Cuida tu Salud

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By Fundación Santa Fe de BogotáMedicineHealth & Fitness
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Cuida tu Salud episodes

  • #163 Hablemos de obesidad

    La obesidad se ha convertido alrededor del mundo en una de las patologías más comunes en personas de todas las edades, lo cual no solamente afecta el peso y la vitalidad de la población, sino que también puede contribuir al desarrollo enfermedades crónicas y condiciones como la diabetes, el infarto agudo del miocardio, problemas articulares, problemas con la movilidad y aspectos psicológicos que afectan al ser. 

    En este capítulo te sumergirás en el mundo de la obesidad desde la mirada de dos especialistas en el tema y conocerás la importancia de una nutrición adecuada, el ejercicio y el comportamiento como factores base en el tratamiento, además de cuándo es adecuado generar medicamentos para iniciar un tratamiento integral y en qué momento es necesario acudir a la cirugía. 

    24 min
  • #162 Tratamiento y cirugía del nervio ciático

    Hemos escuchado hablar del nervio ciático y cómo puede afectar la movilidad de nuestro cuerpo, además del intenso dolor que puede causar su inflamación. En este capítulo hablaremos sobre cuándo puede afectar la movilidad a tal punto en el que es factible la cirugía y cómo un tratamiento adecuado y a tiempo puede mejorar la calidad de vida de los pacientes. Conoce la opinión y la experiencia de dos neurocirujanos como lo son el doctor Fernando Hakim y el doctor Diego Gómez ¡Bienvenido!

    17 min
  • #161 Hígado Graso

    A menudo podemos medir la grasa que acumula nuestro cuerpo, pero ¿Cómo medir la grasa que se acumula alrededor de nuestros órganos?

    El hígado graso es una enfermedad que la padecen 1 de cada 4 personas en América Latina, factores como el colesterol alto, diabetes, problemas de tiroides y la obesidad están altamente relacionados con el Hígado Graso.

    29 min
  • #160 CÁNCER: detección temprana, es la clave

    Se conmemora el Día Mundial contra el Cáncer, una oportunidad para que podamos conocer más sobre esta patología, algunas de sus causas, los síntomas más característicos y los tratamientos más efectivos.

    Identificar los factores de riesgo, realizar chequeos periódicos y "escuchar" a nuestro cuerpo siempre serán aspectos fundamentales para detectar el cáncer a tiempo y realizar un tratamiento efectivo y oportuno.

    Este capítulo rinde homenaje a todos los pacientes y familias que han tenido que afrontar el cáncer.

    16 min
  • #159 Objetivos en Salud Física Año Nuevo

    Iniciamos el año y con él los deseos para un 2025 lleno de salud, cambios, mejoras y nuevos propósitos personales. Sin duda el hacer deporte es un objetivo muy común.

    En este episodio conoceremos que es importante tener en cuenta antes de hacer algún deporte de acuerdo a nuestra edad y momento de vida.

    Recuerda: el ejercicio siempre será beneficiosos para la salud.

    16 min
  • #157 La clave de la Recuperación

    Dolor muscular, accidente o proceso de recuperación de un post operatorio son las causas más frecuentes para ser consultar al fisioterapeuta, pero dar continuidad a las 10, 15 o 20 sesiones de terapia se han convertido en un reto por que intervienen con las actividades laborales, de estudio, los desplazamientos y más.

    El éxito de la recuperación está de la mano con las terapias, por ello MIFisio es un programa de Rehabilitación Física acondicionamiento que implementa la tecnología para ser terapia que se adapta a tu día a día.

    Únete a nosotros y descubre como podemos ayudarte a mejorar tu calidad de vida.

    https://www.youtube.com/watch?v=6TqtpEyTauM

    15 min
  • #156 Conoce los signos de alarma de tu estómago

    ¿Sabías que tu estómago puede estar enviándote señales de que algo no está bien? En este episodio, te hablamos sobre los signos de alarma que no debes ignorar: desde molestias comunes hasta síntomas más serios que podrían indicar problemas de salud digestiva.Si alguna vez has sentido dolor, acidez, o incomodidad en tu abdomen, este episodio es para ti. 


    00:12 Gastroenterología

    00:22 Conoce los signos de alarma de tu estómago

    00:47 Doctor Gustavo Adolfo Reyes, médico internista y

    gastroenterólogo de la Fundación Santa Fe de Bogotá

    01:31 Alimentos que tienen un efecto dañino en el organismo

    02:40 Recomendaciones para eliminar comida chatarra

    03:33 Comer frutas y verduras

    04:32 ¿A qué edad se debe asistir al gastroenterólogo?

    05:29 ¿Cada cuanto se debe hacer la colonoscopia?

    06:04 Imágenes diagnosticas beneficio para detectar

    07:52 ¿Qué son los probióticos y prebióticos?

    11:21 Signos y síntomas de alarma

    12:25 Sobrecrecimiento bacteriano intestinal (SIBO)

    13:30 Tratamientos gástricos

    14:28 Dietas detox, ¿Se debe hacer?

    16:12 Podcast Cuida tu Salud

    16 min
  • #155 Lactancia Materna

    Lactancia Materna, beneficia a la mujer, al bebé y a la sociedad. Sumáte a ser una persona pro lactancia materna desde tu rol, las mujeres lactantes disminuyen los riesgos de anemias, cancer, diabetes, obesidad entres otros. Los bebés que reciben lactancia materna crecen más sanos, disminuyen riesgos a enfermedades de todo tipo, crean un vinculo con su madre.

    Como sociedad necesitamos más niños sanos, más mujeres sanas, más familias sanas para creer como sociedad y las parejas juegan un papel fundamental de apoyo, empatía, amor y balance.
    Master class: https://intelecto.fsfb.edu.co/aiovg_videos/beneficios-importancia-lactancia-materna/

    00:02 Lactancia Materna
    00:51 Dra. Ana Lucía Ruiz, ginecóloga y especialista en Lactancia Materna
    03:16 ¿Por qué es tan difícil desarrollar la lactancia materna?
    04:48 La duración de la lactancia depende de la persona que está lactando y del bebé que lo está haciendo.
    05:50 ¿Cuáles son las principales razones para no querer seguir amamantando?
    07:10 ¿Por qué es tan bueno lactar para una mamá?
    08:08 ¿Cuál es el beneficio para el bebé?
    08:47 ¿Una mamá que esté amamantando puede alimentar a un bebé que no sea su hijo?
    09:46 Bancos de leche humana.
    10:03 ¿Cómo es la preparación de la mujer para poder amamantar?
    11:12 Intolerancia alimenticia en los bebés y cómo funciona con la lactancia.
    13:35 ¿Qué consejo ofrece a otros profesionales que consideran especializarse en lactancia?
    15:11 ¿Cómo puedo asegurarse de que su bebé está recibiendo la suficiente leche materna?
    18:38 Información adicional.

    20 min
  • #154 ¿Qué es el síncope y cómo prevenirlo?

    En nuestro nuevo episodio, desciframos el misterio detrás de los desmayos repentinos. Con la guía de expertos, aprenderás a identificar señales de alerta, entender las causas y descubrir cómo proteger tu bienestar. ¡Escúchalo ahora y mantente informado para cuidar tu salud!

    00:05 El síncope, conocido como desmayo

    00:53 Doctor José Restrepo, Cardiólogo y Electrofisiólogo de la Fundación Santa Fe de Bogotá

    01:10 ¿En qué consiste la electrofisiología?

    01:56 ¿Qué es un síncope?

    02:33 ¿Cuáles son las principales causas del síncope?

    05:22 ¿El cansancio y el estrés pueden generar un síncope

    06:25 Estilo de vida para mejorar la condición síncope

    06:58 ¿Se reduce la calidad de vida de un paciente que repite síncopes?

    08:29 Pruebas para diagnosticar

    09:33 ¿Qué se debe hacer cuando una persona atraviesa un síncope?

    11:51 ¿Cuáles son los signos de alertas antes de entrar en desmayo?

    14:28 Podcast Cuida tu Salud

    15 min

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Cuida tu Salud es el podcast de la Fundación Santa Fe de Bogotá, creado para escuchar a expertos de la salud en diversos temas. Además, también cuentas con invitados como pacientes y familiares que le…

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