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By Verónica Vallejo
The podcast currently has 84 episodes available.
Con la maternidad nacen también cambios y duelos que hay que saber acompañar para que no dañen nuestra relación de pareja.
Nuestra invitada de hoy, Sandra Bernal, nos ayudará a prevenir y sanar las relaciones sin caer en la dependencia emocional y empezando por cuidar nuestra autoestima.
Síguela aquí: https://www.instagram.com/sandra_bernal_/
https://sandrabernal.es/
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Y para seguir entrenando con seguridad en el embarazo y en el posparto, tienes los pasos a seguir de regalo aquí:
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Hacemos un recorrido por el embarazo y el parto de la mano de la matrona referente para que transites estas etapas con más confianza.
NAZARETH OLIVERA: https://comadronaenlaola.com/hola/
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Problemas de fertilidad, baja libido constante, síndrome premenstrual, abdomen inflamado... son señales de que algo no va bien y tenemos las herramientas para cambiarlo.
Laura Jiménez de Útero Salvaje nos lo cuenta.
Contacta con ella y descubre más aquí:
https://uterosalvaje.com/
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Y para disfrutar con seguridad de entrenar en el embarazo y en el posparto, suscríbete gratis a las Cartas de las Lobas aquí:
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Con este episodio recuperarás la confianza y la paz a la hora de acompañar a tus hijos en sus emociones con autocompasión y amabilidad hacia ti mismo como padre o madre.
Aprende más y consigue gratis la lámina de emociones aquí:
https://educandoenconexion.es/libro-emociones-infantiles/
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¿Es tan horrible el postparto? ¿Cómo me puedo preparar? ¿Cómo preparo la lactancia? ¿Qué es normal y qué no?
Nuestra matrona de hoy, Elena Pajuelo (de Actualidad Matrona) nos da luz a las tinieblas que envuelven el posparto, para que lo vivenciemos con más confianza.
Puedes contactar con ella aquí:
https://actualidadmatrona.com/
Y en sus redes: https://www.instagram.com/actualidadmatrona/
Y si quieres entrenar con seguridad y sin liarla en estas etapas, te espero en https://lobasmaternity.com/
Psicóloga, divulgadora de salud, crossfitera y madre, Lucía Luengas nos cuenta cómo asumir el nuevo rol de madre sin perder tu identidad, cómo aceptar los cambios físicos o el hecho de no poder entrenar como antes, las expectativas del postparto y cómo afrontar un embarazo tras una anterior pérdida.
Este episodio sin duda te dará mucha paz y te ayudará a construir "una fortaleza en tu mente" (título de su libro).
- Su libro: UNA FORTALEZA EN TU MENTE.
- Contacta con ella y su equipo en www.psicorendimiento.net
- Síguela en Instagram como @luciawesom
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Y si quieres seguir entrenando con seguridad en el embarazo y en el postparto, suscríbete gratis aquí:
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A parte de tu pareja o de quien decidas que te acompañe en estas etapas trascendentales, los profesionales que nos atienden determinan que la experiencia sea más o menos positiva. ¿Hasta qué punto podemos elegirlo?
Nos lo cuenta Sara Martín-Caro del equipo madrileño de matronas y doulas de Ancara Perinatal.
Puedes contactar con ellas en:
https://ancaraperinatal.com/
Toda la info sobre los eventos presenciales aquí:
https://lobasmaternity.com/eventos/
Y si quieres entrenar con seguridad en estas etapas, te puedes suscribir gratis a:
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Únete gratis a las Cartas de las Lobas para seguir disfrutando de tus entrenamientos en el embarazo y el posparto sin liarla aquí:
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Y si quieres saber más sobre "Tu Embarazo Crossfitero" o "Tu Posparto Crossfitero" rellena este formulario y te informaré sin compromiso:
AQUÍ SI ESTÁS EMBARAZADA
AQUÍ SI ESTÁS EN POSTPARTO
Sigue a Mery para aprender a vivir sin restricciones:
www.meryvinas.com
Y en Intagram: @meryvinas_coach
NOS VEMOS EN LOS EVENTOS PRESENCIALES DE LOBAS MATERNITY:
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¿Cómo transformar los miedos en confianza y poder para dar a luz?
¿Qué recursos me pueden ayudar a gestionar la intensidad del parto?
¿Me sirve para una césarea o parto medicalizado?
¿Cómo ser la dueña y protagonista de tu parto y sentirte respetada por los profesionales que te acompañan?
¿Me sirve para el embarazo y para el posparto?
Nos lo cuenta todo Carmen Moreno de Parto Positivo.
DE REGALO TE DEJAMOS UNA MEDITACIÓN GUIADA AQUÍ
Y AQUÍ PARA ACCEDER A LA PREPARACIÓN AL PARTO DE HIPNOPARTO CON PARTO POSITIVO
Y si quieres saber cómo beneficiaros tu bebé y tú de entrenar en tu embarazo sin liarla, suscríbete gratis a las Cartas de las Lobas aquí:
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