Si eres una tía cañera a la que le gusta mover "hierros", haces crossfit o cualquier otro deporte de alta intensidad con pesas, y te has quedado embarazada, quizá te ronden mil dudas en tu cabeza: ¿puedo seguir entrenando como antes?, ¿me desapunto del "Box"?, ¿qué es lo mejor para el bebé y para mi? En este episodio te resumo los puntos más importantes para adaptar tus entrenamientos y seguir disfrutando de lo que más te gusta pero con las máximas precauciones para ambos.

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¡Aprovéchalo, que el embarazo pasa volado!