Ser mamá ya es un viaje inmenso… y ser mamá altamente sensible es entrar en otra dimensión. En este episodio no te traigo consejos, sino que te comparto mi historia. Los desafíos que me desbordaron, los aprendizajes que me transformaron y las maneras en que la alta sensibilidad fue marcando mi camino de maternidad.

✨ Si sos mamá PAS, seguramente te sientas reflejada.✨ Si criás a un hijo PAS, quizás encuentres palabras para lo que están viviendo juntos.

Para acompañar con firmeza y amor, conocé mi curso online 👉 Cómo sostener límites en la crianza PAS

Y si querés seguir profundizando, te invito a descubrir mi libro 👉 Sensibles & Fuertes

Abrazo,

Sigi.

En este episodio especial, entrevisto a Manu, mi compañero de crianza y papá de mis hijos, para conversar sobre la experiencia de criar a un niño altamente sensible (NAS), como alguien que no presenta el rasgo.

Manu comparte de manera honesta y espontánea los desafíos, frustraciones y aprendizajes que vivió al descubrir este rasgo en su hijo, además de cómo fue adaptando su manera de acompañarlo y comprendiendo la importancia de la contención emocional.

Hablamos sobre el impacto que tuvo la guía de especialistas, las diferencias como pareja de crianza y la importancia de reconocer que cada niño es único.

¿Qué agregar? Es un episodio sincero y lleno de recursos tanto para mamás como, especialmente, para papás que buscan acompañar la alta sensibilidad con compasión y empatía.

Ideal para familias, docentes y abuelos que quieren entender y acompañar mejor a niños con este rasgo.

De corazón, te súper recomiendo leerte mi libro Sensibles & Fuertes. Te dejo algunas reseñas recientes:

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Muy interesante. Me dió herramientas puntuales para abordar situaciones. Tengo que releerlo y tomar nota porque hay mucho! (Anónimo)

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Me encantó el libro. Escrito de manera sencilla y con mucha información y experiencias útiles para comprender la alta sensibilidad y acompañar a nuestros niños. (Yanina)

No olvides usar el cupón CRIANZA PAS aquí o el cupón MUNDOPAS aquí.

Espero que sume mucho!

Sigi

En este episodio hablamos de por qué el momento de ir a dormir puede ser especialmente desafiante para niños altamente sensibles, y cómo acompañarlos sin caer en luchas de poder o sobreestimulación.

Exploramos:

• Los tres factores que hacen que la noche sea desafiante: acumulación de estímulos, sistema nervioso activo y la separación más larga del día.

• Qué NO ayuda: minimizar, apurar, sobreexcitar, gritar o recurrir a pantallas y actividades muy activas justo antes de dormir.

• Qué SÍ ayuda: rutinas predecibles, transiciones suaves, rituales de conexión, cuentos, visualizaciones positivas y recursos sensoriales que transmitan calma.

• Estrategias para corregular cuando surgen miedos, pesadillas o noches difíciles, enseñando a nuestros hijos herramientas para autorregularse con el tiempo.

• Experiencias personales y aprendizajes clave trabajando con una coach especialista en niños altamente sensibles.

Si alguna vez sentiste que “la noche se hace eterna” y buscas convertir ese momento en una oportunidad de conexión en lugar de una batalla, este episodio es para vos.

🎧 Escuchalo y descubrí cómo acompañar a tu hijo a transitar la noche con más calma, amor y previsibilidad.

📚 Si querés seguir profundizando, encontrá más herramientas en mi libro Sensibles y fuertes: Criar niños altamente sensibles en un mundo implacable.

Nos vemos por @sigrid.dzi en IG!

Abrazo,

Sigi.

Cambiar de actividad parece algo simple… hasta que descubrís que, para un niño altamente sensible, puede sentirse como cortar una película a la mitad.

En este episodio te llevo a nuestra vida cotidiana para mostrarte, con dos historias reales de casa, por qué para un niño altamente sensible (NAS) cambiar de actividad puede sentirse como un salto sin puente... a menos que se los tendamos nosotros, los líderes en su crianza ❤️
Te hablo acerca de como el procesamiento profundo de la información en las infancias altamente sensibles puede dificultar transicionar de una cosa a la otra. Salir de casa, estar a solas con mamá y que venga su hermanita "de golpe", apagar la TV para ir a bañarse, etc.

Te hablo de la necesidad de previsibilidad y cómo, en momentos como el salto límbico, estas transiciones se vuelven aún más desafiantes.

Vas a conocer lo que no funcionó, las estrategias que sí ayudaron y cómo transformar estos momentos en habilidades para toda la vida.

Si querés seguir profundizando te recomiendo comprar mi libro descargable y anotarte en el curso online (disponible de inmediato con videos y guías hechas por mí).

Te invito a dejar reseña y valoración para visibilizar el rasgo ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Abrazo,

Sigi.

🎧 Episodio 18: El salto límbico que nadie te contó

¿Sentís que tu hijo de 3 o 4 años cambió de repente? Que todo es un drama, nada alcanza, y los estallidos emocionales son el pan de cada día… Podés estar atravesando el salto límbico, un proceso madurativo normal, pero poco difundido, que afecta la regulación emocional en la infancia. En este episodio te explico qué está pasando a nivel cerebral, por qué se intensifica en niños altamente sensibles, y cómo acompañar con límites amorosos y previsibilidad sin tomártelo como algo personal.

💛 Ideal si querés comprender con ciencia y empatía esta etapa desafiante y transformarla en oportunidad.

> Menciono también el episodio anterior sobre por qué no es personal, y cómo los chicos descargan con quien más seguros se sienten. Escuchalo si no lo hiciste aún.

Si necesitás más herramientas para esta etapa, te recomiendo mi curso “Cómo sostener límites en la crianza”. Tiene videos, descargables y una guía paso a paso:

🌎 https://lic.sigi.com.ar/guias

🇦🇷 https://mundopasaca.com/

🌟 ¿Te sirvió este episodio? Dejá tu review y tus ⭐⭐⭐⭐⭐ para que más familias puedan criar con conciencia, ciencia y comunidad.

Abrazo,

Sigi

En la escuela todo ok, pero sale y se desregula por completo.

¿Te suena familiar? Lo ves salir del aula con una sonrisa, pero apenas sube al auto o cruza la puerta, empiezan los gritos, llanto, enojo, berrinche o silencio total.

En este episodio te cuento qué hay detrás del after-school restraint collapse, también llamado colapso post escuela.
Exploramos juntos por qué se da este fenómeno, qué tiene que ver con el apego, la sensibilidad y la autorregulación… y cómo podés acompañarlo sin agotarte.

💜 Hablamos de CASOS REALES, como en mi libro SENSIBLES & FUERTES: de lo que le pasaba al salir del cole, y te doy claves concretas para acompañar ese momento sin perder vos también el control.

Recursos mencionados:

📘 Ebook "Sensibles & Fuertes" PARA QUIENES NO RESIDEN EN ARGENTINA

🎥 Curso online: "Cómo poner límites en la Crianza PAS" → https://crianzapas.podia.com/limites
📲 Seguime en Instagram → https://www.instagram.com/sigrid.dzi

🌟 Escuchá, compartí y dejame tus estrellas si este episodio te acompañó.

Porque criar a un niño altamente sensible en un mundo agitado… no es fácil, pero sí posible 💪💜

ABRAZO,

Sigi.

🇦🇷 ⁠Para argentinos, recomiendo este link para acceder al e-book.⁠

En este episodio te cuento por qué y para qué escribí Sensibles & Fuertes, criar niños altamente sensibles en un mundo implacable - un libro que nació de mi propia experiencia como madre, psicóloga, coach y persona altamente sensible. Hablo de las respuestas que no encontraba en ningún lado, así como de casos reales con situaciones que pudimos contener y resolver. Porque criar a niños sensibles en un mundo que no lo es... también necesita una nueva narrativa. Quiero que millones de personas accedan a este contenido >>> 🇦🇷 Para argentinos, recomiendo este link para acceder al e-book.

>>> Para quienes necesiten otro link, aquí les comparto, y recuerden usar el cupón del podcast: CRIANZAPAS. En mi sitio el combo incluye una guía para el juego, pensado especialmente para los NAS.

Gracias por escuchar :)

Abrazo,

Sigi.

¿Tiene sentido sumar una actividad como taekwondo a la rutina de un niño altamente sensible? ¿Y si se abruma? ¿Y si no quiere pasar al frente? ¿Y si llora? En este episodio me siento a conversar con Ceci, instructora de taekwondo en San Isidro, una de esas docentes que entienden que cada niño puede necesitar algo distinto para poder.

Compartimos experiencias reales —como mamá y como sabón— sobre lo que pasa cuando no se fuerza, cuando no se juzga, cuando el adulto sabe leer al niño, y cuando la sensibilidad no se tapa ni se combate, sino que se acompaña y se gestiona.

Hablamos también del debate que muchas familias NAS se hacen: ¿hasta qué punto conviene sumar actividades? ¿Qué pasa cuando encontramos un espacio que, lejos de exigir adaptación forzada, ofrece estructura, repetición, respeto y conexión?

El mensaje de hoy es claro: los niños sensibles no necesitan que esperemos menos de ellos, sino todo los contrario, necesitan que adaptemos los contextos y modos de enseñar, para poder acompañarlos a brillar.

🎧 Escuchalo, compartilo con quienes acompañan niños sensibles en espacios grupales, y contame: ¿Qué te llevás de este episodio?

👉 Más recursos y herramientas enhttps://lic.sigi.com.ar/https://lic.sigi.com.ar/
📲 Seguime en Instagram @sigrid.dzi

En este episodio íntimo y personal, te cuento qué pasó en mi vida hace diez años, cuando descubrí que soy una Persona Altamente Sensible (PAS). Fue un punto de inflexión. Un antes y un después. Todo comenzó con la Dra. Margaret Paul y su técnica de Inner Bonding, y un libro que me cambió la mirada: El don de la sensibilidad de Elaine Aron.

Vas a escuchar cómo se vivió ese proceso para mí, cómo me impactó recordar mi infancia desde otro lugar, y qué significó descubrir que había dejado partes de mí atrás para encajar. También comparto lo que suelo escuchar en sesiones y talleres: ese momento en el que alguien dice "ya sé que soy PAS… ¿y ahora qué?"

Te doy tres claves concretas para transitar esta nueva etapa:

1. ​Honrar tu historia.
2. ​Reeducar tu voz interna.
3. ​Diseñar una vida más sensible.

Este episodio es para vos si te estás reconociendo en este rasgo, si querés dejar de forzarte a ser quien no sos y empezar a habitarte con más autenticidad y paz.

✨ Escuchalo, compartilo, y si te resuena, dejame tu review para que más personas descubran que ser sensibles no es un problema, es un don.

Aprovecho a contarte que hace un tiempo, armé una guía que no podes no tener si sos PAS que trabajan. Es en inglés... así que si mucho lo piden, la puedo hacer en español :) "Guide for the Highly Sensitive at Work"

Te dejo a mano:

• ​El link al primer episodio donde te cuento en profundidad acerca de la alta sensibilidad.
• ​El link a la Comunidad PAS. Te pido que te presentes 🤗

Si aún no me seguís en IG, sumate!

Un placer estar compartiendo con ustedes,

Sigi

En este episodio me meto de lleno en el enojo infantil, pero no para buscar soluciones rápidas o apagar fuegos. Lo que quiero es ayudarte a entender desde dónde parte ese enojo, qué lo gatilla y sobre todo qué necesita ese niño o niña que tenés adelante cuando explota, grita, pega o se encierra.

Porque el enojo no es una conducta, es una emoción. Y si me detengo solo en lo que se ve en la superficie, me pierdo la oportunidad de enseñar algo fundamental para toda la vida.

✨ En este episodio te comparto:

• Qué esperar del enojo según la edad: ¿es normal o hay señales de alarma?

• Cómo influye el temperamento (fácil, de adaptación lenta, activo/intenso)

• Por qué algunos niños se enojan más y qué podemos hacer con eso

• Herramientas prácticas para acompañar sin gritar, sin ignorar y sin castigar

• Cómo sostener límites reales y amorosos cuando la emoción desborda

Y por supuesto, te acompaño desde mi rol de mamá, psicóloga y coach especialista en personas altamente sensibles. Porque cuando hablamos de enojo, muchas veces nuestro propio enojo también entra en escena… y ahí necesitamos volver al centro, volver a ese lugar de liderazgo donde podemos marcar el camino con firmeza y amor.

📌 Si no escuchaste aún el episodio anterior (#12), te lo súper recomiendo: Episodio 12 – Enojo y Alta Sensibilidad

📌 Y si querés ir más profundo, con acompañamiento práctico y enfoque PAS, te invito a mi curso online: “Cómo sostener los límites en la Crianza PAS (sin romper el vínculo)”

❤️ Sumate a la comunidad en Instagram: @sigrid.dzi

GRACIAS POR ESCUCHAR ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️