Cuídate y Vive

En este episodio de “Cuídate y Vive The Podcast” el  Dr. Richard Marine (@drrichardmarine), Nutriólogo Clínico y Presidente de Numed (@numedrd) nos habla de la sarcopenia,  que es la pérdida progresiva del músculo esquelético caracterizada por la disminución de fuerza, masa muscular y del rendimiento físico.

La sarcopenia (del griego sarx, carne, y  penia, pobreza) es la pérdida involuntaria de masa muscular esquelética. La masa muscular declina aproximadamente un 3-8% por década a partir de los 30 años, y esta tasa se acelera por encima de los 60 años. Esta disminución de masa  muscular provoca una disminución en la fuerza y la función muscular. 

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En este episodio de “Cuídate y Vive The Podcast” con los invitados Dr. Richard Marine (@drrichardmarine), Nutriólogo Clínico y Presidente de Numed (@numedrd) y Teresa Sánchez (@mibienestar.financiero) PCC Coach en Finanzas Personales, tratamos la salud financiera, también conocida como el bienestar que se alcanza mediante una buena gestión de la economía personal, familiar y empresarial para poder hacer frente a imprevistos y conseguir metas vitales y de futuro.

La genética puede influir en nuestra predisposición a ciertas enfermedades y condiciones de salud, pero nuestro estilo de vida y las decisiones que tomamos juegan un papel fundamental en nuestra salud física y mental. Para alcanzar ese tipo de vida saludable, con una alimentación adecuada, ejercicio, vivir en un entorno confortable, necesitamos una economía personal que debe estar mínimamente saneada.

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A lo largo de más de 20 años el Dr. Richard Marine (@drrichardmarine), Presidente de Numed (@numedrd) ha estado promoviendo la prevención de enfermedades, reflejando su compromiso continuo, dedicación y pasión por mejorar la calidad de vida de las personas y contribuir al bienestar general de la población. 

En este episodio de “Cuídate y Vive The Podcast” tratamos la nomenclatura, las técnicas de estudio modernas, las funciones de la microbiota intestinal y la relación que tiene con la salud y la enfermedad.

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Por más de dos décadas el Dr. Richard Marine, Presidente del Centro Dr. Marine Numed ha estado promoviendo la salud y el bienestar, este compromiso continuo refleja su dedicación y pasión por mejorar la calidad de vida de las personas y contribuir al bienestar general de la población. 

En este primer episodio de “Cuídate y Vive The Podcast” abordamos uno de los estudios más largos de la historia, siguiendo a más de 700 jóvenes, de los cuales 60 aún viven, desde 1938. El estudio de Harvard reveló que la calidad de las relaciones humanas sólidas para permitirnos vivir una vida más feliz y saludable son el secreto de la felicidad duradera.

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