詩篇—上行之詩

第十天：2021 年2 月27 日

當稱頌的名

默想經文： 詩篇124:8

我們得幫助，是因造天地之耶和華之名。

讀經： 詩篇124:6-8

默想： 耶和華是造天造地的主宰，人像空中雀鳥陷進羅網，卻沒有被捕鳥人齒甲撕碎，反而羅網破裂，向天飛翔。仇敵未能奪去以色列子民的性命，因為要知道耶和華是誰——祂是造天造地的主宰。

祈禱：主啊！造天地的主宰，我回顧過去的歲月，想起我從祢手中所得的幫助，就稱頌祢偉大的名。

奉主名求，誠心所願！

行動： 「觀看」上帝的創造和護理，並以敬拜的心回應祂。

詩篇—上行之詩

第九天：2021 年2 月26 日

若不是耶和華幫助我們

默想經文： 詩篇124:1-3

說吧，以色列：「若不是耶和華幫助我們，

若不是耶和華幫助我們，當人起來攻擊我們，那時，人向我們發怒，就把我們活活吞了…」

讀經： 詩篇124:1-5

默想： 詩篇的作者在面對危險時，仍帶著信心宣告：若然沒有耶和華幫助，我們不能在敵人面前存活。因此，無論景況如何黑暗，敵人如何殘暴，讓我們的心全然回轉向主，眼目定晴於祂，信靠及等待耶和華伸手幫助我們。

祈禱：親愛的主，當我們落在黑暗中、在失意中，求祢成為我們新的亮光及新的力量，讓我們憑信踏上前面的道路。

奉主名求，誠心所願！

行動：寫下一件曾被上主幫助的事，並與一位信徒分享。

詩篇—上行之詩

第八天：2021 年2 月25 日

求祢憐憫我們

默想經文： 詩篇123:3

耶和華啊，求你憐憫我們，憐憫我們！因為我們受盡了藐視。

讀經： 詩篇123:3-4

默想： 詩人和他同胞飽受多年欺壓，已到了極點，也無人可助，但他們仍不至絕望，因為天上有一位大施憐憫的主。這位天上的主，必照自己的大憐憫，恩待尋求祂的人。

祈禱：主啊，當我緊張絕望地來到祢面前，祢就使我得蒙憐憫。祢是如此恩慈，我只能滿心頌讚。

奉主名求，誠心所願！

行動： 把一切憂傷和困難的事情交在主手中。

詩篇—上行之詩

第七天：2021 年2 月24 日

我向祢舉目

默想經文： 詩篇123:1-2

坐在天上的主啊，我向你舉目。

看哪，僕人的眼睛怎樣仰望主人的手，婢女的眼睛怎樣仰望女主人的手，我們的眼睛也照樣仰望耶和華－我們的上帝，直到他憐憫我們。

讀經： 詩篇123:1-2

默想： 耶路撒冷是山城，前往的人，都必須走過崎嶇的山路。朝聖者千辛萬苦，從老遠走上聖路撒冷，這反映他們深信上帝是聽卑微人禱告的上帝。你的信仰生活，是否也反映上帝是樂意親近人，是聆聽人禱告的主呢？

祈禱：慈愛的天父，求祢使我時常舉目，向祢仰望，使我能得祢的幫助。

奉主名求，誠心所願！

行動：請為教會禱告，祈求教會成為使人經歷上帝同在的群體。

詩篇—上行之詩

第六天：2021 年2 月23 日

願你城中有平安

默想經文： 詩篇122:6-7

你們要為耶路撒冷求平安：「願愛你的人興旺！

願你城中有平安！願你宮內得平靜！」

讀經： 詩篇122:6-9

默想： 詩人在前往耶路撒冷的路途上，滿心喜歡地為耶路撒冷祈求，因為詩人認為，這裡有他的伙伴，也有上帝的殿。請想想，你身邊的人，有甚麼可愛之處；想想你參與的教會，有甚麼人或事，是你欣賞的？

祈禱：主呀，願我被祢的愛所充滿，使我能帶着祢所賜的愛，去愛我身處的地方，和我身邊的人。

奉主名求，誠心所願！

行動： 試翻看一些舊相片，回味與人相聚時的快樂和教會生活的美好。

詩篇—上行之詩

第五天：2021 年2 月22 日

我就喜樂

默想經文： 詩篇122:1

我喜樂，因人對我說：「我們到耶和華的殿去。」

讀經： 詩篇122:1-5

默想： 古時的耶路撒冷聖殿和現在我們各地的教會，都聚集一群敬拜讚美上帝的會眾，體會上帝的恩典與慈愛，凡通向朝見上帝的道路，都令人欣然嚮往。

祈禱： 滿有恩典慈愛的上帝，我為自己現在參加敬拜的教會而感恩。

奉主名求，誠心所願！

行動： 在這朝見上帝的旅程，敞開心懷，全情投入，體會上帝的臨在、建造、平安、穩妥。

詩篇—上行之詩

第四天：2021 年2 月20 日

保護你的是耶和華

默想經文： 詩篇121:5-6

保護你的是耶和華，耶和華在你右邊蔭庇你。

白日，太陽必不傷你；夜間，月亮也不害你。

讀經： 詩篇121:3-8

默想：古時，太陽及月亮被認為擁有靈界的力量及權勢，被不少民族所謨拜。但詩人提醒我們，唯有耶和華是一天二十四小時，無時無刻「留心地看」(「保護」原文的含義)我們，任何靈界的力量及權勢也不能傷害我們。我們是否願意來到耶和華的蔭庇下，讓祂無時無刻的保護?

祈禱：親愛的主，當生活中充斥不安時，祢提醒我們，任何的力量及權勢都不能傷害我們，因祢時刻都在保護我們。

奉主名求，誠心所願！

行動：為一位未信親友祈禱。

詩篇—上行之詩

第三天：2021年2月19日

仰望上主

默想經文： 詩篇121:1-2 我要向山舉目，我的幫助從何而來? 我的幫助，從造天地的耶和華而來。 讀經： 詩篇121:1-2

默想： 當詩人抬頭遠望，觀看大自然的不同變化時，深深感到人的渺小，「人算甚麼，你竟顧念他！世人算甚麼，你竟眷顧他！」創造主從不嫌棄我們，祂顧念我們，眷顧我們，更要施恩幫助我們。你願意創造主來幫助你嗎?

祈禱：創造我們的主，祢顧念我們，幫助我們，施恩給我們。當我們細察祢所創造的天、地、海、山，及其他創造時，我們為此獻上讚美和感恩! 奉主名求，誠心所願！

行動：今日花五分鐘仰望天空、觀察其變化，為此讚美上主。

詩篇--上行之詩

第二天：2021年2月18日

我願和平

默想經文： 詩篇120:6-7 我與那恨惡和平的人許久同住。 我願和平，當我發言，他們卻要戰爭。

讀經： 詩篇120:5-7 默想： 詩人是寄居在外邦的猶太人，難怪他要前往耶路撒冷，會被人誤會或攻擊。當人活在價值扭曲的時代，可能行為正直卻遭到排斥，堅持良善會被陷害，與人和平相處卻視為無事獻殷勤而被懷疑。你有類似的經歷嗎？

祈禱：主呀，求祢使我不要遇見試探，拯救我脫離凶惡，使我活在祢的良善之中。 奉主名求，誠心所願！

行動：念誦《主禱文》一次

詩篇--上行之詩

第一天：2021年2月17日

求主恩助

默想經文： 詩篇120:1-2 我在急難中求告耶和華，他就應允我。 耶和華啊，求你救我脫離說謊的嘴唇和詭詐的舌頭！

讀經： 詩篇120:1-4 默想： 正所謂人言可畏，能殺人於無形。詩人遭到謊言和詭詐的語言攻擊，縱然有時別人未能理解，或是落在百詞莫辯之時，但詩人深信耶和華必然拯救。 人常在窮途末路之時，會呼天喚地，期望得到幫助，你曾否面對惡意的語言攻擊嗎? 你是如何面對?

祈禱：求主恩助，賜我安靜的心懷，去面對惡意攻擊；有智慧去回應謊言，並有信心仰望祢的公義成就。 奉主名求，誠心所願！

行動： 聆聽及頌唱詩歌《因着信》