大嬸愛療癒

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By 林佳慧(Mei)Leisure

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大嬸愛療癒 episodes

May 26, 2022 橘子禪~打破區隔

修行不一定只有在禪堂裡。

在日常生活中，

我們都可以找到隨時禪坐的時機。

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May 25, 2022 大嬸分享.....修行都是為了自己

今天是共鳴的藍手

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May 24, 2022 橘子禪~駕駛禪2

駕駛禪~2

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May 23, 2022 橘子禪-駕駛禪

駕駛禪

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May 21, 2022 橘子禪~電話禪

電話禪~

接電話前可以先呼吸三次

不要急著接電話，可以好好的透過先呼吸讓自己沉澱

再來和別人溝通。

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May 20, 2022 橘子禪-今天大嬸的生活小插曲分享

今天的星系印記是月亮的白風

分享我今天的小故事

提醒自己~回到當下呼吸

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May 19, 2022 橘子禪-步行禪的方法

步行禪的方法

透過說~吸~呼~來讓自己將專注力拉回到自己的身上

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May 18, 2022 橘子禪-步行禪

步行禪

享受步行，不是為了到達，

享受當下。

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May 17, 2022 橘子禪-清洗碗盤

清洗碗盤也是一種正念的練習

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May 16, 2022 橘子禪-正念分明的用餐

正念分明的用餐

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大嬸愛療癒，本來這個頻道的名稱是聊遇。