Cuida Tu Mente

Guillermo Garrido, empresario venezolano y fundador de FinLink, explora junto con Rosalinda Ballesteros y Luis Raúl Domínguez el bienestar financiero como una pieza clave en el bienestar integral. Con más de 20 años de experiencia en finanzas internacionales, Guillermo comparte su enfoque en la educación financiera y la importancia de iniciar estos temas desde temprana edad, destacando la "Rueda de la Fortuna" de los siete elementos esenciales para una relación sana con el dinero. 

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Iván Chávez, Ingeniero en Sistemas Computacionales y experto en innovación educativa, se une a Grecia Tovar y Luis Raúl Domínguez para explorar el papel de la inteligencia artificial en la prevención del bullying. Con su experiencia como Director de Producción de Contenidos y Tecnologías de Aprendizaje en el Tec y líder del programa "ABC Bullying," Iván comparte cómo la IA puede ser una herramienta para crear ambientes escolares más seguros. Además, reflexionan sobre su propia experiencia con el acoso y ofrecen recomendaciones prácticas para estudiantes y padres en distintos niveles educativos.

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Paloma Lerma, licenciada en Lingüística Aplicada y entrenadora de Mindfulness en Educación, se une a Luis Raúl Domínguez y Rosalinda Ballesteros para discutir la relación entre la meditación, el silencio y la salud mental. Paloma comparte cómo estas prácticas han transformado la vida de jóvenes estudiantes, mejorando su autoconocimiento y claridad mental. Además, abordan cómo separar estos conceptos de creencias religiosas, resaltando su base científica.

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Enrique González Laurence, director general de Casa Nelumbo, e Irene Treviño, directora de operaciones, acompañan a Luis Raúl Domínguez en este episodio para hablar sobre las casas de transición para la salud mental. Junto con los padres de Enrique, Cintia Laurence y Enrique González, comparten cómo Casa Nelumbo ofrece un enfoque integral para apoyar la recuperación, abarcando cuerpo, mente y espíritu. Además, destacan la importancia del apoyo familiar, la personalización del tratamiento y la necesidad de romper el estigma alrededor de estos espacios.

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Sitio web de Casa Nelumbo: http://nelumbo.com.mx/ Instagram: @nelumbo.saludintegral

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Gabriela Farías, decana de Desarrollo de Facultad en la Escuela de Negocios del Tec de Monterrey, acompaña a Rosalinda Ballesteros y Luis Raúl Domínguez en este episodio para hablar sobre la relación entre la organización del tiempo y la salud mental. Juntos comparten estrategias prácticas para gestionar mejor nuestro tiempo, reducir la ansiedad y mejorar el bienestar personal. Además, exploran cómo pequeñas acciones diarias, como la planificación y el control de lo que está en nuestras manos, pueden llevarnos a una vida más equilibrada y satisfactoria.

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Iván Guerrero, líder de soluciones empresariales en el Instituto de Ciencias del Bienestar Integral, acompaña a Rosalinda Ballesteros y Luis Raúl Domínguez en este episodio que trata sobre la salud mental en el trabajo. Además, comparten estrategias importantes para gestionar el estrés y mejorar el autocuidado, resaltando la importancia de la inteligencia emocional en el entorno laboral y, también, discuten cómo las empresas pueden implementar políticas efectivas y recursos para fomentar un ambiente de trabajo más saludable y empático.

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Iván Guerrero, líder de soluciones empresariales en el Instituto de Ciencias del Bienestar Integral, acompaña a Rosalinda Ballesteros y Luis Raúl Domínguez en este episodio que trata sobre la salud mental en el trabajo. Además, comparten estrategias importantes para gestionar el estrés y mejorar el autocuidado, resaltando la importancia de la inteligencia emocional en el entorno laboral y, también, discuten cómo las empresas pueden implementar políticas efectivas y recursos para fomentar un ambiente de trabajo más saludable y empático.

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Elías Gómez Baeza, consejero emocional y profesor del programa de mejoramiento académico en el campus Querétaro del Tec de Monterrey, analiza cómo nuestras relaciones interpersonales y la atención a nuestras emociones pueden impactar profundamente en la salud mental. Además, profundiza en la conexión entre cuerpo y mente, explicando cómo factores físicos y emocionales interactúan para influir en nuestro bienestar. Acompaña a Luis Raúl Domínguez y Rosalinda Ballesteros mientras exploran cómo actividades cotidianas, pueden mejorar la salud mental y descubre nuevas formas de autocuidado y manejo del estrés en este programa de Tec Sounds.

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