Para cambiar el mundo hay que empezar por cambiar la manera en que nacemos: cómo lo afronta la madre, cómo se siente de acompañada o cómo recibe el mundo a ese bebé determina mucho de lo que nos sucede en la etapa adulta.

Sabiendo esto, como padres, podemos prepararnos para darle la mejor bienvenida a nuestros hijos y el mejor legado.

Puedes contactar con J. Mª en:

https://jmsancheznavarro.com/

O en su instagram:

https://www.instagram.com/jmsancheznavarro/

Y RECUERDA:

Si estás embarazada, próxima a ello o ya diste a luz, te puedes suscribir gratis a la Cartas de las Lobas para saber cómo seguir disfrutando de tus entrenamientos sin liarla en estas etapa:

https://www.lobasmaternity.com/

Ya sabíamos que nuestra leche es "la leche". Lo que quizá no sabías es que puedes salvar vidas y facilitar la recuperación de bebés prematuros o con patologías.

Esto es posible a través de la donación de leche materna y nos lo cuenta en detalle la directora del Banco de leche del Hospital La Paz de Madrid.

Tienes más info aquí:

https://www.comunidad.madrid/hospital/lapaz/ciudadanos/banco-leche

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Y si estás embarazada o en posparto y quieres seguir entrenando sin liarla, te espero en las Cartas de las Lobas:

https://lobasmaternity.com/

Maigua, CEO de Lobxs, atleta de ultradistancia, entrenadora y comunicadora de las mejores aventuras, nos abre su corazón y su nuevo libro: "Elegí Vivir".

Puedes hacerte con él aquí: https://maiguaojeda.com/libro/

Y para las mamás y futuras mamás, aquí tienes la invitación a las Cartas de las Lobas para disfrutar de tus entrenamientos con seguridad en el embarazo y el posparto:

https://lobasmaternity.com/

¿Se puede ir al dentista en el embarazo? ¿En qué trimestre?¿Se puede usar anestesia? ¿Y hacer radiografía? ¿Es verdad que con cada embarazo se pierde un diente o que el bebé roba el calcio a la madre? ¿Qué pasa si te sangren las encías? ¿Y cuándo deberías llevar a tu bebé a su primera visita al dentista?

En este episodio, nuestra odontopediatra de hoy rompe con muchos mitos... el primero de todos: que ir al dentista no es algo tan malo, e incluso puede ser una buena experiencia gracias a toda la salud que ganarás tanto tú como tu bebé desde que está en la barriga.

Puedes contactar con Cristina Domínguez en su instagram: @leibe.es

Y si quieres seguir sumando salud para ti y tu bebé gracias a saber cómo entrenar en estas etapas vitales, te espero en:

LOBASMATERNITY.COM

En la época que vivimos compartimos irremediablemente nuestro día a día con las pantallas, móviles, táblets y ordenadores. Nos facilitan mucho la vida pero a la vez nos tienen atados.

Hoy hablamos sobre cómo limitarlo en la infancia, sin tener que prohibirlo, para que su uso no someta a riesgos a nuestros hijos ni les limite en su desarrollo físico, mental, social, emocional ni de aprendizaje.

Nos lo cuenta Beatriz Villa, profe y madre.

Puedes contactar con ella si lo necesitas aquí: [email protected]

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Nos vemos en las Cartas de las Lobas para que puedas seguir disfrutando de tus entrenamientos durante todo tu embarazo y en el postparto pero sin miedo a liarla:

https://lobasmaternity.com/

Esta práctica puede aportarte algo más que ser más flexible; y puede ser una herramienta que te ayude en tu camino hacia la maternidad.

Te lo cuenta Lara Giménez, experta en yoga y mindfulness para la fertilidad.

Puedes contactar con ella a través de su instagram @yogayfertilidad o en su web https://yogayfertilidad.es/

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Y si eres una tía cañera que quieres disfrutar de entrenar con seguridad en tu embarazo y tu postparto, te espero en las Cartas de las Lobas aquí: https://lobasmaternity.com/

Carlota Caldés es doula especializada en hipnoparto, acompaña familias y profesionales desde Parto Positivo; y hoy está con nosotras para ayudarnos a abrazar la bimaternidad con plenitud.

CONSIGUE SU LIBRO AQUÍ:

https://partopositivo.org/producto/maternar-en-plural-como-vivir-tu-segundo-embarazo-desde-la-calma-y-abrazar-la-bimaternidad-con-plenitud/

Y para seguir entrenando con seguridad y sin liarla, tienes todo lo que necesitas aquí:

https://www.lobasmaternity.com/

Desde antes incluso de la llegada del embarazo, tus hábitos impactan en la salud futura del bebé hasta incluso la edad adulta.

Pero hay cosas que no se ven y están perjudicándote. Son los tóxicos que usamos en el día a día, disruptores endocrinos, presentes en los productos que usas.

Así que si estás buscando embarazo o si ya estás embarazada o con el bebé en casa, estos pequeños y sencillos trucos que te propone nuestra nutricionista hará que cada cambio sea un regalo de salud para toda la familia, aunque ahora no veas el peligro o incluso aunque creas que es difícil evitarlo.

Y si quieres potenciar aún más tu salud y la de tu bebé en el embarazo y en el posparto, te espero en:

LOBASMATERNITY.COM

Y contacta con Carmen Martín aquí:

@nutricoachdefertilidad

¿Estás embarazada y te planteas si seguir con tu práctica de Crossfit o crosstraining?

Si tienes dudas sobre si debes o puedes continuar con ello, en este episodio te digo 5 situaciones en las que NO deberías realizar este tipo de entrenamiento.

Si quieres que te guíe en tu caso concreto para disfrutar de tus entrenamientos con seguridad y sin liarla, contáctame en: [email protected]

Y recuerda que puedes suscribirte gratis a las Cartas de las Lobas en: www.lobasmaternity.com

Para cerrar esta trilogía entorno a la llegada de mi segunda hija, he recogido los aprendizajes que me está dejando este segundo postparto.

Más allá de mi experiencia, hablo de entrenamiento, de necesidades en la madre, de emociones y de herramientas para transitar este cuarto trimestre desde la calma y la conexión con tu bebé y contigo misma.

Tienes más en https://www.lobasmaternity.com/