Da li ti se često dešava da unapred vidiš kako sve ide po zlu —razgovor, odluka, sastanak, poruka…a onda se ispostavi da si se mučio bez razloga?U ovoj epizodi govorim o jednom tihom, ali moćnom mehanizmu našeg uma:zašto mozak automatski očekuje najgori ishod i kako nas taj obrazac vodi u anksioznost, iscrpljenost i gubitak poverenja u sebe.Ovo nije priča o pozitivnom razmišljanju.Ovo je razgovor o realnosti, strahu i tome kako da prestanemo da živimo unapred u zamišljenim katastrofama.U epizodi govorim o:zašto naš mozak vidi opasnost i tamo gde je nemakako strah glumi intuiciju i „realnost“kakva je veza između očekivanja najgoreg, anksioznosti i depresijezašto većina životnih ishoda nije ni sjajna ni katastrofalnakako da naučimo mozak da vidi nijanse, a ne samo crno-belopraktičnim pitanjima i vežbi za prekid katastrofičnih scenarijaAko si se ikada pitao:„Da li sam realan ili samo previše očekujem loše?“ova epizoda je za tebe.🔗 Radionice, knjige i dodatni sadržaji:👉 www.darkotadic.com🎧 Podcast slušaj i na Spotify-ju i Apple Podcast-u