你是不是也曾有過這樣的糾結——
「想變更好，可是學費好貴。」
「是不是再多拿幾張證照，才夠資格當老師？」

這一集，我想陪你聊聊「學習的真實代價」。
我曾經為了黏土、手作、精油、水晶……花了超過二十萬去上課，只為了讓自己更有自信。
但後來我才發現—學得多，不一定能走得遠。

在這一集裡，我會分享：
✿ 學習與花錢之間的平衡
✿ 如何避免掉進「證照焦慮」的陷阱
✿ 為自己設定「學習停損點」的方式
✿ 什麼時候該行動、什麼時候該再學

如果你正在猶豫要不要投資自己、
或是擔心「還不夠好」而遲遲不敢開始——
希望這集能帶給你一些溫柔的勇氣 🌷

🌿 更多療癒與創作內容，歡迎追蹤我：

• Instagram：👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/healing_and_handmade/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

• 官方網站：👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://healing-and-handmade.cc/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

如果你喜歡這一集，也歡迎告訴我你最喜歡哪一段，我會非常開心收到你的回饋 ✨

這集想聊一個我最近常常在心裡出現的聲音：

「天啊！可不可以不要再努力了～～？」

不是因為懶惰，也不是放棄，
而是我真的有一點累了。
那種努力過了頭、卻得不到回饋的心情，
其實是一種靈魂的提醒。

我想和你分享我這一路的心路歷程：
從學生時代總是拼命學習，到創業後全力以赴，
到後來發現，其實很多時候我並不是「不夠努力」，而是我已經努力超出自己的能量上限了。

也會聊到很多人常問的問題：
創業是不是就不用再學習了？
我還要不要繼續進修？是不是不夠好才會還沒穩定？

這一集想給正在努力的你一點溫柔的提醒：

• 不是你做得不夠，是你該休息了

• 真正的行動，是來自頻率的對齊，而不是壓力的推動

• 有時候創意與能量，就是在「什麼都不做」的空白裡悄悄回來的

你不需要證明自己，才值得被愛。
你已經夠好了，也可以讓世界用剛剛好的速度來接住你。

希望這集，能陪正在懷疑自己、也許有一點點疲憊的你，
找到屬於你自己的步調和力量 🌷

✨本集提到的服務連結：
▸ 🎐2026 月曆掛布搶先看：https://pse.is/87ykw9
▸ 📩溫柔創業 1對1 諮詢＆塔羅療癒服務：https://pse.is/87ykyd
▸ 🌈填寫你的「Podcast 許願池」主題點播單：https://forms.gle/k2HPxN7morzt8Stb7⁠⁠

💛 服務資訊：📥 免費資源與課程資訊

• 📬 加入我的電子報，收到每週的心靈信（Maybe之後會變成募資的形式囉！）

  👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://healing-and-handmade-1.kit.com/ce7974224e⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

• 📝 溫柔創業入門線上課程（含Podcast音頻＋創業電子書）👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://reurl.cc/ekmgGM⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🌿 更多療癒與創作內容，歡迎追蹤我：

• Instagram：👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/healing_and_handmade/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

• 官方網站：👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://healing-and-handmade.cc/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

如果你喜歡這一集，也歡迎告訴我你最喜歡哪一段，我會非常開心收到你的回饋 ✨

📍合作邀約：⁠[email protected]

自由創作的美好不只是你想的那樣—

你是不是也曾想過，離開職場後的人生會變得比較自由？
但自由的日子到底好在哪裡，又是什麼讓人甘願繼續走在創作這條路上呢？

這一集，我想分享我心目中最開心的三件事：

✨ Top 3 快樂瞬間

• 當我可以不再為紅綠燈狂奔，而是慢下腳步、好好呼吸

• 當時間終於回到我手上，我可以選擇陪伴家人、照顧自己

• 當我用自己的聲音教學、分享，再也不用假裝，我終於能真實地做我自己

💬 這集是我對「自由創作生活」的一點記錄，也希望是對你的一點陪伴囉！

💛 服務資訊：📥 免費資源與課程資訊

• 📬 加入我的電子報，收到每週的心靈信（Maybe之後會變成募資的形式囉！）

  👉⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://healing-and-handmade-1.kit.com/ce7974224e⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🌿 更多療癒與創作內容，歡迎追蹤我：

• Instagram：👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/healing_and_handmade/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

• 官方網站：👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://healing-and-handmade.cc/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

如果你喜歡這一集，也歡迎告訴我你最喜歡哪一段，我會非常開心收到你的回饋 ✨

📍合作邀約：[email protected]

🎧 EP33｜自律與焦慮：自由創作者的兩種內在挑戰

這集想和你聊聊兩個創作與生活中最常見、卻又最容易讓人卡住的感受：

「我是不是不夠自律？」
「我是不是沒有重心？」

創作者的自由，常常伴隨著無限的選擇，而選擇多了，反而更容易感到焦慮。

這集會和你分享我對「自律」的全新理解，為什麼我們不需要用力逼自己，而是學著讓喜歡的事變成習慣；也會談談「沒有重心的焦慮」怎麼來的，還有為什麼這段空白期，其實是靈魂在為你保留的創造空間。

如果你也正在創業、創作、或是只是單純在找自己的方向，希望這集能溫柔地陪你走一段。

💛 服務資訊：📥 免費資源與課程資訊

• 📬 加入我的電子報，收到每週的心靈信

  👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://healing-and-handmade-1.kit.com/ce7974224e⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

• 📝 溫柔創業入門線上課程（含Podcast音頻＋創業電子書）👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://reurl.cc/ekmgGM⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

• 🧵 一對一諮詢👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://pse.is/83q9s9⁠⁠⁠⁠

🌿 更多療癒與創作內容，歡迎追蹤我：

• Instagram：👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/healing_and_handmade/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

• 官方網站：👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://healing-and-handmade.cc/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

如果你喜歡這一集，也歡迎告訴我你最喜歡哪一段，我會非常開心收到你的回饋 ✨

這集，是我從一場交流會、一段冥想、還有一部影片中整理出來的心情。
我們是不是從小就被訓練得很平均、很乖巧，但也因此很難被看見？我們是不是常常「努力到極限」，卻還是覺得不夠特別、不夠好？我們是不是做了很多選擇，其實早就被內建的「精算模式」取代了真正的直覺？

在這一集裡，我分享了三件很想說的事：

1. 那顆「我不夠特別」的信念種子，是怎麼深深影響我；

2. 為什麼顯化的真正意義，或許不是結果，而是我們是否在困境中依然選擇相信自己；

3. 我們連吃晚餐都會被腦袋精算過，那靈魂呢？你有真的傾聽它想要什麼嗎？

這不是一集教你怎麼成功的創業指南，但如果你正在一段找尋自己的路上，我希望這一集能帶給你一點溫柔的陪伴。

📥 免費資源與課程資訊

• 📬 加入我的電子報，收到每週的心靈信

  👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://healing-and-handmade-1.kit.com/ce7974224e⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

• 📝 溫柔創業入門線上課程（含Podcast音頻＋創業電子書）👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://reurl.cc/ekmgGM⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

• 🧵 一對一諮詢👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://pse.is/83q9s9⁠⁠⁠

🌿 更多療癒與創作內容，歡迎追蹤我：

• Instagram：👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/healing_and_handmade/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

• 官方網站：👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://healing-and-handmade.cc/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

• Facebook 私密社團：👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/share/g/18J6GE1CSo/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

如果你喜歡這一集，也歡迎告訴我你最喜歡哪一段，我會非常開心收到你的回饋 ✨

你是不是也曾被這樣誤會過？
明明一直努力善良對人，卻因為某一天撐不住的情緒，而被貼上「你變了」的標籤。

這一集想和你聊聊，那些我們在創作與生活中，默默扛起太多卻不敢說不的時候-
為什麼好人突然會爆炸？為什麼溫柔的人會開始變得果斷？身為創作者，我也曾經太客氣、太委屈，把自己放得很小。
但後來才發現，學會拒絕、設下界線，並不是冷漠，而是一種保護自己的方式。

這集分享一些我真實經歷的感受，也希望陪你一起找回：
💛 真實做自己，不需要討好世界💛 每一份善良，都值得被留給真正懂你的人

📥 免費資源與課程資訊

• 📬 加入我的電子報，收到每週的心靈信

  👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://healing-and-handmade-1.kit.com/ce7974224e⁠⁠⁠⁠⁠⁠

• 📝 溫柔創業入門線上課程（含Podcast音頻＋創業電子書）👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://reurl.cc/ekmgGM⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

• 🧵 一對一諮詢👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://pse.is/83q9s9⁠⁠

🌿 更多療癒與創作內容，歡迎追蹤我：

• Instagram：👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/healing_and_handmade/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

• 官方網站：👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://healing-and-handmade.cc/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

• Facebook 私密社團：👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/share/g/18J6GE1CSo/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

如果你喜歡這一集，也歡迎告訴我你最喜歡哪一段，我會非常開心收到你的回饋 ✨

你是否也曾想過：
在照顧家庭、結束職場、或生活步入另一個階段的時候，「我還能不能做點什麼？我還能不能為自己，再創造一點不一樣？」這一集，我想和你聊聊那些我在教學過程中遇見的媽媽、姐姐、朋友們。
你或許正照顧孩子、剛剛退休、也或許只是單純想要在日子裡找一點自己的火苗。創作，不一定要很厲害；副業，也不一定是為了錢。有時候，我們只是想重新記得：「我也可以為自己發光。」

這集，送給每一位正在思考「生活是否可以多一點自己」的你 🌿

📥 免費資源與課程資訊

• 📬 加入我的電子報，收到每週的心靈信

  👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://healing-and-handmade-1.kit.com/ce7974224e⁠⁠⁠⁠⁠

• 📝 溫柔創業入門線上課程（含Podcast音頻＋創業電子書）👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://reurl.cc/ekmgGM⁠⁠⁠⁠⁠⁠

• 🧵 一對一諮詢👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://pse.is/83q9s9⁠

🌿 更多療癒與創作內容，歡迎追蹤我：

• Instagram：👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/healing_and_handmade/⁠⁠⁠⁠⁠⁠

• 官方網站：👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://healing-and-handmade.cc/⁠⁠⁠⁠⁠⁠

• Facebook 私密社團：👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/share/g/18J6GE1CSo/⁠⁠⁠⁠⁠⁠

如果你喜歡這一集，也歡迎告訴我你最喜歡哪一段，我會非常開心收到你的回饋 ✨

這一集，我想跟你們說一個關於轉化的故事。

我最近經歷了一件影響很深的事件，那不是一件好事，但它卻帶給我幾個靈魂等級的大禮物。
我第一次那麼清楚地放下了「嫉妒」，第一次真正懂得什麼叫「感恩」與「臣服」，也第一次有勇氣為自己說話、不再沉默。

這一集的內容不只是自我療癒的回顧，更像是一次真實又溫柔的陪伴。

如果你正經歷情緒的混亂、自我懷疑，或是在創作與生活中感到卡住，希望這集能帶給你一些理解與釋放。

也想邀請你一起想想：
你正在面對的「問題」，會不會其實是宇宙給你的一份禮物？

🌿 本集提到的關鍵主題：

• 嫉妒背後的情緒模式與靈魂渴望

• 靈性書中「感恩與臣服」的真實體驗

• 如何從一次事件中，看見人生的過關提示

• 敏感與脆弱，是創作者最美的特質

🎁 節目尾聲也會分享我正在進行的《溫柔創業入門課》與一對一諮詢服務，歡迎來找我聊聊你的創作路上，是否也需要一點陪伴。

📥 免費資源與課程資訊

• 📬 加入我的電子報，收到每週的心靈信👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://healing-and-handmade-1.kit.com/ce7974224e⁠⁠⁠⁠

• 📝 溫柔創業入門線上課程（含Podcast音頻＋創業電子書）👉 ⁠⁠⁠⁠⁠https://reurl.cc/ekmgGM⁠⁠⁠⁠⁠

• 🧵 一對一諮詢👉 ⁠⁠⁠⁠⁠https://pse.is/83q9s9

🌿 更多療癒與創作內容，歡迎追蹤我：

• Instagram：👉 ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/healing_and_handmade/⁠⁠⁠⁠⁠

• 官方網站：👉 ⁠⁠⁠⁠⁠https://healing-and-handmade.cc/⁠⁠⁠⁠⁠

• Facebook 私密社團：👉 ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/share/g/18J6GE1CSo/⁠⁠⁠⁠⁠

如果你喜歡這一集，也歡迎截圖限動分享或留言告訴我你最喜歡哪一段，我會非常開心收到你的回饋 ✨

「我到底適合什麼？我的定位在哪裡？」

這一集想跟你聊聊，就算你現在很迷惘、甚至對自己很負面，你依然可以用「喜歡與不喜歡」當作線索，慢慢找回你真正的方向。

我們會一起聊聊：如何從「喜歡／擅長／市場需求／回報方式」四圈圈釐清自己的路

親身經驗分享：什麼樣子的市場才是我的路

用「反向思考法」從不擅長、不喜歡中找出你的優勢

為什麼你不用迎合市場，也能走出自己的一條穩定路如果你曾經覺得：「我沒有什麼特別的、真的可以做手作業嗎？」

那這一集，會陪你找到更多可能性與自我接納的方法。

💡 如果你想更深入了解自己的創作方向與變現策略，歡迎參考我的線上課程《溫柔創業入門》。

📩 或是與我一對一的書面諮詢

希望今天這集，讓你感覺被理解，也更靠近自己。

我們下集見：）

📥 免費資源與課程資訊

• 📬 加入我的電子報，收到每週的心靈信👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://healing-and-handmade-1.kit.com/ce7974224e⁠⁠⁠

• 📝 溫柔創業入門線上課程（含Podcast音頻＋創業電子書）👉 ⁠⁠⁠⁠https://reurl.cc/ekmgGM⁠⁠⁠⁠

• 🧵 療癒創作小班課程｜意願填寫表單👉 ⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/fPeLFyzBKmLg4hLKA⁠⁠⁠⁠

🌿 更多療癒與創作內容，歡迎追蹤我：

• Instagram：👉 ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/healing_and_handmade/⁠⁠⁠⁠

• 官方網站：👉 ⁠⁠⁠⁠https://healing-and-handmade.cc/⁠⁠⁠⁠

• Facebook 私密社團：👉 ⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/share/g/18J6GE1CSo/⁠⁠⁠⁠

如果你喜歡這一集，也歡迎截圖限動分享或留言告訴我你最喜歡哪一段，我會非常開心收到你的回饋 ✨

這一集，想跟你聊聊一個我被問過很多次的問題——
「手作真的療癒嗎？」

老實說，不一定。
有人上完我的課後跟我說，覺得袖珍不療癒，我自己也曾經對某些手作媒材沒有療癒感。
那麼，什麼才是療癒？
為什麼學新東西時，反而會覺得壓力大、不輕鬆？
手作的療癒感，又是如何在生活中慢慢累積的？

這集我會分享：

• 我心中對「療癒」的定義，以及生活中那些細小卻真實的療癒瞬間

• 為什麼有時候做手作，當下不一定覺得放鬆

• 那些讓人短暫抽離、慢慢恢復的時刻

• 怎麼在不同的方式裡，找到最適合自己的療癒感

如果你也曾經疑惑過「為什麼別人好像很療癒，只有我沒有感覺？」
那麼這集，或許能替你解開一些疑問。

另外～

• 今晚 7:30 直播《創作定位與能量場》，報名連結在資訊欄

• 我的線上課程《溫柔創業入門》，適合初學者與想轉職的你，含免費一對一諮詢

💌 如果你對節目有共鳴或想聽的主題，歡迎私訊我，說不定下一集就聊你的故事唷！

-

8/11 (一)晚上 7:30 的加碼直播：「天賦 × 市場 × 熱情：創作者的真實定位」

報名連結🔗：⁠https://pse.is/7yh84w⁠

✨線上課程正式上線啦！✨

📝 溫柔創業入門線上課程（含Podcast音頻＋創業電子書）👉 ⁠⁠⁠⁠https://reurl.cc/ekmgGM⁠⁠⁠⁠

📩 更多資訊請見下方連結，歡迎留言、私訊聊聊你正在經歷的創業卡關～

📥 免費資源與課程資訊

• 📬 加入我的電子報，收到每週的心靈信👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://healing-and-handmade-1.kit.com/ce7974224e⁠⁠

• 📝 溫柔創業入門線上課程（含Podcast音頻＋創業電子書）👉 ⁠⁠⁠https://reurl.cc/ekmgGM⁠⁠⁠

• 🧵 療癒創作小班課程｜意願填寫表單👉 ⁠⁠⁠https://forms.gle/fPeLFyzBKmLg4hLKA⁠⁠⁠

🌿 更多療癒與創作內容，歡迎追蹤我：

• Instagram：👉 ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/healing_and_handmade/⁠⁠⁠

• 官方網站：👉 ⁠⁠⁠https://healing-and-handmade.cc/⁠⁠⁠

• Facebook 私密社團：👉 ⁠⁠⁠https://www.facebook.com/share/g/18J6GE1CSo/⁠⁠⁠

如果你喜歡這一集，也歡迎截圖限動分享或留言告訴我你最喜歡哪一段，我會非常開心收到你的回饋 ✨