《＃正念溝通 - 在衝突、委屈、情緒勒索場景下說出真心話》ーーーOREN JAY SOFER

邁入第三集介紹。

你愛人是種樹還是養魚？

更該達成的境界是，即使不認同他人的觀點我們仍然必須表示同意，或者說是表示理解。

延續上週內容，第二集來了！

第二章節對我來說非常艱深，好多地方都反覆閱讀很多次.....

怪罪遊戲是什麼？

溝通需要的不只是良好語言，連情緒和對自己的認知等等都是重要關鍵！你能夠時時回到「臨在」嗎？

你是不是總是在意有沒有滿足自己的需求？這一段超級饒舌我看了好多次都不知道究竟理解的正不正確XD

『臨在』是什麼？如何讓你和對方的溝通頻率維持在同一個高度呢？

信任自己的聲音，適當的運用停頓技巧。

這本書我預計分4次介紹，更充實的內容更清楚的分享，這才是正確的溝通啊！笑

《＃劃出善良底線 - 好相處更能獨處》ーーー午堂登紀雄

獨處不等於孤單，這無疑是每個人都該學會的技能🍷

這本書不只探討如何獨處這件事情，更說明了為何我們必須從內部到外部都保有自己的思想，對自己100％的認知，以及透過何種方式將完整的訊息傳達給他人📖

我只能說作者的腦袋真的非常非常的清楚，許多舉例都有條有理，即使這本書的訊息量真的不少，他也可以整理的非常完整😲

#自己的價值自己最清楚

你提升自己是為了誰？

你真的認識自己嗎？

跟大衛一起了解這本書的內容，一定會有所收穫💪

《高敏感是種天賦》ーーーIlse Sand

沒錯，這個單字最近真的很夯，這本書也很常被拿來討論。

世界上有15～20％的人屬於高敏感族，這些人可能曾經遭受社會價值觀的壓迫，也可能被認為不合群自視甚高，但其實並不是這樣的。

反之，高敏感族彷彿擁有超能力一般感知大眾無法察覺的細微事物。

你身邊也有這種人嗎？

是不是覺得不了解他們呢？

我希望能夠分享這本「高敏感是種天賦」的觀點，加上自己的些許經驗，讓大家稍微有所認知。

你可曾在睡前回想自己一天做了什麼？

每一天都必須有所累積，不管是知識、工作、生活上都不應該跟前一天一樣沒改變。

訂定每天至少必須做的三件事，讓自己固定成長吧。

東京仍然維持每天百人確診步調yo！

騎腳踏車有益身體健康＋躲人群，絕對不是為了要參加三鐵或是拿山岳賞（有看弱虫ペダル。笑）

分享一下在東京騎車小感想。

由山田孝之主演的電影ステップ，雖然沒能逼出大衛寶貴的眼淚，但過程讓我感動數次。

對於家庭的定義以及愛的模樣或許能有進一步的認識，推薦給大家！

【野宮農園オレンジ村オートキャンプ場】

首次在日本少人數露營算是選對了地點！ 

有推薦的露營場也可以跟大衛說喔：） 

大衛評比（滿分5顆★） 

詳細優缺點Podcast裡都有說唷！

交通｜★★★★☆ 

整潔｜★★★☆☆ 

設備｜★★★☆☆ 

風景｜★★★★☆ 

樂趣｜★★★★★  

總評｜★★★★☆

這一集不下什麼內容，因為其實錄製已經是好久以前的事情我只是現在才上架！XD

所以我不太記得那時候講的心情，也不想要瞎掰。

總之是述說大衛在日本工作時遇到的一些大小事，包含了新的事業內容、新的夥伴，以及新的商業模式。

覺得無聊可以換聽真正的碎念系列，我相信比這種認真的還要多很多🤣