希望大家在春酒都有笑得開心、吃得愉快、抽得喜悅
一起來回顧一下春酒上那些大家印象深刻的時刻
🔸爆笑的抽獎遊戲
🔸善翔大哥的動人感言
🔸直接穿恐龍裝現身的人類
還有爆料幕後才會知道的笑話🤣

緊接著就是一年一度令人期待的員工旅遊囉~
今年去花蓮有甚麼特別的呢?
就讓我們一起聽聽綺芸主任怎麼說吧！

本集時間軸：
01:17 聊聊剛落幕的春酒
07:22 隔壁品酒會害怕極了
11:47 綺芸爆料老闆是破壞星
18:15 員旅今年不會再暈了
20:07 今年員旅特別深刻的提議
25:38 東大門美食推薦(?

本集金句：
「A-lin是阿美族，張惠妹是卑南族。」

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常看短影片，只吸收過度簡化的資訊嗎?
健康相關知識一分鐘的影片絕對講不完
這集我們嘗試透過一篇論文
把難懂的睡眠資訊用簡單的方式說明

近期陰雨綿綿，春雨不斷
一起來學習怎麼讓自己睡好吧~

本集時間軸：
02:09 把艱澀的知識白話表達
05:19 宜柔的研究所論文
06:59 睡眠呼吸中止症
12:23 甚麼是失張?
13:21 快速動眼期跟夢的關係
17:24 睡90分鐘的倍數有效?
20:40 甚麼是認知活動度?
25:44 睡眠呼吸中止症熱門原因

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「萬國博覽會」，來自世界各地的文化碰撞與創新展示
萬博要多少錢? 具體在展示哪些東西? 今年的看點有哪些?
聽完分享，主持人都迫不及待想立刻買機票飛過去啦~~~
一起對這個世界有更多的認識吧！

本集時間軸：
01:20 萬國博覽會聽起來超級好玩
08:02 萬博結束後的建築物怎麼辦
11:15 票價大約多少
11:51 需要先對國家有認識再去嗎?

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在長期照顧的路上，每個照顧者都承擔著不小的壓力。
有時候，努力照顧病人卻忽略了自己與其他家人的感受，
可能導致壓力無形中累積，甚至引發家庭內部的矛盾與疲憊。

這集我們從一些家屬的內心想法，討論了如何在照顧中辨識彼此的需求，
釋放隱藏的壓力，並尋找支持彼此的方法。
大家在工作中若有遇到有需要的照顧者，可以分享此集給他聽！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

00:00 開場
01:15 照顧者積極程度不同怎麼辦?
07:09 被照顧者的心情也需要被照顧
10:19 照顧者也可以支持其他照顧者
12:36 照顧者之間可能產生的競爭關係

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「這個好捨不得丟喔...萬一以後有機會穿到呢?」
「每次整理完都還是覺得有哪裡卡卡的...」
「你超會整理，房間看起來乾淨整齊，物品使用卻覺得不順手?」

本集一起來聊聊整理收納的各項大小事，希望能夠給大家一些參考
如果還想要我們聊更多整理收納的內容，歡迎匿名留言給我們~
祝福大家家裡都乾淨整潔❤️

本集時間軸：
01:26 居家整聊師介紹
07:59 捨不得斷捨離的東西
12:34 收納小撇步-屯竹筷吸管
14:55 醫院5S的SOP
16:14 先整理還是先打掃比較好 

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每個職場都少不了各種不同的角色，一起來聊聊七種職場雷雷夥伴類型
逐一剖析這些職場角色的行為模式。這些人物的存在...真的是給我們很多學習的機會^_^

不管你是職場的老鳥，還是剛踏入這個大熔爐的新鮮人，都一定會在這集找到共鳴！
趕快來聽聽我們如何面對這些妖魔鬼怪吧！

本集時間軸：
02:22 討論方向原則聲明
03:44 倚老賣老型
05:34 功利主義型
09:41 控制狂類型
16:23 伸手牌類型
22:51 需擦屁股型
30:48 八卦仔類型
36:30 搞小團體型

本集金句：
1)「人在江湖飄，沒人不挨刀。」
2)「吵架的底層邏輯，是在他內心留下陰影。」
3)「誰有需要誰改變。」
4)「任何困境永遠都有選擇，不要選擇沒有選擇。」

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🔸調整身分認同讓自己調整行為
🔸活得快樂就享受消費，不為發洩而報復性消費
🔸創造一些條件制約習慣的行為
🔸從「減肥」變「瘦身」才能真的瘦!?🤯

本集時間軸：
01:19 年輕必備熬夜技能
03:51 房間亂到像遭小偷
05:34 不維持乾淨生活就便利
09:41 網路票選壞習慣
27:11 屯物癖好
31:14 改變文字以影響大腦

本集金句：「只要不維持乾淨，生活就會很便利。」

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那些年，我們一起談過的戀愛💘
還記得「第一次心跳加速的瞬間嗎？」
是操場邊的悸動？還是偷偷傳遞的小紙條？
初戀到底是夢幻還是災難？
和我們一起回味，酸甜苦辣的初戀回憶~

🔸 大一 & 大E，傻傻分不清？🤔
🔸 小一的純純愛戀，算不算初戀？
🔸 愛情三元素：激情、親密、承諾，初戀能有幾樣？

本集時間軸：
02:16 先定義各自的初戀
04:10 初戀年紀分享
07:50 主任的初戀
13:38 宜柔的初戀
20:49 寶富的初戀

本集金句：「只有柯震東的臉，才能做柯震東的愛情。」

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每天滑來滑去，卻找不到一部能讓你沉浸其中的好劇？📺
海量片單讓人選擇障礙發作，但 有演技、有劇情、有深度的好作品 可不是隨便點開就能遇見！

這次我們精選 6 部超值得一看的神作，影集、電影、動漫通通有，
讓你一次補足笑點、淚點、震撼點，獲得看劇的快樂🔥

🔸走進角色的世界，體驗不同人生！
🔸快來聽我們的真心推薦，不踩雷的高品質片單等你發掘！
🔸有其他推薦片單也歡迎匿名跟我們分享~
🔸要看《進擊的巨人》完結篇請具名私訊揪團

本集時間軸：
02:12 影集推薦！
11:20 電影推薦！
20:34 動漫推薦！
32:27 最後點評一下鬼滅之刃

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有史以來最短的一集！大家的回應讓我們既窩心又感動
不曉得大家過年有沒有遇到有趣的事~歡迎用匿名留言跟我們分享~
預祝大家今年目標都達成，創造自己最蛇(Su)cceed的一年❤️

本集時間軸：
02:22 回饋心得感想
04:47 訪談類型大家怎麼想
06:34 匿名問答好像很不錯
07:19 高老師上課頗獲青睞
09:01 未來主題有哪些方向

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