Quante volte ci siamo sentiti sbagliati nella vita a causa di un tratto della nostra personalità? Tratti come la timidezza, l’introversione, l’emotività, la sensibilità, la riservatezza. E non ci sentiamo sbagliati per queste caratteristiche in sé, ma per la percezione negativa che queste etichette hanno agli occhi altrui.

Oggi ne parliamo con Giulia Bianconi, @sunflourish su Instagram. Giulia è una studentessa di psicologia, introversa e altamente sensibile. Sul suo profilo Instagram tratta di temi diversi, quali questi, per renderli più accessibili alle persone, per parlarne di più, per condividere in modo delicato e curato le sue ricerche. Ricerche fatte in prima persona da lei stessa, spinta dalla sua incontenibile curiosità.

Oggi ci racconta di come da una permanenza in ospedale di qualche anno fa, si sia interessata al minimalismo e di come abbia cominciato il suo percorso di crescita personale.

Buon ascolto!

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Libri e risorse citati durante l'episodio:

Libro: Quiet: Il potere degli introversi in un mondo che non sa smettere di parlare, di Susan Cain

Libro: Mi dicevano che ero troppo sensibile, di Federica Bosco

Libro: Persone altamente sensibili. Come stare in equilibrio quando il mondo ti travolge, di Elaine Aron

Libro: Il bambino altamente sensibile. Aiutare i nostri figli a fiorire quando il mondo li travolge, di Elaine Aron

Libro: Introversi e felici: Trovare nel silenzio la propria arma segreta, di Sylvia Löhken

Sito internet di Elaine Aron: www.personealtamentesensibili.it

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Dove puoi trovare Giulia:

Instagram: @sunflourish

Fine giugno 2018. Mi trasferisco definitivamente in Francia dopo quasi tutta una vita in Italia. E le ragioni per cui ho deciso di andarmene sono tantissime: dal non sentirsi mai al proprio posto, dalla necessità di prendermi cura della mia salute mentale e dal bisogno di nuovi stimoli che potessero risvegliare in me la curiosità e la voglia di vivere nuovamente la vita con pienezza. Se tornassi indietro, rifarei la stessa scelta un milione di altre volte. E non sono l’unica e neanche per delle ragioni molto differenti.

Dalila, l’ospite di oggi, è una expat italiana che quasi 6 anni fa ha preso un biglietto di sola andata per Bruxelles. Una città che ha amato sin dall’inizio per la sua ricchezza culturale e linguistica, per come le coppie miste e l’essere bilingue o trilingue sia talmente nella norma che non sorprende neanche più! Dalila ricorda con il sorriso gli anni di quando da adolescente diceva a sua mamma che lei voleva andare via, che voleva scoprire e essere in contatto con culture e lingue differenti.

In quest’episodio ci racconta del suo percorso professionale, della sua vita di coppia mista, di quel che vorrebbe trasmettere ai suoi figli e dell’importanza delle radici che non ci devono immobilizzare, ma permetterci di espanderci.

Buon ascolto!

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Dove puoi trovare Dalila:

Instagram: @lilainbrussels

A 18 anni ci chiedono di fare una delle scelte più importanti della nostra vita: gli studi che determineranno la nostra futura professione e di conseguenza la nostra futura vita. Per alcuni la scelta si fa seguendo le proprie passioni e interessi, altri preferiscono andare sul sicuro adattandosi al mercato del lavoro e le sue opportunità, altri la fanno per esclusione e altri ancora sono certi e sicuri della loro scelta.

È il caso di Chiara Monica, social media miss su Instagram, che ancora prima dei 18 anni sapeva che voleva fare l’avvocato. E così fu. Sicura della sua scelta, dei motivi che la spingevano a farla, inizia a termina i suoi studi di Giurisprudenza senza mai considerare l’idea di fare un passo indietro. Finché il suo interesse per il digital marketing inizia a diventare qualcosa di più, e le ore in macchina da pendolare la fanno riflettere sull’importanza del tempo da investire in quel che sia ama fare, e le pause prima di entrare in tribunale sono dedicate alla sua autoformazione nel digital marketing.

Ma cosa spinge a mettere da parte anni intensi di studio e di investimento in termini di tempo, economico e personale? Ci vuole un coraggio enorme, questo è certo!

Chiara ci parla del come e perché ha deciso di mollare tutto per diventare una social media manager indipendente, facendo così quel passo indietro che tanto temeva, permettendosi così di fare quel che davvero ama.

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Dove puoi trovare Chiara:

Instagram: @social_media_miss

Ogni inizio anno, da anni, ho l’abitudine di fissarmi quattro obiettivi principali da raggiungere. Quest’anno ho accompagnato questa organizzazione con una vision board che possa ricordarmi questi obiettivi. C’è poi chi questa vision board la utilizza per manifestare quel che vuole, per attrarlo e ottenerlo. In quest’episodio andiamo oltre allo strumento della vision board in sé e parliamo solo di vision: la visione della propria vita e come costruirla.

Ma come si fa a costruire la visione ideale della propria vita? E come si comincia a viverla effettivamente? Cosa può esserci d'aiuto per capire come farlo? Come può la scrittura espressiva essere uno strumento per scoprirsi?

Ne parliamo con Lucia Savoia, in arte @elle_growth. Youtuber, project coach e formatrice, Lucia è una bomba di energie, di ottimismo e di positività, senza mai perdere della sua autenticità. Sul suo canale youtube parla di minimalismo e crescita personale. Grande fan del journaling, chiamato anche scrittura espressiva, Lucia ne fa uno strumento vitale per condurre la sua vita con consapevolezza e rispettando i suoi valori.

Ti auguro un buon ascolto.

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Dove puoi trovare Lucia:

Instagram: @elle_growth

YouTube: Elle Growth

Le sue newsletter: https://bit.ly/3pTHDOR

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Libri, cose e persone citate durante l'episodio:

Libro: "Partire dal perché" e "Trova il tuo perché", Simon Sinek

Persone: Patrizia Camatta, Career Coach (@12milavoltepatty)

Business Strategist, amante delle montagne e ex pallavolista professionista, Valentina Colombo ha preso ogni esperienza vissuta, anche la peggiore, e si è ricostruita. Il tutto pur di non tradire mai i suoi valori, essere autentica e vivere per realizzare uno dei suoi sogni: scrivere un libro, una storia che si sente dentro da anni. E alla fine lo ha fatto. E vuoi vedere che questa forza della natura riesce pure a farsi pubblicare? Io sono pronta a scommetterci! Ti lascio ascoltare Valentina e il suo invito a tirare fuori i propri sogni dal cassetto e viverli.

Per iscriverti alla newsletter mensile: https://bit.ly/3bsm7Le

Per leggere il blog di Valentina Colombo: https://bit.ly/3hsO7SH

Amati prima di amare. Ne sentiamo sempre più parlare e i social sono sempre più ricchi di contenuti di questo tipo. Tutti ormai lo dicono, ma pochi sanno come farlo. Come ci si ama? Del resto siamo e restiamo i più severi critici di noi stessi. E forse una risposta esatta e scientifica non esiste, e nemmeno una pozione magica. Ma, come tutte le cose importanti nella vita, esiste il duro e quotidiano lavoro su se stessi.

Ne parlo con Reyen in questo nuovo episodio. 26enne, italo-marocchina, pragmatica e geek, Reyen ci parla del capirsi e conoscersi prima di sapere quel che si cerca, di pazienza, di osare con cautela, di rifiuti, di piacersi, di relazioni sentimentali e dell'amore più forte e importante di tutti: quello per se stessi.

Buon ascolto!

Ho conosciuto Federica un anno e mezzo fa. Aveva ricevuto e letto una delle mie newsletter e l’aveva ripostata nelle sue stories dicendo che l’aveva ispirata a tal punto che si era iscritta ad un corso di digital marketing. Credo che il suo nuovo capitolo di vita sia iniziato in quel momento. Federica Pedroni è una social media manager indipendente e junior (ci tiene a precisarlo e ci spiega perché). Vive e lavora a Mantova, dove ogni giorno si scontra con i lati positivi e negativi della sua professione e, soprattutto, fa pace con il suo passato.

Proveniente da un ambiente famigliare non per niente facile, poi un lavoro da dipendente tossico, Federica si è sudata ogni vittoria e traguardo della sua vita e della sua indipendenza. Federica è grata per il suo passato non per niente facile e ci dice che se non sei tu a lottare per quello he vuoi, nessuno lo farà per te.

Puoi trovare Federica su Instagram come @federicapslock e su ww.federicapedroni.com

Il podcast Crescere fa paura che accoglie le vulnerabilità e le sfaccettature di vita di donne straordinarie che le accettano, consapevoli di questa paura, avendo il coraggio di affrontarla ogni giorno. Questo podcast e le sue ospiti, saranno e diranno quel che tutti abbiamo voluto sentirci dire se solo avessimo avuto il coraggio di esporci.

Grazie di essere qui e buon ascolto!

Ciao, io sono Siham Mekrane e questo è Crescere fa paura. Il podcast in cui intervisto e ti racconto le storie di donne straordinarie nella loro ordinarietà, le loro paure, gioie, successi e fallimenti. Ognuna ha una storia personale e unica da raccontare, ma tutte hanno in comune il coraggio di svegliarsi ogni mattina e cercare di fare del loro meglio per essere le persone che vogliono essere e vivere la vita che vogliono vivere.

Qui ascolterai storie di donne che provengono da differenti background culturali, di diverse professioni, età e percorsi di vita. E se riusciamo ad ispirare anche solo una giovane donna là fuori che ha bisogno di sentirle, eh beh, sarà una vittoria per tutti quanti!

Buon ascolto!