如果你也開始感覺到，
2026 的能量好像已經慢慢來了，
那這一集，想邀請你一起坐下來聽聽。

這一集，我想跟你聊聊我自己的 2025。
那些沒有實現的願望、那些看起來很失敗、很挫折、很傷心的時刻，
以及我後來才慢慢看懂的事—
原來不是我不夠努力，而是我沒有真正對齊自己想走的路。

我們常常被教導要顯化、要行動、要相信宇宙，
但如果你的心沒有站在你自己那一邊，很多事情真的不會順利發生。

在這一集裡，我會分享我這一年怎麼迷路、又怎麼慢慢回到自己；
也聊聊為什麼我一直相信—
真正能陪我們走過人生的，不是多厲害的方法，
而是一份安靜的陪伴與向內的覺察。

如果你是內向的人、如果你也曾經覺得孤單、
如果你寫過願望卻沒有實現，也許這一集會輕輕地陪你一下。節目資訊欄下方，我也放了一段靜心音頻與願望小檔案，
邀請你一起靜下來，寫下 2026 年真正從心出發的生活與方向。

不為了給自己壓力，只是誠實地問自己一句：「我想要怎麼活？」
希望這一集，可以陪你一起迎接新的能量，也陪你慢慢走回你自己。

隱藏版音頻與清單小筆記，祝福你們有一個嶄新的一年✨
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在 2025 年的尾聲，想陪你一起慢慢回顧這一年。

如果你是一個高敏感的人、創作者，或常常在生活裡感到用力過頭、內心拉扯，這一篇文章也許會陪到你。

這一集我想聊聊「能量」與「思想調整」——不是玄學，而是這幾年我親身做過的自我實驗。

從創作、市集、社群，到停止過度消耗自己的那一刻，我才慢慢理解：

當我們不再跟自己對抗，很多事情反而開始對齊。

寫給在年底感到疲累、迷惘，卻仍想溫柔前行的你。

願這篇回顧，能陪你調整狀態，迎接屬於你的顯化年。

這一篇文章，我會和你分享：

為什麼「不再跟自己拉扯」，反而是我這幾年最大的轉變

身為高敏感創作者，如何分辨努力與過度消耗的界線

我在市集、創作與社群經營中，親身體會到的能量實驗

為什麼停止比較、減少資訊輸入，能讓身心慢慢回到平衡

當我們放下「受害者心態」，世界如何開始回應你的改變

如何用更貼近自己的方式生活，而不是活成別人眼中的「正確」

在迎接新一年之前，如何先把心與狀態安放好

這不是一篇教你「怎麼成功」的文章，

而是一段關於回到自己、調整頻率、慢慢對齊人生方向的分享。

如果你正站在年底的交界點，

希望這一篇，能陪你一起走向更溫柔、也更真實的下一年。

希望這集能讓你願意慢下一點點，

讓你的心與身體，終於有機會真正地放鬆。

-

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1. 給高敏人的自由陪伴計畫｜如果你是手作、高敏感、想走進創業或副業的起步者，我可以給你一些前進的建議。👉 ⁠⁠⁠⁠https://vocus.cc/salon/Healing_and_Handmade/products/healingheart⁠⁠⁠⁠

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下一集，會有陪伴大家的顯化目標清單，和大家一起寫一起迎接新的一年喔！

也恭喜Podcast以下兩位中獎的朋友，

相關回覆已寄到信箱，記得在12/24號以前回覆訊息唷！

1.周秀Ｏ

2.delphinOOOOO

EP44｜喜歡你的人，終究會留下來

在各種關係與生涯、事業的路上，
我們常常會努力想被看見、被理解、被肯定。
你可能會遇到喜歡你的人，也會遇到誤解你的人；
有人靠近，有人離開，這些其實都很自然。

但真正困難的，
往往不是「別人怎麼看你」，
而是當那些離開發生時，我們心裡要怎麼安放那份失落與不安。

當你開始慢慢回到自己，
不再急著證明、不再過度拉扯，
而是站穩自己的位置，
你會發現—
真正對頻、願意理解你的人，會自然留下來。

如果你是一個內向、敏感、對情緒與氛圍特別有感的人，
也許你早已習慣把感受往心裡收。

希望這一集，能陪你把那些說不出口的情緒放一放，安靜地走一段路，重新記得：你本來就值得被喜歡、被理解。

最後我也準備了一個小抽獎：

🎁抽出兩位療（聊）癒朋友，

送出我親手做的 2026 立可拍月曆小卡套組

抽到 2025/12/19

⁠⁠https://forms.gle/A1hY8Naak6kJb3Q2A⁠⁠

希望這集能讓你願意慢下一點點，

讓你的心與身體，終於有機會真正地放鬆。

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這一集，想跟你一起聊聊「放下」和「卸下」。

我們總以為自己需要很多東西才能安心：

水晶、飾品、厚重的包包、滿滿的行程、角色、期待……

但走到某一天才發現，

我不是放不下，而是我一直抓太緊。

從物質的重量開始，

到心理的慾望、關係裡的防備、

甚至我們腦袋塞滿到沒有空間讓好事進來——

我們的人生，其實累得不是外在，而是心。

這一集，我分享了自己的故事：

那些曾經帶給我安全感的水晶護身符、

不敢主動的家人對話、

還有在焦慮與恐懼之間反覆保護自己的習慣。

但也剛好因為這些經驗，

我學會了：

空出一點位置，宇宙就會把你需要的東西放進來。

如果你最近覺得心很滿、很重、很想逃，

希望這一集能陪你鬆一點、輕一點，

找到那個願意讓自己「卸下」的時刻。

這一集，想跟你一起聊聊「放下」和「卸下」。

我們總以為自己需要很多東西才能安心：
水晶、飾品、厚重的包包、滿滿的行程、角色、期待……
但走到某一天才發現，
我不是放不下，而是我一直抓太緊。

從物質的重量開始，
到心理的慾望、關係裡的防備、
甚至我們腦袋塞滿到沒有空間讓好事進來—
我們的人生，其實累得不是外在，而是心。

這一集，我分享了自己的故事：
那些曾經帶給我安全感的水晶護身符、不敢主動的家人對話、
還有在焦慮與恐懼之間反覆保護自己的習慣。

但也剛好因為這些經驗，
我學會了：

空出一點位置，宇宙就會把你需要的東西放進來。

如果你最近覺得心很滿、很重、很想逃，
希望這一集能陪你鬆一點、輕一點，
找到那個願意讓自己「卸下」的時刻。

這一集，想陪你一起聊聊「放鬆」這件事。

我們都以為自己有在休息，

但其實身體緊繃、腦子不斷運轉、情緒一直在演戲

那些自以為的放鬆，可能都只是 換個方式繼續忙。

從職場到自由業、從家庭到人際，我們的身體早就習慣了「快」與「緊」。

直到某一天身體開始用過敏、胃痛、失眠、焦慮來提醒我們—真的好累。

在這集裡，我會分享一些「放鬆」心得：

☁️ 睡前與起床的無手機時段

☁️ 中午獨處的小空間

☁️ 讓腦子練習從 A 走到 B 的「什麼都不想」

☁️ 重拾小時候最單純的療癒，例如俄羅斯方塊、畫漫畫

☁️ 找回能讓自己回到身體、回到呼吸的那個節奏

如果你一直覺得壓力很大、休息了也不是真的有休息，

也許這一集會讓你找到一點點新的方向。

或是聊聊也有和我一樣的『假放鬆』症頭（笑）

最後我也準備了一個小抽獎：

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希望這集能讓你願意慢下一點點，

讓你的心與身體，終於有機會真正地放鬆。

本集有聊到『刻意放鬆』這本書，

也歡迎大家去看看作者各種不同的放鬆方式。

另外Podcast支持方案與月曆掛布開放囉！

表單詳情在這裡 👉🏻 ⁠⁠⁠https://forms.gle/fkdqzckwdV1qAHFp7⁠⁠⁠

購買連結👉🏻 ⁠⁠⁠https://myship.7-11.com.tw/general/detail/GM2511077908683⁠⁠⁠

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這一集，想陪你一起聊聊「放鬆」這件事。

我們都以為自己有在休息，

但其實身體緊繃、腦子不斷運轉、情緒一直在演戲

那些自以為的放鬆，可能都只是 換個方式繼續忙。

從職場到自由業、從家庭到人際，我們的身體早就習慣了「快」與「緊」。

直到某一天身體開始用過敏、胃痛、失眠、焦慮來提醒我們—真的好累。

在這集裡，我會分享一些「放鬆」心得：

☁️ 睡前與起床的無手機時段

☁️ 中午獨處的小空間

☁️ 讓腦子練習從 A 走到 B 的「什麼都不想」

☁️ 重拾小時候最單純的療癒，例如俄羅斯方塊、畫漫畫

☁️ 找回能讓自己回到身體、回到呼吸的那個節奏

如果你一直覺得壓力很大、休息了也不是真的有休息，

也許這一集會讓你找到一點點新的方向。

或是聊聊也有和我一樣的『假放鬆』症頭（笑）

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最近的我，重新開始面對「金錢」這個一直以來都讓我卡住的課題。
我過去看過超多本身心靈、顯化、吸引力法則的書，

但大部分我真正做起來卻總是「感受不到」（當然每個人感受不同）
直到我遇到 EFT 敲打法。

這一次，我在敲擊的過程裡，
一邊震驚地發現：原來讓我卡住的不是金錢本身，
而是我一直沒有看見的內在小孩。
那些害怕、委屈、覺得自己沒用、覺得再努力也不夠好的信念，

在我敲的時候一個一個全跑出來。

在這集裡，我會跟你分享：為什麼金錢顯化總是卡關？
我們的潛意識，是怎麼默默抵抗金錢的？
書中EFT 敲打法是什麼？（用我自己的簡單版帶你實作做一次）我在敲擊時挖到的真實內在小孩為什麼觀想、冥想都沒用？
因為最深的情緒還沒被看見如何在敲擊的第二階段，把新的信念慢慢植入身體這不是一本書的分享而已，
而是我第一次在金錢議題上感受到「真正的鬆動」。
如果你也曾感覺自己努力過了、看了很多書、也做了很多練習，
但金錢卻依然沒有前進，或許真正卡住的不是你的能力，
而是你心裡那個小小的你。

希望這一集能陪你一起看見、一起釋放，一起把那個害怕的內在小孩抱回來。
我自己很喜歡這本書『加速財富顯化的EFT敲打法』內容是我自己的感受性和閱讀後的心得，希望有幫助到喜歡的人嘗試看看。

完整方法與細節仍以書籍本身為主，若你有興趣，非常推薦親自閱讀原著。

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-本集感謝財團法人桃園市原住民族發展基金會贊助播出-

在這一集裡，我想和你一起回到內在最深的地方——那個一直陪著我們長大、卻常常被忽略的小小自己。

最近因為閱讀了一本 EFT 敲打法的書，我重新開始往內挖掘，也意外發現：我竟然活成了「我最不喜歡的那種努力的人」。在生活卡住、情緒重複輪迴、或無法跨越某些人生課題時，我們常以為是外在的問題，但其實真正卡住的，往往是內在小孩的恐懼與抵抗。

這一集，我會分享：

• ​我如何發現自己「努力過了頭」
• ​那種努力背後的拉扯與委屈
• ​透過提問和覺察，看見內心真正的恐懼
• ​為什麼挖掘內在小孩是改變的第一步
• ​EFT 敲打法帶來第一個突破（下一集會更詳細分享^^）

如果你最近也在經歷反覆的情緒、金錢焦慮、或老是被某些事件觸發、卡在同樣的地方——希望這一集能讓你知道：你不是孤單一個人。而願意看見自己，就是療癒的開始。

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有時候，我們不是想放棄，只是累了、撐不住了，想要暫時停下來。

在這一集裡，我想陪你聊聊「修復」那個還沒好、但也沒有放棄的狀態。

修復，不只是休息，而是讓身心重新找到平衡的過程。

你可以耍廢、可以大吃大喝、可以什麼都不做，因為那都在幫你慢慢回到自己。

如果你現在也在修復，請記得：

你沒有落後，你只是正在重生。當我們再次出發的時候，也許會比以前更溫柔、更有智慧一點。

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你曾經有過，明明醒著，卻完全不想動的日子嗎？
這一集，我想和你聊聊我走過的兩次憂鬱經驗——
一段是在沒錢但有時間的孤單裡，
另一段，是在看似穩定卻壓抑的生活中慢慢下沉。

如果你是個高敏感的人、正在經歷低潮，
希望這集能陪你在某個你也不想面對的時刻，
靜靜地聽著、躺著也沒關係。

你不需要現在就好起來，
但你可以先讓小船載著一點點溫柔，慢慢前行。

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你有沒有曾經壓抑自己，只為了看起來合群？
你是不是也曾經覺得「我這樣好像不行」、「我是不是太任性了」？

在這集裡，我想跟你聊聊—
從職場尾牙應酬到選擇離職；
從曾經恐懼金錢到真正對齊內心的生活；我怎麼一點一點地，把自己找回來。

這不只是一集聊天，更是一封給正在掙扎的你的小信。

🎧 如果你也在問自己：「我可以這樣活嗎？」
希望這一集能給你一點力量與陪伴。
你可以的，而且你值得做你自己。

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