商周出版由佐藤達郎著作《人前不會緊張的37個說話術：輕鬆開口、不再怯場！提升溝通力，主動出擊的超強說話力！》，作者佐藤達郎因口才笨拙，在人前緊張得說不出話，而決定以撰寫廣告文案為業的他，將長年累積的有效說話技巧歸納為37種，一舉蛻變為在簡報每戰皆捷，並在世界舞台成功發表演說的頂尖廣告創意人。
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關於運動這件事，究竟是每天都運量，還是餒機到周末假期再一次做足。其實因為現代人工作時間長，下班經常沒空運動，只能趁著週末活動筋骨。然而，像這樣降低運動頻率，運動還能產生效果嗎？根據一項英國研究顯示，將運動量集中於週末進行，仍然能為健康帶來明顯的益處。
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運動的好處不計其數，可以雕塑體態、促進身體健康、舒緩壓力、平穩情緒等。但是，運動後常會面臨肌肉痠痛的問題，應該如何處理？輕微的肌肉痠痛，多可快速恢復，但若是嚴重的肌肉痠痛，可能稍微活動就會感到疼痛。因此，學會預防與減緩痠痛，可說是人人必備的保健常識！
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你家的冰箱有沒有一些可以解解饞、立即上桌的小菜？有些料理完成即食，好吃不用說，熱菜放涼也美味，醃漬小菜發酵更入味。預先做好當「常備菜」，忙碌沒空時，簡單復熱一下或直接上桌，便能快速開飯！配飯吃麵、下酒帶便當，是小家庭、獨居族的餐桌好夥伴。
日日出版由蔡萬利#楊勝凱著作的《冰箱常備！萬用小菜：打開保鮮容器就上桌！醃漬、涼拌、快炒、滷製120道小菜，配飯下酒帶便當，隨取隨吃，美味省時又省力》收錄120道萬用小菜，包含醃漬、涼拌、快炒、滷製四大類，菜色豐富多變，天天吃也吃不膩。
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一般藥品存放於室溫下即可，除非有特別標示或藥師提醒，才需存放於冰箱冷藏(2-8℃)，否則保存於冰箱反而容易使藥品受潮變質。另外，請勿置於陽光直接照射或是濕熱的環境中，例如：夏天車內高溫可能超過50℃，不利於儲存藥品，很容易造成藥品變質，民眾應多加留意。
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《花開之後：我的第三人生心情手札》這本書以銀髮社區大樓為背景，六十多歲的作者金順玉真誠記錄對壯世代（五十歲以上、七十歲以下）的自己和高齡住戶的體察。
銀髮社區相當適合退休人士居住，然而，僅因經濟考量遷入的作者很快便意識到，她還沒準備好融入這個平均年齡八十多歲的世界，在兩年多之後又選擇搬離。
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理解和尊重他人的界線對於人際關係非常重要，如果你了解8種「你可能在不知不覺中冒犯他人的原因」，將幫助你建立好人緣。
 
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撥筋是透過按壓、推開等技術輔助軟組織放鬆，達到舒緩肌肉筋膜的效果。臨床上的確可藉由特殊工具鬆開緊繃的軟組織，藉此提升局部溫度、提高疼痛忍受值，誘導纖維母細胞；並促使膠原蛋白再生，使得沾黏以及纖維化的部分分解，達到舒緩疼痛、促進血液循環、加速組織修復、增加關節活動度等效果。
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每個人的人生只有一次，在邁入熟齡時，因為生理和和心理、生活與職場的大幅改變，容易導致出各種對人生的質疑與不安。商周出版由黃陽明撰述的《變老不可怕，只要你做好準備：心理學博士用科學證據破除老化迷思，陪你一起迎向美好的第三人生》，素有「生活中的心理學博士」黃揚名，以他專研多年的老人心理學，用科學研究和調查的證據來解答大眾對於「老人」、「銀髮」、「熟齡」與「高齡」的種種疑惑，希望能讓大家更加認識變老這件事，用正確的心態面對變老，迎向美好的人生下半場。
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現代人大多使用洗衣機洗衣服，不過，你洗對了嗎？是不是總是將衣服一股腦兒都投入洗衣機，然後開啟自動洗衣模式，就讓洗衣機自己完成洗衣服呢?
根據一份英國外電報導，民眾使用洗衣機清洗衣物時，有5個常見習慣並不太正確，包括使用過多清潔劑、只使用一種清洗程序、口袋沒掏乾淨、一次洗太多衣服、忽略洗衣機發出的故障訊號，其實，這些錯誤行為恐怕會讓衣服愈洗愈髒。
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