CSCT RADIO

วิธีการแก้ไขอาการ Burnout  นอกจากการให้หลักการเหยียดกายระบายออก 

ยังสามารถใช้วิธีอื่นๆ ได้อีกหลากหลายอย่าง  ไม่ว่าจะเป็นการจัดสภาพแวดล้อม

จัดระเบียบ จัดระบบใหม่ ใช้ประสาทสัมผัสทั้งห้า เพื่อผ่อนคลายตัวเอง

และการกลับมาทบทวนตนใหม่ เพื่อให้เราประคองตัวออกจากอาการ  Burnout 

และหากดีกว่านั้น คือ สามารถสร้างให้ตัวเองให้กลับมามีไฟได้อีกครั้ง  

ดำเนินรายการโดย ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา

ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย

พระสันตะปาปาบนแผ่นฟิลม์ ในเรื่องจริงมีเรื่องเล่า ในเรื่องเล่ามีความเป็นจริง

(เรื่อง Two Pope ความรู้พื้นฐานทำให้เราเข้าใจอะไรได้ลึกซึ้ง หนังสือ ท่านคือศิลา)

ดำเนินรายการโดย คุณพ่อ อนุชา ไชยเดช

ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย

เมื่อภาวะหมดไฟในการทำงาน (Burnout) เกิดขึ้น 

การปล่อยให้อาการคงอยู่ หรือ เกิดขึ้นต่อไปเรื่อย ไม่ใช่สิ่งที่พึงกระทำโดยแน่ๆ

หลายคนใช้วิธีการนอน เป็นหลัก ซึ่งการนอนเป็นวิธีการหนึ่งที่ช่วยได้ แต่หากใช้เพียงวิธีการเดียว

อาจจะไม่ได้ช่วยแก้ไขความเครียดและตึงร่างกายหรืออารมณ์ที่ค้างหรือเเก็บสะสมไว้อย่างต่อเนื่องมานาน 

ใน EP นี้จะเรียนรู้จักเทคนิคอื่นๆ ที่เป็นการบริหารจัดการกาย เพื่อช่วยแก้ไขภาวะหมดไฟ ด้วยการเหยียดกาย ระบายออก  

ดำเนินรายการโดย ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา

ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย

ซีรีส์เกาหลี สอดแทรกคำสอนคาทอลิกมีให้เห็นประปราย กำลังแสดงถึงอะไร

และจริงไหมที่ตอนนี้คนเกาหลีหันมานับถือคริสต์ศาสนามากขึ้น

(ซีรีส์เรื่อง Mine และบางเรื่องที่สอดแทรกคำสอนคริสต์ศาสนา รวมทั้งเรื่องอื่น ๆ ในอดีต )

ดำเนินรายการโดย คุณพ่อ อนุชา ไชยเดช

ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย

ภาวะหมดไฟ (Burnout) เป็นความเครียดทางอารมณ์

ซึ่งสะสมมาอย่างยาวนาน ไม่ได้เกิดขึ้นภายในช่วงวันสองวัน 

ในขีวิตของคนทำงาน จะมีระยะต่างๆ ที่เป็นสัญญานส่งให้ทราบว่า 

อารมณ์และพฤติกรรมของเราจะเป็นอย่างไรในแต่ละช่วง ยิ่งรู้เท่าทันก่อน 

เราจะได้ปรับ ขยับตัวเองกันได้ ซึ่งในแต่ระยะจะเป็นอย่างไร

ดำเนินรายการโดย ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา

ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย

เสรีภาพกินความแค่ไหน เมื่อวันหนึ่ง ผู้หญิงจะเข้าบ้านเณรและบวชเป็นบาทหลวงคาทอลิก ด้วยข้ออ้างเรื่องสิทธิ

(เรื่อง Created Equal อเมริกา และหนังสือนวนิยายที่เป็นต้นตอในการนำมาสร้างของ R.A. Brown

และคำสอนเอกสารเรื่องสตรีบวชได้ไหม)

ดำเนินรายการโดย คุณพ่อ อนุชา ไชยเดช

ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย

องค์การอนามัยโลก (WHO) ให้คำจำกัดความ Burnout หรือ ภาวะหมดไฟ ว่าเป็น

“กลุ่มอาการที่เกิดจากความเครียดเรื้อรังจากการทำงาน ที่ไม่ได้รับการจัดการอย่างเหมาะสม” 

สาเหตุและอาการของ ภาวะหมดไฟ เป็นอย่างไร และหากเกิดภาวะนี้แล้ว จะส่งผลกระทบต่อด้านใดบ้าง

ดำเนินรายการโดย ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา

ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย

แก้บาปแล้วก็ไปทำใหม่?

บาทหลวงฟังแก้บาปเป็นความลับเสมอไปไหม?

(เรื่อง True Confessions (อเมริกา)

ดำเนินรายการโดย คุณพ่อ อนุชา ไชยเดช

ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย

การที่เรารู้ว่า เราเบื่อจากสาเหตุใด จากปัจจัยภายใน หรือภายนอก 

การเรียนรู้ การจัดการกับสภาวะเบื่อของตนเองให้จางลงไป 

และกระตุ้นอารมณ์ด้านบวกขึ้นมาแทน ย่อมทำให้ชีวิตของเราดีขึ้น 

ยิ่งปล่อยให้อารมณ์เบื่ออยู่กับเรานาน ชีวิตยิ่งไร้ชีวา 

เคล็บลับการออกจากความเบื่อทำได้อย่างไร

ดำเนินรายการโดย ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา

ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย

เล่าเรื่องภาพยนตร์ที่มีฉากบาทหลวงคาทอลิกไล่ผี ต่อประเด็นที่น่าสงสัย ตกลงมีจริงหรือไม่

เรื่อง The Priest ( เกาหลี ) , The Seventh Day (อเมริกา) 

หนังสือเรื่อง We Will Be Judged By Love ของ Fr.Gabriele Amorth SSP

ดำเนินรายการโดย คุณพ่อ อนุชา ไชยเดช

ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย