Culturismo y Fitness con Toni Lloret - TOLLO

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Culturismo y Fitness con Toni Lloret - TOLLO episodes

  • Ep. 42 - EL MEJOR MÉTODO!! [ + 10 respuestas a DUDAS ]
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    21 min
  • Ep. 41 - LA REPETICION PERFECTA (fase concentrica y fase excentrica)
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    12 min
  • Ep. 40 ¿Cómo GANAR HIPERTROFIA y MASA MÚSCULAR? [ + 6 pregunta ]
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  • Ep. 39 -¿Que es mejor? RECORRIDO COMPLETO O RECORRIDO PARCIAL
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    9 min
  • Ep. 38 - HIPERTROFIA ¿Que es la TENSIÓN MECÁNICA realmente?
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  • Ep. 37 - GANA FUERZA Y MÚSCULO RÁPIDO en PRESS BANCA con el METODO BILBO de JESÚS VARELA
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  • Ep. 36 - Rangos de repeticiones óptimos para hipertrofia (2 parte)
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  • Ep. 35 - Rangos de repeticiones óptimos para hipertrofia (1 parte)
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    19 min
  • Ep. 34 - ¿Cuál es el MEJOR MÉTODO para HIPERTROFIA? ¿Qué es el MÉTODO BILBO? [ + 13 preguntas ]
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    26 min
  • Ep. 33 - Hipertrofia con cargas pesadas y con cargas ligeras
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