第102期节目，嘉宾返场，英超职业足球 观众。

三个徐州人一起聊聊：江苏有多散？苏超有多火？

BGM：早餐之歌

🐦咕咕咕，我们回来了～～时隔一个月，恢复更新～

第一百期节目了，我们回顾了第一期节目时候那个【迷茫、自我设障、在意别人看法的】自己，对比那个时候——生活上？心态上？和对牛马来说很重要的工作上？有了哪些变化。

节目中有个重磅消息，两个老王都迎来了所谓的“大结局”，面对离别，所有的复杂情感，最后都变成一句——祝福。

BGM：

Miyauchi - 最低な本音

ALEPH - 네가 사랑한 것들을 기억할게 (你所爱的都会记得)

第九十九期节目，在《请回答1988》的温情之后，奈飞又一部现象级韩剧横空出世！这期节目，我们就重点聊一下融合了家庭史诗、女性觉醒与时代洪流的年度神剧《苦尽甘来遇见你》！

核心讨论点：

🔹 代际困局：海女光礼用生命诠释“母亲”的重量，姥姥的生存智慧与爱纯的诗意反抗，三代女性如何在窒息感中撕开光明？

🔹 贫穷浪漫：宽植的“高丽菜爱情”为何让人泪崩？从私奔釜山到骨癌离世，这对CP用青豆饭和防风胶布写下最催泪情书。

🔹 善恶循环：金明的窒息初恋VS银明的败家救赎，韩式因果哲学，家教阿姨竟是隐藏BOSS？

🔹 时代切片：海女的呼吸声、指甲褪色的生死哲学... 编剧如何用细节缝合韩国30年社会变迁？

经典台词摘录

“我们每个人最终都是孤儿…活着的人忘记过去，继续过日子。”

“爱纯是嫁给我，不是当你们的媳妇。”

“指甲上的颜色褪去时，苦难就被遗忘。”

BGM：Matthew Ifield - I Think They Call This Love

第九十八期节目，时间啪一下子过去三周，这三周两个老王都经历了一些有趣的、重要的事情。

比如，

老王完成了自己的第二次半马

与第一次半马有所不同身体一点也不疲惫

但也有所相同——再次途中找厕所开大....

这一次老王与大家深入分析，跑步带来的一些让自己变得更好的地方。

BGM：Running-陈冠希

第九十六期节目，周更的频率跑来与大家见面。本期节目在老王的强烈要求下一周更新，迫不及待与大家——分享人生首野的作死操作和6小时57分的实际30km的20km组安全完赛。

07:10 分享人生首野成绩

08:38 接触越野的契机 

17:37 比赛准备——装备、备赛训练

41:00 到达厦门

1:01:40 比赛过程

1:35:23 后续比赛计划

BGM：

Everywhere We Go 

第九十五期节目，又来到了我们最受欢迎的一个系列：我有个朋友，也是我们久违没聊过的话题

隔壁老王“十岁年龄差恋爱，从‘姐姐’到‘妹妹’。

两位老王用血泪经验告诉你：老牛吃嫩草，到底硌不硌牙？”

生活纪实：家务谁刷碗？旅行谁做攻略？猫主子到底归谁铲屎？

经济暗战：租房AA制还是轮流请客？谈恋爱真的“不差钱”？

吵架实录：和前任撕X的英国青年艺术家，到底有多离谱？

【声明】
“本节目不提供恋爱教学，只负责证明——人类的本质，是双标。”

BGM：莫文蔚 - 慢慢喜欢你

第九十四期节目，在情人节的当天，我们准备聊一个相对来说比较沉重的话题。

之前的两期节目里，我们也多少的聊起过这个话题，但是最近因为大S，这个虽然在现实生活中离我们很远，但却像我们很熟悉的“朋友”的意外事件，让我们又再次聊聊这个话题。

大s事件，加上老王身边同事的意外车祸，也让隔壁老王回想起自己几年前的初中同学的意外车祸事件，从这些突发事件中，我们结合老王春节期间看的电影《朝圣之路》，开始思考如何度过余生才能应对世事无常。

金句：

  - “对抗无常最好的武器，是把‘万一’变成‘一万’——用一万次微小确定，击败那个恐怖的万一。”

  - “行走不是为了逃离死亡，而是为了在每一步中更靠近活着。”

并给出了一些对抗无常的“生存策略”——从认知到行动的深度指南：

1.重构无常认知——打破“失控感”的心理陷阱。

无常的本质是“概率事件”，而非命运针对个人的惩罚。创造“确定性锚点”

2.用行动对抗虚无——把“向死而生”变成肌肉记忆

“分层清单”，“死亡预演”实践

3.日常微观抵抗——把“无常”拆解成可攻克的单元

构建“意义储藏库”。

评论区也欢迎大家留下自己的“遗愿清单”

BGM：裁缝铺 - 去生死

第九十三期节目，失踪人口回归，在农历新年的第三天与大家分享老王的西藏之旅。

老王双十一的时候买了一个松赞的自由行，前往西藏“林芝-波密-来古-南迦巴瓦”路线。

一路见到了杉林、冰川、沙漠、雪山，进行了一场心灵洗涤之旅。

⚠️注意：因为本期节目大量视频图片与听友们分享，打波王的第一期视频版上线。

http://xhslink.com/a/nrlSJdW760T4

https://weibo.com/7773058513/5128856241967167

BGM：
Saint Harison - why didn't you call

Austin Farwell - Waltz of the Wind

Dream Tunes - Nothing’s Gonna Stop Us Now