En este episodio, María Cabas, experta en defensa personal, nos enseña cómo ganar confianza y seguridad como mujer para salir a la calle sola y de noche, cómo prevenir agresiones o actuar ante ellas y lo que más nos preocupa: cómo enseñar a nuestros hijos a poner límites, hacerse respetar y defenderse.

Puedes ver el episodio y las técnicas de defensa personal en mi canal de Youtube: https://www.youtube.com/@lobasmaternity

Y muchas más técnicas y recursos en el canal de María:

https://www.youtube.com/@defiendete

O en su instagram:

https://www.instagram.com/defiende.te/

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