March 27, 2026 101. Se hai dei dubbi, è perché sai già che è la scelta sbagliata
Perché arriva sempre quel giorno che diciamo "in fondo, lo sapevo che sarebbe andata a finire cosí"?
Se hai un dubbio, vuol dire che non è la cosa giusta per te?
Qual è la differenza tra dubbio e intuizione?
Ne parliamo in questo nuovo episodio.
Buon ascolto ❤️
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15min
March 20, 2026 100. Se ti lamenti e non fai niente, è perché non vuoi cambiare davvero le cose
Chi si lamenta tutto il tempo ma non fa niente per cambiare la sua situazione, è perché non vuole davvero cambiare le cose.
Consapevolmente, perché il cambiamento è più difficile da fare contrariamente al restare là dove sei. E inconsapevolmente perché il cervello ti fa credere che dtai facendo qualcosa!
Ti dico tutto in questo nuovo episodio con un esempio chiarissimo!
Buon ascolto ❤️
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21min
March 13, 2026 99. Non crescerai restando nella tua zona di comfort
Recentemente ho realizzato che sono stata nella mia comfort zone a lungo. Vari segnali (che ti cito alla fine dell'episodio) me lo hanno fatto realizzare, e sebbene ne avessi avuto bisogno dopo anni di discomfort, oggi so che se non faccio qualcosa subito - se non innesco un cambiamento - lascerò morire i miei sogni e le mie ambizioni e, sicuramente, un giorno me ne pentirò.
Ti parlo di questo e di altro in questo nuovo episodio.
Buon ascolto ❤️
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