Ho 28 anni e ho sbagliato tutto nella mia vita. Ma malgrado questo, ma la me quindicenne non potrebbe essere più fiera di me.

In quest'episodio di parlo del perché non hai sbagliato nulla nella tua vita e del perché non dovresti sentirti in ritardo.

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In questo episodio ho fatto una chiacchierata con Flavia Nanni, una life-coach specializzata nell’autostima.

Parliamo del bambino interiore, delle ferite che ci portiamo dietro nella nostra vita da adulti e di come costruire un nuovo racconto nella propria testa per migliorare la propria autostima.

Puoi trovare Flavia su Instagram: @flavia.lifecoach

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Libri e risorse citati durante l’episodio:

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In questo episodio, ho fatto una chiacchierata piacevolissima sul minimalismo con Roberta Costantino, creativa, content manager, podcaster e minimalista.

Si può essere fashionisti e minimalisti allo stesso tempo? "Be that girl", il trend social: se non bevo l'acqua al limone e non medito alle 5 delle mattino, non sarò mai una donna di successo?

Cerchiamo di rispondere a queste domande con Roberta.

Puoi trovare Roberta su Instagram: @robertacostantino_

Puoi ascoltare il podcast di Roberta, TheVisual.

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Libri e risorse citati durante l’episodio:

L’arte di correre di Haruki Murakami

Documentario: The Minimalist su Netflix

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In questo episodio, ho fatto una chiacchierata piacevolissima sul prezzo dei sogni e sui compressi che bisogna farci per realizzarli. Parliamo con Serena La Manna, scrittrice, insegnante, blogger e editor indipendente.

Tante, tante cose per le 24 ore di una giornata. Ma Serena ha un sogno sui quale lavora giorno dopo giorno e, da capricorno al 100%, sa anche che bisogna restare con i piedi per terra.

In questo episodio Serena ci parla di quando ha vissuto il suo più grande fallimento da scrittrice, di come lo ha superato, cosa ha imparato e del compromesso che ha fatto con il suo sogno.

Puoi trovare Serena su Instagram: @serenalamannaeditor

Per leggere le recensioni libresche di Serena, dai un’occhiata al suo blog Moda & Parole.

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Libri e risorse citati durante l’episodio:

I libri di Serena: La libreria di Emma e La finestra segreta.

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In questo episodio, ho avuto l’enorme piacere di chiacchierare di freewriting con Ilaria Mangiardi, copywriter, lettrice e coach di freewriting.

Ma che cos’è il freewriting? Come praticarlo? Quali sono i suoi benefici? Qual è la differenza con il journaling?

Ilaria ci spiega tutto questo e anche di come il freewriting l’abbia aiutata a diventare la migliore versione di se stessa.

Puoi trovare Ilaria su Instagram: @imjardi

Puoi trovare tutti i lavori e i servizi di Ilaria QUI.

Se vuoi comprare WATERFALL, l’ebook con 101 prompts per fare freewriting, fai un salto QUI.

Con il codice SIHAM hai diritto al 25% di sconto!

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Libri e risorse citati durante l’episodio:

Libro: Big Magic di Elizabeth Gilbert

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In questo nuovo episodio, ho avuto l’enorme piacere di chiacchierare con Erica Isotta sul fallimento.

Perché è importante accettare il fallimento? Come farlo?

Ne parliamo con Erica Isotta: donna, lettrice, editrice, femminista, TedX Speaker e podcaster.

Erica si apre con trasparenza e vulnerabilità e ci racconta 3 dei suoi più grandi fallimenti e come parlarne le abbia permesso di accettarli e di vivere una vita autentica.

Puoi trovare Erica Isotta su Instagram: @ericaisotta

Puoi trovare i suoi libri pubblicati sul sito della sua casa editrice, Women Plot.

Il TedX di Erica Isotta: Perché non si parla di aborto spontaneo

Il podcast di Erica: Embracing failure

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Libri e risorse citati durante l’episodio:

Libro: L’arte di saper fallire di Elisabeth Day (ed. Superbeat)

Libro: On connection di Kae Tempest

Libro: Letting go di David R. Hawking

TedTalk sulla vulnerabilità: Il potere della vulnerabilità di Brené Brown

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Eccoci qui, ultimo episodio di questo 2021 che è agli sgoccioli.

Dopo l’ultimo episodio in cui ho condiviso con te i miei fallimenti degli ultimi 12 mesi e le 10 lezioni imparate, è ora di sedersi e di farsi gli auguri.

Ti auguro un anno pieno di vita e di trovare il coraggio di essere vulnerabile.

Ti auguro un buon anno nuovo ❤️

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Si ricomincia! Oggi debuttiamo la seconda stagione di Crescere fa paura e lo facciamo parlando di fallimenti e delle lezioni che ci insegnano.

Con una tazza di tè in mano, ti apro il mio cuore e ti racconto dei miei fallimenti più grandi di quest’anno che si sta concludendo.

Ti parlo anche delle 10 lezioni che ho imparato:

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Si conclude quindi la prima stagione di Crescere fa paura con un episodio bonus che è un po' il dietro le quinte della sua realizzazione: com'è nato e le 4 lezioni che ho imparato.

1) Avere un progetto personale in cui investirsi al di fuori della propria sfera lavorativa

2) Lanciarsi anche quando non si è pronti

3) Prendere in conto tutte le cose che imparerai e che prima o poi ti serviranno

4) L'insegnamento fondamentale che mi ha trasmesso ciascuna ospite

Buon ascolto, buona estate e ci risentiamo in autunno!

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In questo questo ultimo episodio parliamo con Scarlet Tania Pacheco, un’amica che mi ha confessato che il giorno della sua laurea magistrale si è sentita dentro una tristezza infinita.

Consapevole che tutte le porte di un futuro brillante le si aprivano davanti, Scarlet inizia a chiedersi se è felice, cosa vuole davvero, se la felicità sia effettivamente in quel percorso lineare che ci si aspetta che percorriamo.

Confusa, persa e con la voglia di trovarsi, Scarlet vola a Londra e inizia a vivere pienamente tutte le sfaccettature della sua vulnerabilità. Ma cosa vuol dire essere vulnerabili? Come si accettano i lati più fragili di se stessi? E perché farlo?

Sentiamo la storia di Scarlet. Buon ascolto!

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Dove puoi trovare Scarlet:

Instagram: ____scarlet.t