Culturismo y Fitness con Toni Lloret - TOLLO

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Culturismo y Fitness con Toni Lloret - TOLLO episodes

  • Ep 22 - ¿Cuales son los mecanismos que causan la hipertrofia?
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    26 min
  • Ep 21 - Aumentar MASA MUSCULAR ¿Qué es mejor? ¿Cargas pesadas o ligeras?
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    15 min
  • Ep. 20 - Entrenamiento - repeticiones efectivas y tension mecanica = hipertrofia
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    33 min
  • Ep. 19 - Directo - Sobre el volumen de entrenamiento
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  • Ep. 18 - HIPERTROFIA ¿Cómo planificar tu rutina de entrenamiento?
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  • Ep. 17 - Ayuno intermitente - Sabotea tus ganancias
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  • Ep. 16 - BORO, el SUPLEMENTO NATURAL que AUMENTA la TESTOSTERONA ✅DEMOSTRADO
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    14 min
  • Ep. 15 - ¿Cómo planificar tu rutina de entrenamiento? (DIRECTO)
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  • Ep. 14 - ⚠️creatina y perdida de pelo
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    5 min
  • Ep. 13 - ¿Cuantas series por grupo muscular?
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