En esta práctica vamos a explorar el componente corporal de las emociones. ¿Dónde está el miedo en tu cuerpo? ¿Y la ira? ¿Y la tristeza? Aprendiendo a entrar en contacto directo con las emociones difíciles, conectando con el presente y ver la emoción no cómo algo sólido sino cómo un sistema vivo.