Entscheidungen gehören zu unserer Routine. Täglich treffenwir tausende davon. Aber warum tun wir uns trotz dieses Trainings oft so schwer mit Entscheidungen?

In dieser Folge sprechen Jeannine und Florian darüber, wiedu Entscheidungen bewusst und mit mehr Leichtigkeit triffst – ohne Perfektionswahn und ohne dich in „Was-wäre-wenn“-Schleifen zu verlieren.

Mal wieder gibt es Geschichten aus den Bergen verbunden mit klaren Coaching-Impulse sowie dem ein oder anderen Alltags-Tool dazu.

In dieser Folge erhältst Du:

•  einen klaren Filter, welche Entscheidungen überhaupt deine Energie verdienen
• einen pragmatischen Test für „reversibel vs.irreversibel“ (damit du nicht alles behandelst wie eine lebenslange Ehe)
• einen inneren Kompass, wie du spürst, ob du ausKlarheit handelst – oder aus Angst
• Drei kleine Tools, die Entscheidungen leichtermachen
• Geschichten aus Coaching und Alltag: Life &Business meets echtes Leben

Wenn du gerade festhängst in einer Entscheidungsneurose:Diese Folge ist dein Tritt in die richtige Richtung.

🎧 Welche Entscheidung war zuletzt für dich herausfordernd?

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💌 Schick die Folge gern an jemanden, der gerade eine Entscheidung treffen muss. 

 Alles Liebe 

Jeannine & Florian

Widerstände gehören zum Leben. Sie tauchen auf, wenn wir wachsen wollen. Genau dort liegt ihre Botschaft. 
In dieser Folge sprechen Jeannine & Florian darüber, wie du Widerstände erkennst, verstehst und in Kraft verwandelst, statt sie zu bekämpfen. 

In dieser Folge erfährst du: 
– Warum Widerstand kein Feind ist, sondern ein Schutzmechanismus deines Systems 
– Wie du herausfindest, welches Bedürfnis hinter deinem Widerstand steckt 
– Warum Kampf immer neuen Widerstand erzeugt und was du stattdessen tun kannst 
– Wie du lernst, deinen inneren Dialog zu nutzen, um Blockaden zu lösen 
– Konkrete Tools aus Coaching und Alltag, wie Reframing, Brückensätze, Komfortzonentraining 

👉 Was löst bei dir gerade Widerstand aus und was könnte er dir sagen wollen? 
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💌 Schick die Folge gern an jemanden, der gerade an einer inneren Grenze steht. 

 Alles Liebe 
Jeannine & Florian 

Selbstliebe klingt leicht. Ist es aber oft nicht. 
In dieser Folge sprechen Jeannine und Florian über den Weg zu mehr Selbstannahme: 
Warum Selbstliebe nichts mit Egoismus zu tun hat, wie alte Glaubenssätze unser Selbstbild prägen und warum Freundlichkeit mit uns selbst die größte Veränderung bewirken kann. 

In dieser Folge erfährst du: 
– Was Selbstliebe wirklich bedeutet und warum sie die Grundlage jeder Beziehung ist 
– Wie alte Sätze aus der Kindheit unser Selbstbild formen und wie du sie neu schreiben kannst 
– Warum Selbstfürsorge kein Luxus, sondern eine Haltung ist 
– Praktische Übungen für mehr Selbstannahme, Achtsamkeit und innere Ruhe 
– Warum Selbstliebe kein Ziel, sondern eine tägliche Entscheidung ist 

👉 Welche kleine Geste der Selbstliebe schenkst du dir heute? 

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💌 Teile die Folge mit jemandem, der sich selbst gerade ein bisschen mehr Liebe schenken darf. 

Alles Liebe 
Jeannine & Florian

Wir alle kennen sie – die leise Stimme im Bauch, die uns sagt, was richtig ist. Doch in einer Welt voller Lärm, Logik und Zweifel überhören wir sie nur allzu oft. In dieser Folge sprechen Jeannine und Florian darüber, wie du wieder lernen kannst, einer Intuition zu vertrauen und warum sie nichts Mystisches, sondern dein tiefstes Wissen ist. 

In dieser Folge erfährst du: 
– Warum Intuition kein Zufall ist, sondern gespeichertes Wissen deines Körpers 
– Wie Kopf, Herz und Bauch tatsächlich zusammenarbeiten 
– Wann Angst und Intuition leicht verwechselt werden und wie du den Unterschied spürst 
– Drei einfache Übungen, mit denen du deine innere Stimme im Alltag trainierst 
– Warum Intuition ohne Vertrauen und Achtsamkeit nicht funktioniert 

👉 Wann hast du zuletzt auf dein Bauchgefühl gehört und was ist passiert? 

Schreib uns auf Instagram unter @podcast_crossing_borders oder per Mail an [email protected]. 

💌 Teile die Folge gern mit jemandem, der wieder lernen darf, seiner Intuition zu vertrauen. 

Alles Liebe 
Jeannine & Florian 

Kennst du das Gefühl, durch die Tage zu rennen und abends festzustellen: Ich war fleißig aber irgendwie leer? 
In dieser Folge sprechen Jeannine & Florian über den schmalen Grat zwischen „funktionieren“ und „leben“ und wie du Schritt für Schritt wieder mehr Bewusstsein, Leichtigkeit und Freude in deinen Alltag bringst. 

In dieser Folge erfährst du: 
– Warum wir so oft im Autopilot-Modus feststecken und was das mit unserem Gehirn zu tun hat 
– Wie du erkennst, dass du nur funktionierst statt wirklich zu leben 
– Drei psychologische Grundbedürfnisse, die echte Lebendigkeit auslösen 
– Drei kleine Tools, mit denen du sofort wieder ins Spüren kommst 
– Warum „Funktionieren“ kein Fehler ist, sondern ein Helfer. Solange du die Balance hältst 

👉 Teile mit uns, wann du dich das letzte Mal wirklich lebendig gefühlt hast, auf Instagram unter @Podcast_Crossing_Borders oder per Mail an [email protected]. 
💌 Und wenn dir die Folge gefallen hat, schick sie an jemanden, der gerade im Funktionsmodus steckt. 

 Alles Liebe 
Jeannine & Florian 

In dieser Folge lernst du uns Hosts, Jeannine & Florian, kennen. Zwei Coaches, die über Grenzen hinweg arbeiten, leben und denken. Sie sprechen darüber, warum „Crossing Borders“ mehr ist als nur ein Name und wie Mut, Freiheit und Veränderung ihr Leben geprägt haben. 

In dieser Folge erfährst du: 
– Was hinter dem Namen Crossing Borders steckt und welche Grenzen wir alle täglich überwinden 
– Wie wir uns kennengelernt haben und was uns verbindet 
– Warum Veränderung oft dort beginnt, wo die Komfortzone endet 
– Was Freiheit für uns bedeutet – beruflich, privat und spirituell 
– Welche Themen und Geschichten dich in diesem Podcast erwarten 

 👉 Erzähle uns gern, was für dich „Freiheit“ bedeutet – auf Instagram unter @podcast_crossing_borders oder per Mail an [email protected]
💌 Teile die Folge mit jemandem, der gerade selbst an einer Grenze steht. 

 Alles Liebe 
Jeannine & Florian