詩篇—上行之詩

第三十天：2021 年3 月23 日

尋見主

默想經文： 詩篇132:7

「我們要進他的居所，在他腳凳前下拜。」

讀經： 詩篇132:6-7

默想： 詩人以強烈的語氣，肯定的說：「我們要進」、「我們要跪拜」，都是要讓我們看到，詩人在面對不同處境時，仍然決心要朝見上主，尋求祂的面。今日，我們有這堅毅的決心嗎?

祈禱：親愛的主，我們要向祢承認我們的軟弱和退縮，求祢幫助我們，在不同處境下，仍決心尋見祢。

奉主名求，誠心所願！

行動：關上電視、電腦，放下手機，利用十五分鐘讀靈修書籍或文章。

詩篇—上行之詩

第二十九天：2021 年3 月22 日

求祢記念

默想經文： 詩篇132:1

耶和華啊，求你記念大衛，記念他所受的一切苦難！

讀經： 詩篇132:1-5

默想：這篇詩是祭司帶領百姓敬拜上帝時的詩歌。眾人在上主面前呼求，求主垂聽、看顧大衞，顧念大衞所遭遇的一切困苦，特別是大衞因為建上主的殿而經歷的艱難。當我們面對困苦時，你有否向主呼求，求主記念呢?

祈禱：親愛的主，我們向祢呼求，求祢垂聽、看顧我們，在我們面對困苦時，求祢記念。

奉主名求，誠心所願！

行動：今日選擇一餐簡樸飲食，記念在困苦中的人。

詩篇—上行之詩

第二十八天：2021 年3 月20 日

安穩

默想經文： 詩篇131:3

以色列啊，你當仰望耶和華，從今時直到永遠！

讀經： 詩篇131:1-3

默想： 詩人深信上主必然會帶領祂的子民，這份安穩的感覺，就好像嬰孩靠在母親的懷中般。你最近曾否為何事有安穩滿足的感覺？還是很久已沒有感受過安穩滿足呢？

祈禱：天父啊，求祢使我有穩定的靈修生活，能得到從祢而來力量和智慧。

奉主名求，誠心所願！

行動：今天請不要到商場或網購網站的瀏覽，把省下的時間，讓身體休息一下，或做點家務 。

詩篇—上行之詩

第二十七天：2021 年3 月19 日

斷過奶的孩子

默想經文： 詩篇131:1-2

耶和華啊，我的心不狂妄，我的眼不高傲；重大和測不透的事，我也不敢行。

我使我心安穩平靜，好像母親懷中斷奶的孩子；我的心在我裏面如同斷過奶的孩子。

讀經： 詩篇131:1-2

默想： 一個因饑餓而哭鬧的嬰孩，不能逗樂。但一回到母親懷裡，便立即安靜下來。不過，斷奶後的孩子不再只想從母親有所得，而愈僅是滿足於同母親在一起。我們倚靠上帝，所得的正是這種平安與親密。

祈禱：生活於世上，我們常恐懼想望得到更多，因著祢的恩典，我現在學習單是安靜，信靠地來到祢面前。

奉主名求，誠心所願！

行動：找一個舒適的地方安躺片刻，像安躺在主懷裡。

詩篇—上行之詩

第二十六天：2021 年3 月18 日

祂必救贖

默想經文： 詩篇130:7-8

以色列啊，你當仰望耶和華，因耶和華有慈愛，有豐盛的救恩。

他必救贖以色列脫離一切的罪孽。

讀經： 詩篇130:7-8

默想：因著上帝有慈愛，人向上帝祈求，必帶來上帝的救贖。救贖的應許，是上帝確實成就的應許。如今，上帝的愛已在耶穌基督裡表明出來，祂為我們的過犯受死，以至我們可以得救贖，脫離一切的罪孽。

祈禱：主啊，感謝祢愛我們，賜下祢的愛子耶穌基督，施行拯救。我們仰望祢，求祢顧念我們，叫我們從脫離一切罪惡，得享生命和自由。

奉主名求，誠心所願！

行動：安靜抄寫約翰福音1:14 一次：「道成了肉身，住在我們中間，充充滿滿地有恩典有真理，我們也見過他的榮光，正是父獨一兒子的榮光。」

詩篇—上行之詩

第二十五天：2021 年3 月17 日

等候耶和華

默想經文： 詩篇130:5-6

我等候耶和華，我的心等候；我也仰望他的話。

我的心等候主，勝於守夜的等候天亮，勝於守夜的等候天亮。

讀經： 詩篇130:5-6

默想： 詩人渴望到聖殿，要得到耶和華的幫助及回應，即使要等候，也是願意。你曾為何事而長久禱告，過程如何？

祈禱：主啊，求主賜我信心，使我能在等候之時，確信祢正在作工。

奉主名求，誠心所願！

行動： 如你正為一件事情長久禱告，請你向最少一位信徒分享，請他/她也為你代禱；如這件事情已完結，請把這事寫下來，找機會向人分享。

詩篇—上行之詩

第二十四天：2021 年3 月16 日

赦免之恩

默想經文：詩篇130:3-4

耶和華啊，你若究察罪孽，主啊，誰能站得住呢？

但在你有赦免之恩，要叫人敬畏你。

讀經： 詩篇130:3-4

默想： 經文中「究察」一詞，有仔細觀察、紀錄在案的意思，而當我們站在上主面前時，若上主將我們仔細觀察，把我們的罪愆紀錄在案，誰能在永生主前站立得住呢?但上主卻是如此愛我們，無條件地赦免我們的罪。今日，我們願意拿什麼來回應上主的赦罪之恩呢?

祈禱： 親愛的主，我們本是不配的罪人，但祢卻是如此愛我們，願意無條件地赦免我們，我們為此獻上感謝。

奉主名求，誠心所願！

行動：為那些心靈受到罪疚和不安重壓的人禱告。

詩篇—上行之詩

第二十三天：2021 年3 月15 日

從深處求告

默想經文： 詩篇130:1-2

耶和華啊，我從深處求告你！

主啊，求你聽我的聲音！求你側耳聽我懇求的聲音！

讀經： 詩篇130:1-2

默想： 經文描述詩人力竭聲嘶的向上帝呼求，因他和他的同胞深陷於極深的罪中。然而，多深重的罪，都不能將他們與上帝的愛隔絕。因耶和華有慈愛，有豐盛的救恩，必拯救凡求告祂名的人。

祈禱：上帝啊，我從深淵向祢呼求，請祢留心聽我的聲音。請祢從深淵救贖我們，我們陷於罪中，請把我們從深淵中拯救出來，並叫我們得以活在祢面前。

奉主名求，誠心所願！

行動：祈求主開恩可憐我們這些罪人，因知道自己罪過，承認並離棄罪過。

詩篇—上行之詩

第二十二天：2021 年3 月13 日

奉主名祝福

默想經文： 詩篇129:8

過路的也不說：「願耶和華所賜的福歸與你們！我們奉耶和華的名給你們祝福！」

讀經： 詩篇129: 8

默想：在猶太人的傳統中，在收割的日子，凡經過田野的人，都會奉主名互相祝福，祈願豐收。但詩人在憂患的處境中，要向敵人宣告：上主的公義必然出現，祂定要懲罰惡人，讓惡人所做的都成為白費。願我們也學效詩人，在黑暗中，仍頌唱「耶和華是公義」之歌!

祈禱：親愛的主，在黑暗的世代，願祢幫助我們，等待祢公義的來臨。

奉主名求，誠心所願！

行動：為各地身處黑暗之中的人禱告。

詩篇—上行之詩

第二十一天：2021 年3 月12 日

公義永存

默想經文： 詩篇129:4

耶和華是公義的，他砍斷了惡人的繩索。

讀經： 詩篇129:4-8

默想：詩人感謝上帝在他們受壓迫時給予看顧，並祈求上帝將來繼續施行審判和拯救，因祂是公義的。聖經中，由創世記的個人犯罪，到啟示錄撒但國度的最終敗落，都是正邪爭戰的圖像，都在顯明「上帝為王」的主題。敵人將消逝，公義的上帝仍然是得勝的那一位。

祈禱：主啊，祢所造的萬民都要來敬拜祢，因敵人將會消逝，祢必然得勝。

奉主名求，誠心所願！

行動：關心社會一件不合乎公義的事，並為此祈禱。