En un mundo que premia la apariencia y la adaptación social, la autenticidad se ha convertido en un lujo moderno.

Entre la presión de encajar, el miedo al rechazo y la constante sensación de no ser suficiente, mantenerse fiel a uno mismo se vuelve un desafío diario.

En este episodio exploramos cómo estas tensiones moldean nuestra identidad y nuestras relaciones, y por qué ser genuino hoy puede ser un acto radical.

Vivimos en una era donde hasta la manera de relacionarnos con los demás se ha visto influenciada por la necesidad de mostrar solo lo que creemos que gusta.

Las conexiones se coleccionan como si fueran likes, los vínculos se exhiben como escaparates y todo parece medirse en popularidad y apariencia.

En este episodio exploramos cómo la sociabilidad contemporánea nos enseña a ser irresistibles… en apariencia, pero ¿qué queda para la autenticidad y las conexiones reales? Hablamos de superficialidad, redes sociales y la presión de mostrar solo lo que creemos que gusta, mientras nos preguntamos si estamos sacrificando profundidad por imagen.

En otro día cualquiera, me perdí en la sección de “desarrollo personal” de la Fnac como buena consumista emocional de manual, y descubrí que muchas veces la que reacciona exagerada frente a ciertas situaciones no soy yo, sino mi amígdala y sus traumas no curados.

En este episodio hablamos de inteligencia emocional, amigdala y patrones emocionales.

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Siempre me dijeron que si sonreía lo suficiente, cruzaba las piernas con elegancia y decía que sí sin hacer demasiadas preguntas, alguien acabaría queriéndome.

En este episodio de Cupido Despechá, nos metemos en la trinchera emocional de quienes viven para agradar, aunque eso signifique traicionarse un poco cada día. Hablamos de esa presión silenciosa de ser dulce, estética, exitosa, funcional, y cómo a veces tenerlo todo (el novio, el piso, la agenda organizada en Notion) no significa tenerte a ti.

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Todas hemos sentido ese silencio incómodo entre amigas de toda la vida: ya no hablamos el mismo idioma, ya no reímos igual, ya no nos leemos sin hablar.

¿Cuándo dejó de encajar lo que antes parecía tan natural?

¿Significa eso que algo se rompió o que simplemente crecimos en direcciones distintas?

En este episodio hablamos de la incomodidad del cambio, de esos vínculos que ya no nos representan y del vértigo que da soltar lo conocido aunque ya no nos haga bien.

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¿Y si te dijera que el glow up no era solo para los demás?

En este episodio hablo del cambio real, ese que no se trata de impresionar ni cumplir expectativas ajenas, sino de dejar de vivir con planes prestados.

De romper con la frustración y empezar a tomar el control de tu vida, soñando sin pedir permiso y aceptando todas tus rarezas y contradicciones.

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En este episodio hablamos de como en ocasiones podemos llegar a tirarnos mas hate que nuestros ex.

Ya sea la ansiedad, las parejas o esos “amigos” que buscas, todo es un reflejo de lo que no quieres oír en voz alta: tus propias necesidades emocionales sin atender.

Hablamos de cómo tu subconsciente grita con ataques de ansiedad porque no sabe pedir ayuda de otra forma, y de por qué deberías dejar de pelear con tus rarezas como si fueran el enemigo.

Si sigues siendo tu peor enemiga, este episodio es para ti.

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En un mundo donde todo parece tener un molde predefinido, ¿qué pasa cuando te olvidas de lo que realmente piensas solo para encajar?

En este episodio de Cupido Despechá hablamos de cómo hemos acabado valorando más la opinión ajena que nuestro propio criterio. ¿Te has dado cuenta de que pedimos perdón por existir solo porque no encajamos en lo que se espera de nosotros?

Este episodio es una reflexión (sin soluciones, ojo) sobre cómo hemos dejado que las expectativas ajenas nos definan, hasta el punto de olvidar quiénes somos. Porque, al final, el problema no es ser tú, el problema es pensar que hay algo malo en ello.

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En este capítulo hablamos de esa sensación incómoda (pero muy común) de sentirse perdida. De cuando nada encaja, todo agobia y parece que deberías tenerlo todo claro. Pero… ¿y si no va de encontrarse sino de aceptar que estás en proceso?

Una reflexión sobre identidad, presión externa, comparaciones, y esa lucha interna por encajar cuando en realidad estás cambiando. Porque no eres un proyecto a resolver: eres una persona en construcción.

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Dicen que tienes que quererte al 100% antes de amar a otra persona, pero ¿realmente es tan sencillo?

En este episodio desafiamos el mito del “amor propio” y nos metemos de lleno en el debate: ¿realmente es necesario estar en tu mejor versión para estar en una relación? ¿O es todo un concepto que nos hace sentir culpables por no tenerlo todo resuelto?

Hablamos de esa presión que nos ponen sobre la idea de que el amor propio es un requisito y cómo puede que, en realidad, las relaciones sean el proceso donde más aprendemos a querernos.

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