Cuídate y Vive

En este episodio del podcast Cuídate y Vive de Numed, exploramos el fascinante mundo de la ganadería en la República Dominicana y su impacto en la seguridad alimentaria. 

La ganadería no solo proporciona alimentos básicos como carne, leche y huevos, sino que también genera empleo en áreas rurales, contribuyendo así al desarrollo socioeconómico del país. Además, la industria ganadera desempeña un papel crucial en la seguridad alimentaria, garantizando un suministro constante de productos de alta calidad para la población.

Descubre cómo la industria ganadera dominicana aborda los desafíos y garantiza la calidad y seguridad de los productos alimenticios que llegan a nuestras mesas. Exploraremos los estándares de calidad, los controles de inocuidad alimentaria y las prácticas sostenibles que hacen que la ganadería dominicana sea única. 

¡Acompáñanos en este viaje por los campos y granjas del país caribeño mientras aprendemos sobre la ganadería responsable y la seguridad alimentaria en la República Dominicana!

Invitados:

Dr. Richard Marine (@drrichardmarine)

Eric Rivero (@ericriverom y @haciendalabobia)

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En este emocionante episodio de nuestro podcast sobre nutrición pediátrica, exploramos la importancia de llevar a nuestros pequeños al pediatra de manera regular, resaltando el papel crucial que desempeñan estos profesionales en el monitoreo del crecimiento y desarrollo de los niños, así como en la detección temprana de posibles problemas de salud.

Además, profundizamos en la necesidad de fomentar hábitos alimenticios saludables y la importancia del ejercicio físico en el día a día de los niños para un crecimiento óptimo. Desde el juego activo hasta la incorporación de una variedad de alimentos nutritivos en su dieta diaria, exploramos cómo estas prácticas pueden sentar las bases para un desarrollo saludable y una vida plena.

Finalmente, reflexionamos sobre cómo una dieta balanceada puede influir positivamente en la lucha contra el cáncer infantil, resaltando la importancia de la nutrición como parte integral del tratamiento y la prevención de esta enfermedad devastadora. Este episodio ofrece información valiosa sobre la atención pediátrica, la nutrición equilibrada y el ejercicio regular, contribuyendo al crecimiento saludable y feliz de nuestros niños. ¡No te lo pierdas!

Invitados:

Dr. Richard Marine (@drrichardmarine)

Dra. Ryceldi Estévez (@ryceldiyoselynestevez)

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En este episodio de nuestro podcast, exploramos el fascinante mundo de la salud digestiva, abordando temas como los gases, el reflujo y otros desafíos digestivos comunes que afectan a muchas personas.

Profundizamos en cómo funciona el sistema digestivo, desde la boca hasta el intestino, y discutimos las causas subyacentes de problemas digestivos como la intolerancia alimentaria, el estrés y los desequilibrios en la microbiota intestinal.

Además, compartimos consejos prácticos y estrategias para mejorar la salud digestiva, incluyendo cambios en la dieta, técnicas de manejo del estrés y la incorporación de probióticos y prebióticos. 

Si deseas entender mejor tu sistema digestivo y aprender cómo mantenerlo en óptimas condiciones, ¡este episodio es para ti!

Invitados:

Dr. Richard Marine (@drrichardmarine)

Dra. Natalie Ramírez (@dra_natalieramirez)

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La Federación Mundial de Obesidad (World Obesity) es la organización global dedicada exclusivamente a abordar la compleja problemática de la obesidad, involucrando a diversos actores como pacientes, profesionales y gestores sanitarios. En 2023, la Federación publicó el quinto Atlas Mundial de la Obesidad, centrándose en el impacto económico del sobrepeso y la obesidad, así como en proyectar cómo este impacto cambiará para 2035.

El aumento en las tasas de obesidad a nivel mundial está relacionado con diversos factores, incluyendo cambios en la dieta, estilo de vida sedentario y factores genéticos. Sin embargo, algunos aspectos del cambio climático pueden influir indirectamente en la obesidad. Por ejemplo, alteraciones en los patrones climáticos pueden afectar la producción de alimentos y la disponibilidad de opciones saludables. Además, el transporte y la distribución de alimentos pueden verse afectados, influyendo en la accesibilidad a alimentos frescos y nutritivos.

Invitado:

Dr. Richard Marine (drrichardmarine)

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En este episodio inaugural de nuestro podcast, estamos emocionados no solo por marcar el comienzo del año 2024, sino también por la oportunidad de sumergirnos en el intrigante universo de la salud funcional.

En esta ocasión especial, contaremos con la participación de distinguidos especialistas de nuestro centro Numed en los campos de nutrición clínica, nutrición pediátrica, nutrición gastroenterológica y dermatología.

Juntos, exploraremos la intrincada red de conexiones entre estos campos, comprendiendo cómo influyen directamente en nuestra salud global y descubriremos enfoques para optimizar nuestro bienestar.

Este episodio no solo se limitará a proporcionar información valiosa, sino que también será un catalizador transformador. Nuestros expertos, parte integral de nuestro equipo en Numed, compartirán conocimientos prácticos y estrategias concretas que todos pueden aplicar para fortalecer su salud funcional desde sus cimientos. 

Prepárense para destapar los secretos que conducen a una vida saludable y vibrante. ¡Acompáñennos en este viaje hacia un bienestar completo y sostenible, de la mano de los especialistas de nuestro centro Numed!

Invitados:

Dr. Richard Marine (drrichardmarine)

Dra. Ryceldi Estévez (@ryceldiyoselynestevez)

Dr. Daniel Pérez (@dermatodologo)

Dra. Natalie Ramírez (@dra_natalieramirez)

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Sabemos que estos días son especiales para pasar en familia, pero eso no implica descuidar nuestros buenos hábitos y dejar de cuidar nuestra salud.

La prioridad en estas fechas debe ser disfrutar del calor del hogar junto a nuestros seres queridos. Compartir este momento del año con ellos es el mejor regalo de todos.

Estar en la mesa no significa solo comer, sino compartir ese tiempo y espacio con nuestros seres queridos. Nuestro consejo es que disfrutes de la comida y bebida, pero sin caer en excesos.

Durante estas festividades, dedicarás tiempo a la familia, amigos y allegados. Es crucial que encuentres momentos en el día para reconectar contigo mismo y prestarte la atención que mereces. En medio de las celebraciones, recuerda cuidar de tu bienestar físico y emocional.

Que estas fiestas estén llenas de momentos significativos y saludables para ti y tus seres queridos.

¡Felices celebraciones!

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En este episodio de “Cuídate y Vive The Podcast” con los invitados Dr. Richard Marine (@drrichardmarine), Nutriólogo Clínico y Presidente de Numed (@numedrd) y el Dr. Marcos Núñez (@escuelamedicinaunibe) Cirujano y Decano de la Facultad de Ciencias de la Salud UNIBE, tratamos la deshumanización de la medicina, y se refiere a la pérdida o disminución de la conexión humana y la empatía en la atención médica. 

A medida que avanza la tecnología y cambian las dinámicas en el campo de la medicina, se ha observado una preocupación creciente sobre cómo ciertos aspectos del sistema de atención médica pueden afectar la relación entre médicos y pacientes, así como la calidad de la atención.

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En este episodio de “Cuídate y Vive The Podcast” el  Dr. Richard Marine (@drrichardmarine), Nutriólogo Clínico y Presidente de Numed (@numedrd) nos habla de los síntomas y causas de la diabetes.

La diabetes es una enfermedad metabólica crónica caracterizada por niveles elevados de glucosa en sangre (o azúcar en sangre), que con el tiempo conduce a daños graves en el corazón, los vasos sanguíneos, los ojos, los riñones y los nervios. 

La más común es la diabetes tipo 2, generalmente en adultos, que ocurre cuando el cuerpo se vuelve resistente a la insulina o no produce suficiente insulina. En las últimas tres décadas, la prevalencia de la diabetes tipo 2 ha aumentado drásticamente en países de todos los niveles de ingresos. La diabetes tipo 1, una vez conocida como diabetes juvenil o diabetes insulinodependiente, es una afección crónica en la que el páncreas produce poca o ninguna insulina por sí mismo.

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En este episodio de “Cuídate y Vive The Podcast” el  Dr. Richard Marine (@drrichardmarine), Nutriólogo Clínico y Presidente de Numed (@numedrd) nos habla de los síntomas y causas de la menopausia.

La menopausia es un periodo fisiológico en la vida de las mujeres condicionado por cambios hormonales, que consiste en el cese permanente de la menstruación.

Los síntomas pueden empezar varios años antes. Algunos de los síntomas de la menopausia pueden durar meses o permanecer varios años después.

La edad promedio a la que ocurre en los países desarrollados es entre los 51 y 52 años.

La menopausia es un proceso biológico natural. Sin embargo, los síntomas físicos, como los sofocos y los síntomas emocionales de la menopausia, pueden alterar el sueño, disminuir la energía o afectar la salud emocional. 

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En este episodio de “Cuídate y Vive The Podcast” el  Dr. Richard Marine (@drrichardmarine), Nutriólogo Clínico y Presidente de Numed (@numedrd) nos habla de los Factores de riesgo de Cáncer de Mama.

El cáncer de mama es el tipo de cáncer más frecuente y la causa más común de muerte por cáncer en mujeres a nivel mundial. El cáncer de mama causa más años de vida ajustados por discapacidad perdidos en mujeres que cualquier otro cáncer. La carga de enfermedad que representa el cáncer de mama es desproporcionadamente mayor en los países en vías de desarrollo, donde la mayoría de las muertes por cáncer de mama ocurren prematuramente, en mujeres menores de 70 años.

Las características que se asocian con un mayor riesgo de desarrollar cáncer de mama incluyen la obesidad, consumo de alcohol, antecedentes familiares de cáncer de mama, exposición a radiación, antecedentes reproductivos y hormonales y consumo de tabaco. 

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