Cuerpo, Mente y Corazón

By Gerardo AragónHealth & Fitness

Cuerpo, Mente y Corazón episodes

October 25, 2023 Dia naranja (entrevista)
Entrevista a nuestra compañera Eli de parte de Flor
18 min
December 12, 2022 ¿Por qué nos sentimos tristes en esta época del año? (Trastorno afectivo estacional)
Que es el trastorno, sus causas y como contrarrestarlo
7 min
November 24, 2022 Vampiros psíquicos
Quienes son y como ponerles un freno.
8 min
October 27, 2022 La importancia de darnos una pausa
Porque es importante darnos una pausa en las actividades diarias y las consecuencias de no hacerlo.
8 min
September 30, 2022 Inteligencia emocional en el trabajo
Que es la inteligencia emocional y cómo afecta en el trabajo
8 min
September 12, 2022 Autocuidado emocional
Que es y como fomentarlo.
12 min
August 15, 2022 ¿Cómo afecta el estrés a nuestra salud?
Que es el estrés, cómo identificar en estresor y como manejar el estrés
13 min
July 19, 2022 Beneficios de la meditación
Que es la meditación, que beneficios tiene y meditación guiada.
11 min
June 17, 2022 Adaptación al cambio
Que es y como lograrlo
10 min
May 11, 2022 Empatia como herramienta en la flexibilidad
Que es la empatia, sus componentes y como practicarla
10 min

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Temas para el cuidado de nuestra salud mental y física