Quarta Criativa 🦋 #40 (D)escamas

(texto, imagem e links AQUI)

‼️ Edição dedicada ao couro que se desprende ✨

Ingredientes ativos:

📚 um poema sobre as mentiras que se descamam até revelar suas verdades;

🎶 uma música que sussurra teu nome esquecido e relembra tua origem;

🎨 uma obra que prova que minimalismo é lapidação, não ausência;

🐛 um exercício pra acessar teu refúgio interno e ouvir o que o corpo quer te contar;

🐚 uma reflexão sobre a coragem de deixar a pele antiga cair;

💫 uma proposta pra transformar um texto antigo até que reste só o que importa;

🦋 um desafio pra criar um autorretrato essencial — com o mínimo que ainda te representa.

—

Toda quarta-feira, ela vai te guiar por 5 fases interligadas:

1️⃣ O Ovo🥚: o início - onde tudo é possível, as referências.

2️⃣ A Lagarta🐛: presença e conexão.

3️⃣ O Casulo🐚: introspecção e pausa.

4️⃣ A Metamorfose💫: transformação criativa.

5️⃣ A Borboleta🦋: realização e ação.

Bora caminhar por uma jornada criativa mais fluida e leve? 🌟

#Quartacriativa #MetamorfoseCriativa #Criatividade #Inspiração #DesafioSemanal #Mindfulness #Reflexão #Experimentação

Quarta Criativa 🦋 #39 Parir a si

(texto, imagem e links AQUI)

‼️ Edição dedicada à coragem de ser fenda ✨

Ingredientes ativos:

🎥 um vídeo-poema como invocação do fogo criativo que habita em ti;

🖼️ um quadrinho sobre qual a direção de “seguir em frente”;

🎨 uma obra sobre parir a si mesma — com força, dor e entrega;

🐛 um exercício pra acessar teu refúgio interno e ouvir o que o corpo quer te contar;

🐚 uma reflexão sobre a dor de deixar morrer o que já não cabe — e o poder de abrir passagem pro novo;

💫 uma proposta pra transformar os cacos de um texto antigo em algo novo;

🦋 um desafio pra dar forma ao teu lugar-refúgio — e lembrar que ele pode te acolher sempre que precisar.

—

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Toda quarta-feira, ela vai te guiar por 5 fases interligadas:

1️⃣ O Ovo🥚: o início - onde tudo é possível, as referências.

2️⃣ A Lagarta🐛: presença e conexão.

3️⃣ O Casulo🐚: introspecção e pausa.

4️⃣ A Metamorfose💫: transformação criativa.

5️⃣ A Borboleta🦋: realização e ação.

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#Quartacriativa #MetamorfoseCriativa #Criatividade #Inspiração #DesafioSemanal #Mindfulness #Reflexão #Experimentação

(Imagens, texto, links aqui)

Visitei a exposição A Olho Nu, de Vik Muniz, e voltei com a cabeça cheia de provocações sobre criatividade.

👉 O que é real e o que é representação?

👉 Como materiais banais — lixo, açúcar, areia — podem carregar potência simbólica?

👉 O que significa criar quando tudo já existe?

Um mergulho em deslocamento, matéria-prima, remix, valor e processo criativo — tudo a partir das obras de Muniz.

✨ Corre ouvir e repensar seu próprio jeito de criar.

Quarta Criativa 🦋 #38 Carta de amor

(texto, imagem e links AQUI)

‼️ Edição dedicada à quem te oferece abrigo ✨

Ingredientes ativos:

🎥 uma série que mostra como amizades reais seguram tua mão mesmo no absurdo;

📚 um poema sobre vínculos elásticos, firmes e livres;

🎨 uma fotografia que fala do amor silencioso — o que senta do lado e fica;

🐛 um exercício pra lembrar quem está do teu lado;

🐚 uma reflexão sobre confiar no fogo interno e aceitar colo quando ele vacila;

💫 uma proposta pra transformar palavras de afeto em abrigo palpável;

🦋 um desafio pra reconhecer quem te sustentou sem pressa.

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Toda quarta-feira, ela vai te guiar por 5 fases interligadas:

1️⃣ O Ovo🥚: o início - onde tudo é possível, as referências.

2️⃣ A Lagarta🐛: presença e conexão.

3️⃣ O Casulo🐚: introspecção e pausa.

4️⃣ A Metamorfose💫: transformação criativa.

5️⃣ A Borboleta🦋: realização e ação.

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AGORA TEM VÍDEO DA QUARTA CRIATIVA NO YT

Quarta Criativa 🦋 #37 pra aprender a confiar no bucho

(texto, imagem e links AQUI)

👉 LINK DA PESQUISA DE INTERESSE

‼️ Essa edição é um convite à pausa sem culpa ✨

Ingredientes ativos:

🎥 um filme pra encontrar vazão pro choro e te lembra da coragem de ser;

🎶 uma música que transforma invisibilidade em brilho;

🎨 uma série de arte que convida o corpo a virar festa;

🐛 um exercício pra lembrar que tu tá aqui – inteire;

🐚 uma reflexão o desejo de fazer tudo e a necessidade de respirar;

💫 uma proposta pra remixar aquilo que te atravessa – não com a cabeça, mas com o bucho;

🦋 um desafio pra dar forma ao que ainda dança desforme aí dentro.

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Toda quarta-feira, ela vai te guiar por 5 fases interligadas:

1️⃣ O Ovo🥚: o início - onde tudo é possível, as referências.

2️⃣ A Lagarta🐛: presença e conexão.

3️⃣ O Casulo🐚: introspecção e pausa.

4️⃣ A Metamorfose💫: transformação criativa.

5️⃣ A Borboleta🦋: realização e ação.

Bora caminhar por uma jornada criativa mais fluida e leve? 🌟

#Quartacriativa #MetamorfoseCriativa #Criatividade #Inspiração #DesafioSemanal #Mindfulness #Reflexão #Experimentação

Quarta Criativa 🦋 #36: feminismo para os homens???

(texto, imagem e links AQUI)

Sabia que agora você pode ASSISTIR às Quartas Criativas??? Acessa aqui a playlist das QCs.

‼️ edição dedicada às amizades olho no olho ✨

Ingredientes ativos:

🎥 um vídeo sobre como os papéis de gênero são impostos;

🌌 uma palestra sobre o poder da vulnerabilidade;

🎨 uma arte para imaginar o equilíbrio como algo vivo, sensível e em movimento;

🐛 um exercício pra praticar trazer consciência para os teus relacionamentos;

🐚 uma reflexão sobre o que o feminismo tem a ver com a intimidade masculina;

💫 uma proposta pra criar com inspiração no Ying-Yang;

🦋 um desafio pra deixar teu afeto tomar forma.

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Toda quarta-feira, ela vai te guiar por 5 fases interligadas:

1️⃣ O Ovo🥚: o início - onde tudo é possível, as referências.

2️⃣ A Lagarta🐛: presença e conexão.

3️⃣ O Casulo🐚: introspecção e pausa.

4️⃣ A Metamorfose💫: transformação criativa.

5️⃣ A Borboleta🦋: realização e ação.

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#Quartacriativa #MetamorfoseCriativa #Criatividade #Inspiração #DesafioSemanal #Mindfulness #Reflexão #Experimentação

Quarta Criativa 🦋 #35: Caiu a árvore. Ninguém ouviu. Ainda vale?

(texto, imagem e links AQUI)

‼️ edição dedicada às experiências que nunca foram fotografadas ✨

Ingredientes ativos:

📚 uma trilogia que mostra que o olhar do outro não é espelho, é autorretrato;

🎶 uma música sobre saber se colocar em primeiro lugar;

🎨 uma arte que tensiona os limites entre olhar e ser olhada;

🐛 um exercício pra praticar auto amor e aceitação;

🐚 uma reflexão sobre validação externa — sentir sem plateia, existir fora do feed?

💫 uma proposta pra transformar a ruptura entre dentro e fora em criação;

🦋 um desafio pra criar com o amor que você tem por você.

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Toda quarta-feira, ela vai te guiar por 5 fases interligadas:

1️⃣ O Ovo🥚: o início - onde tudo é possível, as referências.

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4️⃣ A Metamorfose💫: transformação criativa.

5️⃣ A Borboleta🦋: realização e ação.

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Quarta Criativa 🦋 #34: a dor é a fresta é a flecha é a faísca

(texto, imagem e links AQUI)

‼️ edição dedicada ao eco, ao arco, à ponte ✨

Ingredientes ativos:

📚 um livro sobre liberdade, coletividade, tempo e afeto;

🎶 uma música sobre a dor que encontra eco em um estranho;

🎨 uma arte que fala do limiar de uma transformação em solitude compartilhada;

🐛 um exercício pra reconhecer o que há de inominado aí dentro;

🐚 uma reflexão sobre dor, transformação, coragem e conexão;

💫 uma proposta pra transformar eco em criação - quando o que dói em você encontra ressonância no outro;

🦋 um desafio pra criar com a sua dor.

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Toda quarta-feira, ela vai te guiar por 5 fases interligadas:

1️⃣ O Ovo🥚: o início - onde tudo é possível, as referências.

2️⃣ A Lagarta🐛: presença e conexão.

3️⃣ O Casulo🐚: introspecção e pausa.

4️⃣ A Metamorfose💫: transformação criativa.

5️⃣ A Borboleta🦋: realização e ação.

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Quarta Criativa 🦋 #33: o outro como espelho, a terra como voz

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‼️ edição dedicada às conversas com as plantas ✨

Ingredientes ativos:

🎥 um vídeo sobre como a fotografia pode ser um gesto de escuta;

🎶 uma música sobre recusar o que nos aperta e voltar à essência;

🎨 uma arte que mergulha em ancestralidade, intuição e cuidado como força coletiva;

🐛 um exercício pra escutar diálogo no que parecia silêncio;

🐚 uma reflexão sobre o cuidado que nasce no outro e a transformação das metáforas em ação;

💫 uma proposta pra transformar escuta em criação;

🦋 um desafio pra criar com a voz da terra.

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2️⃣ A Lagarta🐛: presença e conexão.

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4️⃣ A Metamorfose💫: transformação criativa.

5️⃣ A Borboleta🦋: realização e ação.

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#Quartacriativa #MetamorfoseCriativa #Criatividade #Inspiração #DesafioSemanal #Mindfulness #Reflexão #Experimentação

Quarta Criativa ✨ #32: O que a masculinidade tóxica nos ensina sobre a tragédia do nascer sabendo?

(texto, imagem e links AQUI)

‼️ edição dedicada aos tropeços que nos deixam com a bunda no chão ✨

Ingredientes ativos:

🎥 uma série sobre o que acontece quando viver vira um exercício de controle;

🎶 uma música sobre tropeçar mas não abaixar a cabeça;

🎨 uma arte sobre insistir em se expressar, mesmo quando a sociedade já esperava silêncio;

🐛 um exercício para aterrar onde “eu estou agora”;

🐚 uma reflexão sobre o “ser ruim” e o que a masculinidade tóxica tem a ver com isso;

💫 uma sugestão para se inspirar em amadores;

🦋 um desafio para mergulhar no erro.

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Toda quarta-feira, ela vai te guiar por 5 fases interligadas:

1️⃣ O Ovo🥚: o início - onde tudo é possível, as referências.

2️⃣ A Lagarta🐛: presença e conexão.

3️⃣ O Casulo🐚: introspecção e pausa.

4️⃣ A Metamorfose💫: transformação criativa.

5️⃣ A Borboleta🦋: realização e ação.

Bora caminhar por uma jornada criativa mais fluida e leve? 🌟

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